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筋トレのおかげで筋肉痛が…上半身がイテテテテ(泣)
ちょいと張り切りすぎたかな(笑)
でも目標のためだ!!こんな痛みに負けてられん!!!

痛みと戦うMASAでした~(笑)
ではまた明日~チャオ☆
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コメント
無題
お疲れマサ★"
今日は青森大雨だった(>_<)
じめじめしててヤだった..
あ、友達に貸したCD返ってきてsun will Shine awayも好きって言ってましたっ(^ω^)
マサの歌頭から離れない!!
ポニョ並にw
筋肉痛厳しいなw
【2008/07/28 23:18】 NAME[ミホ(.`Д´)ペテン師] WEBLINK[] EDIT[]
無題
これ不味いやつじゃ…
こんなの飲んでるんですか
男前ですね…
私はストロベリー味
飲んでますww
頑張ってください(^^)
【2008/07/28 23:18】 NAME[YOU。] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日も1日お疲れまさ☆
筋肉痛だいぢょぶ?
心配だよ

そだ☆
聞いてください^ ^
今日、合気道の審査の結果がきたんです♪
なんと2級合格しました☆
これで茶帯です^ ^
めっちゃ嬉しかった☆

この幸せが雅に届きますように*^ ^*
でわ、明日も1日頑張ってくださいね☆
【2008/07/28 23:19】 NAME[龍華] WEBLINK[] EDIT[]
痛い(ノ_・。)
私は靴ずれが…………!!


筋肉痛も痛いですよね(T-T)
【2008/07/28 23:19】 NAME[しょこら] WEBLINK[] EDIT[]
おお
筋トレ!!!
画像はプロテイン?
筋肉痛は本当につらいw
【2008/07/28 23:19】 NAME[miho] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
お疲れ様です!
…筋肉痛大丈夫ですか?
目標のためといっても無理しないでくださいね!
でも、そんな目標の為に頑張るマサさんを応援してます☆
【2008/07/28 23:19】 NAME[おみつ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!
ガウチが筋肉痛になるってどんだけ激しい動きなんだろう、と疑問に思ってしまいました。
うーん、お疲れ様です。
筋肉痛がその日の内?にくるって若い証拠ですよ!
うちはまだギリ10代ですが。

ゆっくり休んでくださいね~!
では!
【2008/07/28 23:19】 NAME[はんさむ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫!?
お疲れマサ☆

ちょ…大丈夫?雅兄?!
って心配してる自分は
夏風邪やねんけどね
あんま無理せやんといてね?
【2008/07/28 23:20】 NAME[美羅] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です。
今日も暑かったですね。お仕事頑張って下さい。応援してます!!
【2008/07/28 23:20】 NAME[優貴] WEBLINK[] EDIT[]
雅くん。頑張って。
痛いって、びっくりしました。鍛えてるからなのね。

あ、フジフィルムの写真鏡の前のがよかったです。買っちゃいました。

あと卓偉さんの曲聴いてます。感想はお手紙に書きますね。

ではお大事に?

【2008/07/28 23:20】 NAME[ゆう] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れ!!
筋トレとかで筋肉痛はつらいですよね;
私も山登りで筋肉痛です(笑
痛みに打ち勝ちましょうね!!
目標・・・達成できますように!

明日も頑張ってね^^
では、またー!
【2008/07/28 23:20】 NAME[クッキ] WEBLINK[] EDIT[]
頑張って
こんばんゎ

筋肉痛になんか負けないで下さい痛みに負けず、頑張れば力がついてきます

頑張れマサ応援してますからね
【2008/07/28 23:20】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛…
大丈夫ですか?
でも筋肉痛は動かしたほうがいいのでガンガン動いてください(笑)

プロテインで益々筋力アップですねっ


今日もお疲れマサでした★
明日も(まωさ)Fight!
【2008/07/28 23:21】 NAME[摩美] WEBLINK[] EDIT[]
びっくりした
マサがケガしちゃった
のかと思って
びっくりしたよ…
筋肉痛でよかった(・ω・`)
お大事にね★
【2008/07/28 23:21】 NAME[千佳子] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です☆

私ゎ最近腹筋毎日やるの忘れてて中河内さんの筋トレで今思い出しました;;ワラ
今からやって明日の朝痛みと戦います><
メガガンバろ^^ワラ

中河内さんもお身体に気をつけてメガ頑張ってください♪
応援してます
【2008/07/28 23:21】 NAME[([]‐[]#)] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!
お疲れ様です!!
頑張れマサくん!!
痛みに負けるな~!!!
目標のためとはいえ張り切りすぎもダメですよ(笑)
【2008/07/28 23:21】 NAME[如月ひな] WEBLINK[] EDIT[]
あらら…
お疲れマサ!!

私も只今腹筋が筋肉痛でピクピクしてます(笑)
無理しない程度に頑張ってくださいね!!
いつも応援してます♪

それでは☆
【2008/07/28 23:21】 NAME[せいら] WEBLINK[] EDIT[]
☆こんばんは☆
お疲れ様です(^O^)
タイトル見た瞬間びっくりしましたよ!
怪我!?とか勝手に思っちゃいまして。
筋肉痛なら良かった…
良かった?よく分からないですねι

痛みに負けないで頑張ってね!
早く筋肉の痛みがひきますように。
【2008/07/28 23:21】 NAME[宇宙] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
こんばんは
筋肉痛はなかなかとれないので
しばらくは大変そうですね・・・
痛みに負けずにがんばってください!
【2008/07/28 23:21】 NAME[薫] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか
こんばんは、雅君!今日も1日お仕事お疲れ様でした。

筋肉痛大丈夫ですか痛いんですよね…。気持ち凄くわかります。私もすぐ筋肉痛になってしまうので… 体力がなさすぎですよね。もっと鍛えないと!

実は私も今筋肉痛なんです。寝るのにも一苦労です雅君は寝る時、大丈夫ですか?

今週で学校が終わって夏休みに入ります!
明日は今日より暑いらしいので、体調に気をつけてください。
【2008/07/28 23:22】 NAME[友里] WEBLINK[] EDIT[]
♪わかる、めちゃわかるっ…♪

筋トレお疲れマサっ…!
わかる、わかるよその痛み。

ウチも体育のあとは筋肉痛が…

今ソーラン節やってて、膝をおもいっきり曲げて…

ふともも痛くて歩き方変だもん(汗)


あ、ウチ決めた事があるんです(*^o^*)

夏バテに負けないように体を鍛えるために…


毎日ソーラン節をやる☆

…実は体育祭練習と、マサに会うためのダイエットも含んでたり(笑)

ロック調のやつで、動きが早くてしんどいんだけど
体育祭、夏バテ防止、マサに会うためにも頑張るっ!


マサと同じく目標のためなら頑張れるさ!!

…いや、マサ以上に頑張っちゃるけぇっ!

痛みになんか負けない!!(≧□≦)


マサもファイト!


それじゃ、、チャオ★
【2008/07/28 23:22】 NAME[セナ] WEBLINK[] EDIT[]
雅…!?;
こんばんはー、お風呂から上がって見たらドンピシャでした(←
今日もお疲れ様ですv

Σちょ、昨日鍛えましょう言った先から早速ッスか!!(汗
筋トレで筋肉痛って…筋トレやりすぎです;
しかも上半身…動くのが大変そうです…;;
張り切りすぎですよーっ…!!心配です…orz

目標…ですか…?
わ、解らない…目標って……(涙
解らない自分に泣きそう;
痛みに負けないで頑張って下さい!!
応援してます…☆…何か可笑しい日本語?(笑

また明日、更新待ってるね~ぃ♪♪
ばいばいv
【2008/07/28 23:22】 NAME[りょうこ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ
今日もお疲れ様でした

タイトル見て
怪我したの
って思っちゃいました
でも筋肉痛で良かったです←ィィのかな??


マサも筋トレ頑張ってるし、私も受験へ向けて頑張っていきたいと思います

それでは今日もゆっくりおやすみください
オヤスミナサイマサ~
【2008/07/28 23:22】 NAME[薫子] WEBLINK[] EDIT[]
負けるなー(o^-^o)」☆
 
筋トレは自分との戦いやから、精神も鍛えられますよね☆

うちも高校の時はめちゃめちゃやってて、腹筋ちょっと割れてましたよ♪


やっぱり目標があると続きますよね(o^-^o)


雅くん頑張って!



○。misa 。○
【2008/07/28 23:22】 NAME[美紗] WEBLINK[] EDIT[]
(*^_^*)
今日もご苦労様&お疲れ様&おやすみなさい*-_-*
【2008/07/28 23:23】 NAME[まいっち] WEBLINK[] EDIT[]
無題
さやえんどう☆も
今ストレッチ中です♪

雅くんは毎日どれぐらい
してますか?
あ、ジムかー…(笑)

いい夢を☆
【2008/07/28 23:23】 NAME[さやえんどう☆] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋肉痛大丈夫ですか?
私はちょっと動いただけですぐ筋肉痛になるのでめっちゃ辛いです笑
頑張って下さいねー^^
【2008/07/28 23:23】 NAME[夏鬼] WEBLINK[] EDIT[]
プロテイン飲んで頑張って下さい。笑
【2008/07/28 23:23】 NAME[やなぎ] WEBLINK[URL] EDIT[]
こんばんは
雅貴さんこんばんは

筋肉痛大丈夫ですか
無理せず頑張ってください
【2008/07/28 23:23】 NAME[まなみ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんばんわ。
お疲れ様です!

筋トレ…あたしもしなくてはいけないもの…(苦笑)
わあ、先生ごめんなさい!!笑

がんばって!
プロテインと共に!←あれなんか違う…
【2008/07/28 23:23】 NAME[亜弥] WEBLINK[] EDIT[]
はじめましてー
こんばんは!初めてコメントします

筋肉痛ですか大丈夫ですか

でも目標に向かって頑張る雅君に心配より応援の気持ちを送りたいと思います

頑張れ~ (/* °□°)/~~

【2008/07/28 23:24】 NAME[波音響湖] WEBLINK[] EDIT[]
マサがんばれ!
マサが筋肉痛て、どんだけー!きっとうちならもう動けないくらいなんだろうなぁ(>_<)目標のためにも無理しない程度に頑張って!無茶はダメだかんね!
【2008/07/28 23:24】 NAME[あんじゅ] WEBLINK[] EDIT[]
痛みに負けるな☆
マサくんこんばんは☆

今日もお疲れ様でした(^∀^)/
目標のためなら何事も頑張らなきゃですよね☆
うちもマサくんみたいに強い心を持ちたいです!
いや、持ちます!!!
ゆっくり身体を休めてください♪

では、またです☆
チャオ(^皿^)/⌒☆
【2008/07/28 23:24】 NAME[*比呂*] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日もお疲れ様です!
筋肉痛…、最近経験してないですね
マサに見習って私も筋力upをしなければ
【2008/07/28 23:24】 NAME[mana] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんはー
こんばんはー♪


私も仕事で筋肉痛ですι
痛いですよね(^_^;)

マッサージマッサージ♪(笑)


今日は京都はすっごい雷雨でした!
一時雷が落ちて停電もしましたし(´Д`;)

でもおかげでちょっと涼しくなりました(^_^;)
でも川が増水とか危ないですよねι

マサさんも大雨の時はお気をつけて。


では、今日もお疲れ様でした♪
【2008/07/28 23:24】 NAME[あい☆] WEBLINK[] EDIT[]
無題
大変なんですね
体を壊さない程度に頑張ってくださいね☆
元気な雅貴さんが一番です
【2008/07/28 23:25】 NAME[帝] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
筋肉痛はキツいですよね。

目標が気になりますがとりあえずあまり無茶をし過ぎ無い様に頑張って下さいっ!!

それでは、明日も一日頑張って下さいっ!
【2008/07/28 23:25】 NAME[彩乃] WEBLINK[] EDIT[]
えぇ!
こんばんは♪
タイトル見てビックリしましたが筋トレてしたか!

雅くん只でさえ頑張っているのにこれ以上頑張るんですか(≧へ≦)
目標達成は頑張ってほしいですが無理はしないで下さいね!


では( ´∀`)/~~
【2008/07/28 23:25】 NAME[エミ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様ですッッ☆
筋肉痛は辛いですよね…(-.-;)


ウチも前笑っただけで腹筋が痛かった時期がありました…笑笑



筋肉痛に負けずに明日も頑張って下さいッッ(≧ω≦)b
【2008/07/28 23:25】 NAME[優衣] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
私も昨日腕立てしたら筋肉痛になっちゃいました;;
でも次の日にキタので、まだ若いってことかなと安心してみたり♪
筋肉つけたいので、痛いけど今日もがんばります!目指せ、タプタプしない二の腕!(笑)

ではでは、お疲れ様です。
おやすみなさい。
【2008/07/28 23:25】 NAME[yu] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサー☆
こんばんは!!

私も筋肉痛です(汗)今日ダンスしてきて…久しぶりなわけでもなかったのに(;_;)

明日には治ってるかな☆

目標に向かって頑張って!私も頑張ります(^▽^)b

では!今日もありがとう☆おやすみなさい
【2008/07/28 23:26】 NAME[ジントニック] WEBLINK[] EDIT[]
イテテテ
今日もお疲れまさ
筋肉痛かあ…
筋トレやりすぎないよーに
気をつけてねっ
でも…痛くなるって事は…
少しずつ筋肉が付いてきてる証なんぢゃないかなっ
あるいみ効果有りやん

これからも夢の為に
頑張りまさ(笑)

ぢゃ-おやすみなさい
【2008/07/28 23:26】 NAME[☆あゆ★] WEBLINK[] EDIT[]
今晩わ(・∀・)ノシ
マサ今晩わ★.。.:*・°
今日も1日お疲れマサ!


筋肉痛…うちはきのう、ダンスしまくったらふだん使わない筋肉を使うのでかなりの筋肉痛に(^_^;)
けど楽しいから止めれません(笑)

マサも筋肉痛からfightで立ち上がってね(笑)


今日も更新ありがとう!!
また明日(*^_^*)
チャオ☆.。.:*・°
【2008/07/28 23:26】 NAME[九仁子] WEBLINK[] EDIT[]
頑張って!
マサ、こんばんは☆

今日も1日お疲れ様ですm(_ _)m

筋肉痛、大丈夫ですか?
痛みに負けずに頑張ってくださいね!
応援してます(^O^)/
【2008/07/28 23:26】 NAME[友実子] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛。
私もすぐになります(;_;)
てゆか今日は電車で千葉まで行ったので…
既に足が筋肉痛になってます 笑

でもすぐに筋肉痛になるって事は若いって証拠ですよね☆ 笑



今日も一日お疲れ様でした(*>ω<*)
【2008/07/28 23:26】 NAME[やん] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様☆
雅、こんばんは(≧∀≦)


筋トレお疲れ様です♪
筋肉痛大丈夫ですか!?
あんまり無理はしないで下さいね(>_<)


それでは、今日も1日お疲れ様でした♪明日も雅にとって、素敵な1日になる事を祈っています(v_v)
おやすみなさい☆ミ
【2008/07/28 23:26】 NAME[美紀子] WEBLINK[] EDIT[]
おーい!
今日のブログタイトルを見た瞬間、ヒュッと息が止まりました。
「いいい痛いってどこか怪我でもしたのっ!?MASA!?」
…日記を読んでホッとするも、徐々に怒りが。も~~~!!

まっ目標のためなら筋肉痛にでもなんでもなるがいいですよ!(どんな上から目線…笑)
ごめんなさい。でもほんと、気をつけてください。は〜ビックリした〜。
【2008/07/28 23:27】 NAME[ホコ] WEBLINK[] EDIT[]
お邪魔します♪
こんばんわ!!!!!!今日もお疲れっす★

明日もふぁいとぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!!!!
お邪魔しました♪
【2008/07/28 23:27】 NAME[ヤギイチ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日もお疲れマサです☆

筋肉痛大丈夫ですか?
筋肉痛って地味に痛いんですよね(笑)
治るまで動きがぎこちなくなってしまうかと思いますが頑張ってくださいね☆

では、おやすみなさい...
明日もFIGHT☆
【2008/07/28 23:27】 NAME[り] WEBLINK[] EDIT[]
マサ、FIGHT☆
暑い中お疲れ様でした筋トレ!

マサは何事にも目標持って邁進されるのでいつも
見習わねば~~~と思うのですが…
筋トレまでなかなか見習えないです(笑)
でも私も鍛えたい分部あるのでやりたいです。

やはり何事も目標もってですね!!
明日もまた暑くなるでしょうが頑張って下さい(*゜▽゜ノノ゛☆
【2008/07/28 23:27】 NAME[留美] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ
筋肉痛痛いですよね・・・
私も夏休み終わったらずっと体育祭の練習で
ダンスなんですよ!
毎年のことながら筋肉痛になります

明日もがんばってくださいね!
【2008/07/28 23:27】 NAME[しおり] WEBLINK[] EDIT[]
ビックリしたでしょうがー!!!!
いた…い、なんて言うからケガしたかと思って心配したじゃないですかーっ!!!(>△<)
筋肉痛で良かったです、もう(笑)


今日もお疲れ様でした☆


でもガチガチの筋肉痛になるまで鍛えられる人ってMですよねー(笑)
私はS時々Mなので、正直単調な筋トレで痛くなるのはヾ(>Д<)

あ、…でも目標目指して頑張ってるならSもMも無いか!(笑)


とにかく動ける程度でギリギリ目指して頑張って下さい(・∪<)/☆
ムキムキなマサ、待ってます(笑)


では、明日も頑張りましょう!!
私は最後のテストです♪




あ、B-PASS見ました!
お台場の撮影はコレだったんですね~(☆ ̄▽ ̄)
【2008/07/28 23:27】 NAME[真菜美] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆


筋トレお疲れ様です☆

痛そうですね………

目標達成頑張ってくださいね♪
【2008/07/28 23:27】 NAME[ユウコ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!

筋トレお疲れ様です!!
筋肉痛大丈夫ですか?(∋_∈)
筋肉痛は良く揉んだりするといいらしいですよ(^o^)/


明日も頑張って下さい!!

【2008/07/28 23:27】 NAME[マオ] WEBLINK[] EDIT[]
MASAファイトっ
今日も1日ぉ疲れ様でしたっ(・ω・*))
こんばんゎ聖羽です


今日神戸とか金沢の方大変でしたね(>_<)
人事のようなことしか言えなくて申し訳ないんですが・・・↓↓


最近多いですが、こういう時にいつも思うんですけど、
人間って自然を目前としてなにも出来ないんだなぁって・・・


暗い感じになっちゃいましたね(´Д`*))




頑張ってますねぇ
痛いのガマンゃね!!
応援しかできんけどね・・・(>_<*))


ふぁいとぉぉおおお!!!(笑)


でゎ
明日も応援していますっ(´∀`*))
ぉゃすみなさぃい


【2008/07/28 23:27】 NAME[聖羽] WEBLINK[] EDIT[]
こんな時はアミノ酸だ~Σd(≧∀≦*)
…よね(笑)?
詳しくはわからんけど


アミノ〇イタルも飲んだ方がいいのでは?


痛みに耐えて
目標に突き進むなんて
かっこよか~



…しかし一体どんな目標なんだろ
正直気になる



(V)o\o(V)〃フォッフォッフォッ


P.S.
Hanako west載ってなかった…よね
【2008/07/28 23:28】 NAME[瀬尾真氷菜] WEBLINK[] EDIT[]
早く……
プロテインさんで傷ついた筋肉を補修してあげて


マサくん、こんばんは
今日も一日お疲れ様
一体、何事が起きたのかと心配になったよ
まあ、でも……マサくんが元気そうで安心
ただね……目標の為はわかるけど、少しは自分の体労ってあげなきゃダメだよ

ではでは…明日も一日頑張ろうね
おやすみなさい
【2008/07/28 23:28】 NAME[pipi] WEBLINK[URL] EDIT[]
ほどほどに(笑)
雅くんこんばんは、筋トレお疲れさまです…

筋トレも大事だとは思うけど、なにも筋肉痛になるまでやらなくても(笑)
雅くんらしいね…


写メはプロテインでしょうか★私には一生縁がない物です♪
【2008/07/28 23:29】 NAME[きら★] WEBLINK[] EDIT[]
あ、プロテインの匂い 笑
上半身が筋肉痛…

もし腹筋が筋肉痛になったのならば、かなりつらいですよ…

笑うこともまともに出来ません…(←経験済 笑
【2008/07/28 23:29】 NAME[果織] WEBLINK[] EDIT[]
Dearest雅貴
マサ、今晩は。
今日も1日お疲れ様でした。


筋トレの頑張りすぎで筋肉痛?!目標の為に負けてられない…。
マサが頑張ってるから、私もライブの筋肉痛に負けず今週の連勤、頑張ります!!


今日も更新してくれて有難う。
明日も素敵な1日でありますように!
また明日ね☆
【2008/07/28 23:29】 NAME[由香] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛かぁ~υ
痛いですよね(>_<)
私も筋肉痛になったら痛みをほぐすのに必死になります(^_^;)

筋トレされる時は筋肉痛に注意です(*^∨^*) 笑
腹筋割れてるの凄いですよ!!程々にトレーニングして下さいな☆

ではではです(*^-')ノ
【2008/07/28 23:30】 NAME[kuro] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ\(^O^)/

タイトルみて焦りました/(^O^)\笑

筋肉痛大丈夫ですか
辛いと思うけど、目標に向かって頑張れMASA
【2008/07/28 23:30】 NAME[寿美] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!

だ、大丈夫ですか!!

筋トレは大変ですよね><
でも痛いのは頑張ってる証拠です!
挫折せず目標に向かって頑張って下さいね!応援してます!

今日もお疲れ様!!では、おやすみなさい(*^□^*)チャオ
【2008/07/28 23:30】 NAME[しふる] WEBLINK[] EDIT[]
無題
マサ、お疲れですっ!

うぉっ、このプロテインってあまりおいしくない味のですよね(^^A)
マサが筋肉痛になっちゃうくらいの筋トレって一体・・・
どんなメニューをしているのか、是非とも教えてくださ~い♪
【2008/07/28 23:30】 NAME[K] WEBLINK[] EDIT[]
筋トレ♪
今日もお疲れさまでした。

筋トレ…
高校で演劇に入っていた時は腹筋、背筋、腕立て伏せをやっていました。

最近は何もやってないなぁ(汗)

明日で試験も終わることだし、久しぶりに全身筋肉痛になるくらいの運動がしたい!
【2008/07/28 23:30】 NAME[由希] WEBLINK[] EDIT[]
無題

がんばれマサ~!!
痛みに打ち勝ってください☆笑

筋トレのしすぎって
どんだけやったんですか(∀)
【2008/07/28 23:30】 NAME[あやか] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋トレお疲れ様です♪
張り切りすぎて、体壊さないように気をつけてください(*^□^*)

それではヾ(=^▽^=)ノ
【2008/07/28 23:30】 NAME[あい] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんばんは&お疲れさまデス(^0^)/

筋肉痛って痛いですよね・・・。最近私は筋肉痛になるような運動してません。
運動しないとなんですけど・・・。

筋肉痛の時は逆に運動した方がいいって聞いたことありますけど・・・。

それでは、明日も頑張ってくださいo(^-^)o
【2008/07/28 23:31】 NAME[さおり] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛...
マサ君こんばんは(^∀^)
筋肉痛大丈夫ですか(・ω・`)?
筋肉痛って痛いときはほんとに痛いですよね(ノω;)
でも、目標のためにも頑張ってください!!
私も今、目標のために頑張っていることがあります(^∀^)
お互い頑張りましょうね★
でも無理だけはしないでくださいね(;>ω<)
では、おやすみなさい(-ω-).・
【2008/07/28 23:31】 NAME[R.s] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!
今日もお疲れマサ☆☆


私もバイト長時間肉体労働したら筋肉痛です…
しかし!!
マサのバースデーイベントに行くため頑張りますo(^-^)o


明日も頑張って下さい(・ω・)/
【2008/07/28 23:31】 NAME[亜由美] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉
大丈夫だとは思うけど、ムッキムキにはならないで下さいね(笑)
目標というのが気になるけど、体力づくり…のわけないよね~
とりあえずがんばってください☆
私も柔軟をやってから寝ます!
【2008/07/28 23:31】 NAME[ちほ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
どんだけ鍛えてるんですか(笑)
やりすぎて痛めないようにしてくださいね~。

B-PASS読みました!
やっぱりエクステ似合ってるので外しちゃったのが残念です(T_T)
ライブで私たちが幸せだって感じてたのがマサくんに伝わってて嬉しいです。
とりあえず今年もサマブリ聴きます(笑)
【2008/07/28 23:31】 NAME[志緒] WEBLINK[] EDIT[]
!!!
題名が"いたい"だから、何事かと思いました(><)
大事じゃなくてよかったです(*^^)

お疲れマサです^^
目標に向かって頑張ってるマサさん、かっこいいと思います(*^□^)ノ⌒☆
応援してますvv

とりあえず、夜はゆっくり寝てくださいね^^
お休みなさ-い(●^∇^)ノシ
【2008/07/28 23:32】 NAME[雅沙] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!
今日もお疲れ様です('∀')ゞ

大丈夫ですか?
筋肉痛は辛いですよね。
痛みに負けず、目標に向かって頑張ってくださいo(^v^)o

では、ゆっくり休んでくださいね☆
【2008/07/28 23:32】 NAME[紅☆] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛・・・
今日もお疲れ様でした!

筋肉痛大丈夫ですか?;

私も今日筋肉をいっぱい使ったので明日は筋肉痛になってるかも(>_<)

ホントに痛いですよね;;


マサさん、目標にむけても頑張ってくださいね!


明日東京に帰ります!

ではまた・・・(^-^)/
【2008/07/28 23:32】 NAME[★絢★] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ♪
こんばんは★
今日も1日お疲れ様でした♪
筋肉痛ですか!?
私は学生の頃は運動部で筋トレを毎日のようにやっていたので、常に筋肉痛状態でした;
就職してからは筋肉痛にはなっていないです・・・あんまり運動出来ていないですから(汗
筋肉痛はお風呂でマッサージすると良いみたいですよ♪
目標の為にも負けてはならんのだ~!

明日も明るく楽しく前向きに頑張りましょう!
でゎおやすみなさい☆
眠気と戦うTOMOKOでした♪





PS.プロテインって美味しくないですよね;
【2008/07/28 23:32】 NAME[トモコ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
マサくん、こんばんは!

筋肉痛大丈夫ですか?
筋肉痛になるまで筋トレするのってすごいです!
私もマサくんを見習ってちょっと鍛えないと…!(笑)
よし!今日は腹筋してから寝ます☆

それじゃ、おやすみ~☆☆
【2008/07/28 23:32】 NAME[みゆき] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉♪
お疲れマサ!
私も最近運動不足すぎて、会社の資材を運んでたら腕があっというまに痛くなりました…
そして筋肉痛は2日くらいに来ます(泣)

今日B-PASS買いましたよ★
PIPPINの公演中にお台場行ったのは
これのためだったんですね~
写真さわやかだし何といってもエクステが!!
かっこよかったです(*^^*)
【2008/07/28 23:32】 NAME[ちえ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です♪
こんばんわ★
今日も1日お疲れ様でした!!
筋肉痛大丈夫ですか?
目標のためですか、
頑張ってください!!
早く痛みがひくと良いですね!!
 
ではでは!
明日も1日頑張りましょう♪
チャオ☆です(笑)
【2008/07/28 23:32】 NAME[夏春] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
中河内くん、こんばんは☆

今日もお疲れ様でした!
筋肉痛、大丈夫ですか??
プロテイン飲んで、程ほどに頑張って下さいね!

それでは、お休みなさい☆
【2008/07/28 23:32】 NAME[まもる] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛
筋肉痛ですか
そら痛いですね
まぁ筋肉痛はちゃんと筋肉が鍛えられてるっていう事ですから… いっときすれば治りますよ
毎日お疲れさまです
明日も暑さに負けず頑張ってください
【2008/07/28 23:32】 NAME[ミィヤ] WEBLINK[] EDIT[]
びっくりした~っ!
マサくんこんばんは。今日もお疲れ様!

タイトル見てケガしちゃったかと思ったー!
びっくりするタイトルはやめてねっ。どきっとするから☆

今は次に向けてのエネルギーためてるのかな。
明日も頑張って!p(^-^)q
お休みなさい。
【2008/07/28 23:33】 NAME[くみ] WEBLINK[] EDIT[]
今晩わ
筋トレお疲れマサでした☆
これから私もジムヘ行ってきます~
いい疲れを感じるように頑張ります~(笑) 
雅くんはゆっくり休んで下さいね☆ 
【2008/07/28 23:33】 NAME[Livia] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ
マサが頑張ってると、あたしは全然頑張り足りないなぁっていっつも思う。
目標のためにあたしも頑張ります
お風呂ゆっくり浸かって少しでも疲れとって下さい。
【2008/07/28 23:33】 NAME[里帆] WEBLINK[] EDIT[]
実は…
今マサは筋トレに励んでるんですね(^∇^)

私も最近ですが、なまけまくってる体を引き締めるために
鍛え始めたんですo(><)o

その結果、マサと同じく
『THE 筋肉痛』
に泣かされてますよー(T_T)

目標に向かってがんばってるマサにとって、
明日も充実した良い一日になりますように。

チャオ~(●^∀^●)ノ~
【2008/07/28 23:33】 NAME[ともみっちー] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか
筋肉痛大変そうです
でも、筋肉痛の時は、運動が良いって友達が言ってました

よけい、痛いような

今日は、ゆっくり休んで下さい
明日も、ファイトです
【2008/07/28 23:33】 NAME[ユカ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?
…というか、マサが筋肉痛ってよっぽどスゴいハードな筋トレしたんですね…(^_^;)

良く筋肉を休ませて下さいね(^_^)
【2008/07/28 23:33】 NAME[美直] WEBLINK[] EDIT[]
p(>_<。)q
中河内クン、こんばんは☆

今日も、お疲れ様でした☆

筋肉痛…ですか…

痛いですよね

でも、目標を目指して、頑張って下さいね☆

わたしも頑張りマス☆p(>_<。)q


では、明日も楽しい日になりますように☆

【2008/07/28 23:34】 NAME[咲希] WEBLINK[] EDIT[]
☆筋トレ(><)☆
☆★☆★☆★☆★☆

雅クンおはこんばんちは
あきなデス(。・∀・)ノ


筋トレお疲れ様デス(∋∀≦*)つ
あきなも部活やってた時は、毎日のよぅにしてたなぁ...笑
背筋はついても、腹筋はなかなかつかなくて(*´∀`)>゛


痛い時は無理をせず、続けてガンバってください
『継続は力成り☆』

今日も1日お疲れ様でした☆(*・д<*)-☆


でわでわ


☆★☆★☆★☆★☆
【2008/07/28 23:34】 NAME[あきな] WEBLINK[URL] EDIT[]
お疲れサマ☆

筋肉痛痛いですよねι

目標に向かって頑張ってください!!
【2008/07/28 23:34】 NAME[恭] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛…ヾ(・∀・)ノ
本日もお疲れ様で御座いましたww

マサも筋肉痛に悩まされておいでなのですね…(^_^;)
我も先日ハシャギすぎたせいで全身の至るところが痛ぅ御座います…(笑汗)
でも次の日に来たって事はまだ若い!大丈夫!!と変な嬉しさがwwww(^o^)/←単純
今日はしっかり休息を取られまして…お互い明日には収まっておると良いでするねwwwwヾ(・∀・)ノ

では失礼致しました。
明日も頑張って下さいましwwww
【2008/07/28 23:35】 NAME[イニシャルP] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ~
こんばんわマサ君vv
筋トレだったんですね!!
うーん・・・でも筋肉痛が出るってことは聞いてるって事で・・・
我慢です!!
痛みと戦ってマッチョになってください(笑)
マッチョにはならない方がいいのかな??
ではではvv

りえこ
【2008/07/28 23:35】 NAME[りえこ] WEBLINK[] EDIT[]
痛みあってこそ
努力と痛みあってこそ何事も発展していきますから頑張っていきましょう!!
マサくんの理想の筋肉って一体どこまで筋肉つけるんでしょう…(笑)
あ、プロテインは運動後1時間以内か運動する1~2時間前に摂取がいいですよ☆
体のタンパク質合成が活発なのは運動後1時間なので、吸収がよくなるんです。ちょっとした豆知識…ですかね?
【2008/07/28 23:35】 NAME[加奈] WEBLINK[] EDIT[]
痛そう(ノ_・。)
中河内くん、大丈夫ですか?
大変ですねー・・・
筋肉痛って、けっこうやっかいですよね(汗;

私も、昨日部活(バレーボール)中に捻挫してしまってΣ
そうとう痛くて;;
松葉杖です・・・・歩けないヾ(・ω・。)

そんな時は、中河内くんの歌聴いて
元気もらってます☆"
ありがとウございますっo(^ω^o)笑

お互い、頑張りましょうね!

でわ・・・(。・ω・。)ノシ


【2008/07/28 23:35】 NAME[あみ!] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!
マサこんばんは!!
筋トレ!お疲れマサ☆
でも筋肉痛って、凄い頑張ったって感じがしますよね♪
・・・辛いけど。(笑

たくさん食べて、体力もバッチリつけて下さい!
暑さにも負けないように☆
明日も頑張って下さいね♪
【2008/07/28 23:36】 NAME[ちあき] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!
お疲れ様です(*^_^*)
痛みに耐えて目標の為に頑張って下さいねぇ☆
そんな雅君がカッコイイ(*^ω^*)
では、チャオチャオ♪笑
【2008/07/28 23:36】 NAME[ペチ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋トレ大変ですね、でも目標に向かう姿勢は素晴らしいです。私も見習いたいです。頑張って下さいね★

チャオ…久しぶりかな?(笑)ではおやすみなさい!
【2008/07/28 23:36】 NAME[えりこ] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れマサ!!
今日も1日お疲れマサでした。
筋トレ…無理せず頑張ってくださいね!!

明日もFIGHT!!!


See you tomorrow☆
【2008/07/28 23:36】 NAME[有記] WEBLINK[] EDIT[]
え~Y(>_<、)Y
かわいそう…
でも、雅くんの筋肉好きです(>_<)ファイトです☆
あたしも今日は1日中バイトで身体がクタクタです…。でも、雅くんを思うと頑張れるんです!!ありがとうございます☆
明日も頑張りましょう☆
【2008/07/28 23:37】 NAME[麻実] WEBLINK[] EDIT[]
も、目標?!
筋トレやり過ぎたの~大丈夫!?目標の為かぁ…。やるのは良いけど適度に…ね♪(笑)
あと、久し振りにマサのチャオ☆って聞いた気がする(笑)

あ゛、発売日から遅れながら卓偉さんのアルバム買いましたよ!!
全体的に好きな曲調&歌詞でした♪「スピカ」とかノリ良いですよね~☆ライブ感ありありで!!
明日には筋肉痛が少しでも和らいでいるといいですね♪
では、おやすみなさい☆
【2008/07/28 23:37】 NAME[megu。] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんばんは!!

マサが筋肉痛!!なんか久々に聞いたような!?
でもそれだけ筋肉鍛えられてるってことですね!!
ここを乗り越えて頑張ってください!!(笑)
うちもやっと落ち着いたので数日前から
軽く筋トレ始めてます♪
見苦しくない二の腕を求めて・・・(笑)


明日も頑張っていきましょー!!
ではっ♪
【2008/07/28 23:37】 NAME[M★] WEBLINK[URL] EDIT[]
お疲れ様
マサくんこんばんは。筋トレお疲れ様。痛みに負けず目標に向かって頑張ってください。

ではではおやすみなさい~☆
【2008/07/28 23:37】 NAME[清] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様(^O^)
☆こんばんは☆

雅くんのブログ読んで、「男の人って凄いな~」って思った。
筋肉って、やっぱ日々の訓練でついてくるんだよね。
うち女だけど、もうちょい筋肉欲しいかな(^-^;)

明日も仕事頑張って下さい(^ω^)
【2008/07/28 23:38】 NAME[Yuriko] WEBLINK[] EDIT[]
メガお疲れマサ(^ω^)
そうだね、プロテインだね(・∀・)☆

あのー、ほんま無理せんと適度にマッチョになって下さいませ
「今日は腹筋500回じゃー」とか言ってその次の日お腹プルプルして笑うと痛いとかね、あると思います←

今日の晩ご飯は、鶏肉のハーブ焼きでしたあたしの所では鶏肉の事を「かしわ」って言うよ☆(゚ω゚=)

おやすみなさい
【2008/07/28 23:38】 NAME[美咲] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさま☆
タイトルで何があったのか驚きました!!(笑)
筋肉痛は大変ですよね(;´д`)

でも努力家なマサが大好きです☆
これからも頑張ってくださ~い(*^^*)
【2008/07/28 23:38】 NAME[まこ] WEBLINK[] EDIT[]
頑張ってください☆
こんばんは!今日もお疲れ様ですっ

筋トレ頑張っているようで!さすがです☆でも張り切りすぎも気をつけてくださいね(笑)
でもこのままマサくんの目標が達成できるように、引き続き頑張ってください!!応援してます♪時には体を休めることを忘れずに☆
私もマサくんを見習いたいと思います!

鍛えられた体を何らかの形で見れることを楽しみにしてます♪(笑)
では明日も頑張ってください☆☆
【2008/07/28 23:38】 NAME[あずさ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ!
マサくん、今日もお疲れ様m(__)m
筋肉痛大丈夫?
無理はせずに頑張って下さいね゚+。(*′∇`)。+゚
応援してますよ(*^□^*)
【2008/07/28 23:38】 NAME[麻香] WEBLINK[] EDIT[]
あたたたた(´A`)
こんばんは。

ガンバリすぎてしまいましたか(笑)
筋肉痛との戦いに勝って下さいね☆

私もいま剥離骨折と戦ってます~(^_^;)
あたたたた…
【2008/07/28 23:38】 NAME[千葉っち] WEBLINK[] EDIT[]
(・∀・){ Hello }
こんばんは^^


筋肉痛....痛いですね><
あれは次の日にきたらスッゴい
苦痛ですよね(つω;`),゜

適度にストレッチして
早く治るように頑張って下さい!!

目標の為です!!笑
とりあえず頑張って下さい!!!


ではでは★
チャオ~(^O^)/
【2008/07/28 23:39】 NAME[かよ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
私も部活で筋肉痛です(´Π`;)

目標のために頑張るのは楽しいですよね!
暑いですけど(;´д`)がんばってね★""
【2008/07/28 23:39】 NAME[萌々子] WEBLINK[] EDIT[]
*こんばんは*
大丈夫ですか?(´Д`)

筋肉痛になる理由がかっこいいですな(笑)


筋肉ができあがったら写真集出してください(*^_^*)
【2008/07/28 23:40】 NAME[南] WEBLINK[] EDIT[]
筋トレ
こんばんはぁ&今日もお疲れちゃん


筋トレで筋肉痛どんだけ頑張ってるの目標のためかぁ…じゃあ、頑張るしかないね目標を達成出来るように応援してるよ


それでは、明日も素敵な1日になるようにメガ頑張ろうねじゃっ、またね~おやすみ



★写メのプロテイン、凄いね理想の筋肉のためにかぁ……「プロテインさん“まさ”の力になってあげてね
【2008/07/28 23:40】 NAME[ちょこ&ぴよ] WEBLINK[URL] EDIT[]
こんばんは
マサさんこんばんは!

筋肉痛大丈夫

うちは…体育の授業受けた
翌日によく筋肉痛に
なります

痛みに戦うマサ、
うち遠くから応援してるね

それではおやすみなさい。
【2008/07/28 23:40】 NAME[來夢] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ(^^)
本日もお疲れさまです(^^)

筋肉痛ですかぁ~(^^;)あたしもバスケした後大変でした…テニスは大丈夫だったのに…(>д<)


因みに目標って何ですかぁ~?
気になる!!
また気が向いたり言えるなら教えて下さいね(^^)

本日も本当にお疲れさまでした(^^)
明日も頑張って参りましょう(≧▽≦)/

【2008/07/28 23:40】 NAME[さよにょ] WEBLINK[] EDIT[]
筋じゃなく筋肉がツる?
マサくん、こんばんは(^O^)/
今日も一日、お疲れさま(^-^)/

筋トレしてたのかー!筋肉痛がハンパないって、さぞかし動いたんだろうなぁ。
お疲れさま(^-^)
無理だけはしないように、身体への休息もお忘れなく~(^O^)

でも、筋肉痛は迎え酒ならぬ、迎え運動したほうが、治りやすいんだよね(^_^;)

寝てるときにツらないことを祈ってるよ(笑)

じゃ、おやすみなさいー('-^*)/
【2008/07/28 23:40】 NAME[はーるかっ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛><
辛いですよね!!
私も今部活で慣れないダンスをして筋肉痛です…
痛みに負けず明日も頑張りマサ♪!
【2008/07/28 23:41】 NAME[りさこ゚ω゚/] WEBLINK[] EDIT[]
頑張って下さい!!!!
筋肉痛大丈夫ですか??
早く治るといいですね(ノ_・。)

目標のために頑張って下さい!!!!


うちも筋トレまたやり直そうかなーと思いました(^O^)/←

チャオ久しぶりですねW

今日も一日お疲れ様でした!!!!

明日も無理せず頑張って下さい(*^_^*)

それではチャオ☆
【2008/07/28 23:41】 NAME[華子] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!
今日もお疲れ様でした!!

筋肉痛になるまで筋トレしてるんだ?!
頑張っている証拠だね(^-^)

それでは明日も頑張って下さい(o^∀^o)
【2008/07/28 23:41】 NAME[☆なごみ★] WEBLINK[] EDIT[]
チャオ☆
筋トレしてるなんていいことですね!
私も腹筋と背筋鍛えてるんですが二日目で死にそうな筋肉痛に襲われました(笑)
日々の鍛練で何事も上手くなっていくんでしょうね!会長のバレエすうごい綺麗で羨ましいです!!
私も中学まではやっていたんですがなかなか上達できませんでしたι(訊いてない

特にプリエなんて膝ガクガクで(笑)

これからも筋トレ等々頑張ってください!
【2008/07/28 23:41】 NAME[ゆりえ] WEBLINK[] EDIT[]
目標のために…
お疲れさまですm(__)m

頑張ってますね(;^_^A
私もマサさんに負けないよう、部活、勉強など…色々頑張ります(o^o^o)

ではm(__)m
【2008/07/28 23:42】 NAME[有彩] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは(*゚ー゚)v
お疲れ様です☆
筋トレって結構キツイですよね(>д<)
うちも最近ジムに通い始めてほぼ毎日行ってますが筋肉痛に良くなります(;^_^A
なかなか慣れれませんがマサさん見習って頑張って鍛えようと思います♪

今日もお疲れ様でした☆

【2008/07/28 23:42】 NAME[Ma*nA] WEBLINK[] EDIT[]
アンメルツヨコヨコ
筋肉痛と戦っているようですが・・・過労で倒れないで下さいね(泣)

心配です・・・

筋肉痛になってもやらなきゃいけなかった昨年の部活のトレーニングを思い出します(汗)

ギャグダンスというダンスがあるんですが・・・ストモをあり得ない格好でワンエイト止まっていなきゃいけなくて・・・例えば、マトリックスのあのブリッジする手前の格好で、とか(笑)

筋トレは自己との戦いです!頑張ってください!
【2008/07/28 23:42】 NAME[TSUTAYAのリサ] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
お疲れ様です(^^)
筋肉痛はかなり痛いですよね(^^;
上半身なら腕を上げるのも辛いんじゃないですか?
早く筋肉痛が治るといいですね(*^o^*)
【2008/07/28 23:42】 NAME[みほ] WEBLINK[] EDIT[]
イテテ(>_<)
マサくんこんばんは(^∀^)ノ
今日も一日お疲れ様です!!

筋肉痛大変そうですねっ(´Д`;)
大丈夫ですか?
でもその痛みはきっとマサくんが頑張った証拠ですよっ^^

これからもずっと大好きなマサ君を応援してます(*^o^*)
お身体に十分気をつけて頑張って下さい(*^▽^*)g

では失礼します(TωT)/~~~

【2008/07/28 23:42】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
筋肉痛になるくらい筋トレしたんですか!;
あまりしすぎにも注意ですね笑

明日も暑さに負けず頑張りましょう!!

でわわ、失礼します++
【2008/07/28 23:43】 NAME[のぞみ] WEBLINK[] EDIT[]
今晩は☆
今日もお疲れ様でした(*^□^*)m(_ _)m

筋トレお疲れ様ですヽ(゜▽、゜)ノ
筋肉痛痛いですよね(泣)

筋肉痛に負けずに頑張って下さい◆★
目標のために~ヾ(≧∇≦*)ゝ

私も筋トレ頑張ろ!
明日から(笑)


明日も頑張って下さい◆★
応援してます♪(*^ ・^)ノ⌒☆
チャオ☆
【2008/07/28 23:43】 NAME[みか] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?

マサくん、こんばんは☆


大丈夫ですか!!(゜ロ゜ノ)ノ
目標の為でも休ませるとかしてムリしないでくださいねー(;o;_;)o
でも頑張ってるマサくん、応援してますよ!
私もマサくん見習って頑張りたいと思います♪


今日もお疲れ様でした(*^U^*)
また明日も頑張って下さい!

それではおやすみなさいZZzz。。..
【2008/07/28 23:43】 NAME[えりーさん] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
マサ、こんばんは。
今日もお疲れ様でした。

痛みと戦ってるんですね。
普段から動いてるマサが筋肉痛だなんて…
どれだけハードな筋トレしたんですか!
目標に向かって頑張るマサ、とっても素敵です。
無茶しない程度に頑張って下さいね☆

では、明日もマサにとって素敵な一日になりますように☆
おやすみなさい☆
【2008/07/28 23:43】 NAME[亜芽] WEBLINK[] EDIT[]
無題
高校入ってからは体育の授業でしか体を動かさなくなったので、わずかにあった筋肉は見事に脂肪に代わりました(;;ё;;)

今高3で夏は受験のため猛勉強ですが、ダイエットも同じぐらい頑張りたいあずさです・゜・(ノД`)・゜・笑

ちょっと筋トレしただけで明日動けません\(^O^)/(笑)
【2008/07/28 23:43】 NAME[あずさ] WEBLINK[] EDIT[]
びっくり><

…筋肉痛か!よかった…。

題名見た瞬間、何か
あったのかと思って
ちょっとびっくりして
ドキドキしちゃい
ましたっっ><(笑)

痛みに負けず、
頑張ってくださいね
目標とゆうのが少し
気になりますが..ww

では、明日もふぁいとです!
おやすみなさい...
【2008/07/28 23:43】 NAME[ERIKA] WEBLINK[] EDIT[]
筋トレっ!
お疲れ様です。

毎日更新ありがとうございます。m(_ _)m

怪我しない程度に筋トレしてくださいね。

ではまた。☆
【2008/07/28 23:44】 NAME[恵子] WEBLINK[] EDIT[]
筋トレ


大丈夫ですかあっっっ!←


私の姉も、毎日筋トレしてます~
腹筋縦に割れてるんですよっ
すごくないですか?(笑)


目標も大切ですが、体大事にしてくださいね!!!!!


でわっ!
【2008/07/28 23:45】 NAME[夢月] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?
筋肉痛はキツいですよね(汗)
私も今筋トレをしたら絶対次の日は筋肉痛ですよ…(涙)
目標の為に頑張ってくださいね!!

痛みに負けるな☆
明日も筋肉痛と戦いながら頑張ってください(笑)
【2008/07/28 23:45】 NAME[黒椿] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です(^o^)

筋肉痛になるほど筋トレしておられたんですね!

痛いと思いますが負けずに頑張って下さい☆



でゎまた(^_-)
【2008/07/28 23:45】 NAME[亜寿紗] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
こんばんは☆

筋肉痛大丈夫ですか?
心配です…あまり無理はしないで下さいね?(>_<)

筋肉痛に負けず元気いっぱいの雅貴さんでいて下さい♪


それでは明日も頑張っていきましょう。
おやすみなさい☆
【2008/07/28 23:45】 NAME[由紀] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛の後は
レベルアップした筋肉が出来てますよ

そこまで頑張ってるマサはさすがだよ

うちもダンスの練習でマメが


一緒に頑張っていきましょうね
【2008/07/28 23:46】 NAME[letter] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!
こんばんは!
今日もお疲れ様でした。

題名見てびっくりしました!
いたい!?ケガ?頭!?って。
…とても焦りすぎですね。笑

筋トレお疲れ様です(●^∪^●)
筋肉痛はじわじわ痛いですよね…
腹筋とか笑うだけで痛いです。
目標の為、頑張ってください!
あたしも負けてられないっ!

ではまた明日!
おやすみなさい☆″
【2008/07/28 23:47】 NAME[ちさ] WEBLINK[] EDIT[]
笑笑笑★☆
マサ筋肉痛で痛がってるのかわいい♪笑
・・・ごめーんね♪♪笑

でも筋肉痛ってホント痛いよね~~~今全く運動してないから今度運動する時絶対痛い!!!(>■<)

せめて自宅で腹筋でもしようかな・・・f^_^;
夏だしっ!!

マサの目標ってなんですか???o(^-^)o
【2008/07/28 23:47】 NAME[あこ★☆] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
お疲れマサ

タイトル見てちょっと焦りました…大丈夫ですか筋トレもほどほどに、あまり無理しないで下さいね。マサは十分素敵な肉体美をしてますからね

筋肉痛が早く治ることを祈っています(笑)明日も頑張って下さいそれでは、おやすみなさい。

【2008/07/28 23:47】 NAME[真理] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんはo(^-^)o
今日もメガお疲れ様でした(≧□≦)ゝ


筋トレですか(; ̄Д ̄)

筋肉ムキムキを目指していらっしゃるのですか!?(ぇ


…ゥチも筋肉つけなきゃだ(^□^;)

毎日、しっかりと筋トレしていかなくてはなりませんね!!





そぅですね♪

痛みに負けるなッ!!

今の苦しみを乗り越えるのだッ!!


…自分、何キャラだろうか(知るか)








では明日もメガ頑張りましょうッ\(`O´)

おやすみなさい(ρ.-)
【2008/07/28 23:47】 NAME[海梨] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!
マサさん、こんばんは!

今日は筋トレ?頑張りすぎですね。
『PIPPIN』の舞台を観た時は十分筋肉ついていると思いましたよ。丁度いいです。
でもTVみたら痩せているんですよね。
あれだけ動いていれば、痩せますよ・・・。
もっと、食べたほうがいいかも!!
あまり筋肉、肉、肉は・・・。
今のマサさんが良いのに~!
痛くない程度で頑張ってくださいね。

今朝、TVで過ごしやすい場所特集していました。
図書館、電気店、足湯じゃなく足水の場所があるそうですね。夏に東京へ遊びに行ったとき、東京の人は勉強熱心だな~と感じていました。
なぜ東京の図書館て混んでいるのか不思議でした。
謎がとけました。(笑)

明日もお仕事、頑張ってください。
☆おやすみなさい
【2008/07/28 23:47】 NAME[yoshiko] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛のときには…
私も中学の頃、体操部で筋トレしまくったら筋肉痛&お腹がつりました… (笑)

そんな時は湯船にゆっくり浸かるのが一番ですよ(^^)v


【2008/07/28 23:47】 NAME[みずき] WEBLINK[] EDIT[]
メガふぁいとだーっ★

筋トレ頑張りすぎちゃう
所がかわいいですっ!笑
痛みに負けないで頑張っ
て下さい★うちもまさを
見習って筋トレする!笑
【2008/07/28 23:48】 NAME[まりな(^ω^)★] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れ(^^)!
今日もお疲れ様です(^ω^)
筋肉痛大丈夫ですか?
体を鍛えてるマサさんでも筋肉痛になるんですね゚∀゚)驚き!!
私は部活終わってからほとんど体動かさないので運動不足です(^^;
何かしなきゃだめだ~
筋肉は絶対必要ですからね\(´∇`)/

あ!懐かしのプロテイン
これっていろいろ味ありますがどれもおいしくないんですよね(^^;
マサさんは毎日飲んでるんですよね!?
すごいです★!
理想の筋肉の為に頑張って下さい!
痛みに負けるな!笑

では、明日も応援しています∩^ω^∩
【2008/07/28 23:49】 NAME[みずき] WEBLINK[] EDIT[]
今日も一日お疲れ様です♪
筋トレもお疲れ様です♪

中河内君をみならって、私も目標のために頑張って行きたいと思います(ノ><)ノ

挫折しそうになったときは中河内君のCDやDVD見てパワーもらいます!(^^)!
ではでは、明日も中河内君にとって楽しく、いい一日になりますように♪
【2008/07/28 23:50】 NAME[愛心] WEBLINK[URL] EDIT[]
(筋肉痛‥^ω^)ノ

あたしも筋トレした後
の筋肉痛によく悩まさ
れます‥(´^ω^`)
辛いですよねーっ^p^
でも!目標のために
頑張ってくださいね
応援してます(*^ω^*)!

では明日もお仕事
頑張って下さい^^♭.。

【2008/07/28 23:51】 NAME[佳那子] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日もお疲れ様です!
筋肉痛いたいですよね;
大丈夫ですか?
あまり無理しないで下さいね☆
 
では、明日も頑張ってください!
【2008/07/28 23:52】 NAME[要] WEBLINK[] EDIT[]
マサへ☆

マサ、こんばんは!
∑大丈夫ですか!?
タイトル見た時、めちゃくちゃ心配しましたよ!><;

目標のために頑張って下さいね))
でも、無理はしないで下さい(^ω^)
【2008/07/28 23:52】 NAME[あずさ] WEBLINK[URL] EDIT[]
ミ:/ ありゃあ-
頑張ってますね!!
痛くなるまでするなんて素敵

痛みと戦う雅かっこい-!
私は足が痛いです(yωy)ウォーキングとかをやったので♪

腹筋は中々きついですね><;10回位しか出来なかった...
目標にむけて!

ふぁいと!まさ-(*∵*)


【2008/07/28 23:52】 NAME[(E)mi*°] WEBLINK[] EDIT[]
☆こんばんは☆
筋トレお疲れ様です!!
筋肉痛はキツイですね(-д-;)

今年の夏は部活を引退したので運動してないやぁ…
私も筋トレぐらいはやろうかなぁ(^_^)v
【2008/07/28 23:53】 NAME[千鶴] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様v
お疲れ様です!
筋肉痛は・・・仕方ないですね。
是非イベントでそのたくましくなった筋肉を拝ませて下さい(笑)

私も目標に向かって頑張れそうです。
明日も頑張って!!
【2008/07/28 23:55】 NAME[おみち] WEBLINK[] EDIT[]
(´・ω・`)
今日もお疲れ様(´・ω・`)
明日も1日頑張ってください(*´д`*)おやすみなさい
【2008/07/28 23:55】 NAME[優美] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
こんばんわ。
筋肉痛ですかぁ…。俺にはちょっと懐かしい響きかもしれません…。。
ていうのも、バスケ部を引退してから本格的な運動を全くしてないもので…。
運動の適度にやった方がいいんですかね。
俺もちょっと頑張ります!!
暑いですから、体に気をつけて下さいね。
中河内さんも頑張って下さい。
それではこれで失礼します。おやすみなさい
【2008/07/28 23:55】 NAME[殊羽] WEBLINK[URL] EDIT[]
ファイトですっ!!
中河内さんこんばんは!!

筋肉痛ですか!?
しかも上半身って…キツそうですね…((汗
ここで1つ!!私の友達が残した名言なのですが…

『筋肉痛は、筋肉痛で治せぇえぇええ!!!!!』

です。((←ですって何だよ

筋肉痛に筋肉痛を被せるという、全く意味の分からない名言ですが………何かの参考にしていただければ!!((←ぇっ!?

何か…変なコメでスミマセン((滝汗

ではでは!
程良く体を休めたり動かしたりして、お仕事頑張って下さい!!

【2008/07/28 23:56】 NAME[瓢] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れ!
こんばんは、雅貴さん。

今日もお疲れ様でした!
筋肉痛、大丈夫ですか?
ブログみて心配しましたが、次の文の
『張り切り過ぎたかな(笑)』
という、雅貴さんらしい元気のあるコメントに、
安心して、逆に応援したくなりました♪
目標に向かって、頑張ってください!

では、失礼します。
【2008/07/28 23:56】 NAME[アユ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんはっ★

今日もお疲れ様です(´ω`)

題名見てびっくりしましたっ(`Д´;)
筋肉痛だったんですねえ…!
お大事にっ(・`∀・)

明日も頑張って下さい(^o^)/
では、おやすみなさいっ☆彡

【2008/07/28 23:56】 NAME[琉紀] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫!?
マサくん★こんばんわ(^O^)/
今日もお疲れマサ~!

筋肉痛大丈夫ですか!?!?
毎回、マサくんが筋肉痛っていう度に思うんだけど、ダンスとかでいつも身体を動かしてる人たちでも筋肉痛になるんだなぁーと、笑〃
でも、筋肉痛はがんばってる証拠ですよo(^▽^)o
あまり張り切りすぎないようにがんばってください(^O^)/

ではでは!今日もゆっくり休んで明日もがんばってくださいね!

【2008/07/28 23:56】 NAME[まゆ] WEBLINK[] EDIT[]
すごい
プロテインのコピーに笑っちゃいました。
「理想の筋肉ために」なんて書かれてたら
かんばっちゃいますよね。

筋肉って、1回壊れないと強くならないから
筋肉痛になるくらいトレーニングしろって、
学生時代にインストラクターのバイトをしていた
友人が言ってたけど、本当なんでしょうか?
でも、痛いのはつらいけど、頑張った感がありますよね。

頑張ってね。
【2008/07/28 23:56】 NAME[みずき] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日も1日お疲れ様でした(ovωvo)

マサくん筋トレされてるんですね!!
PIPPINを拝見した時に、『体を鍛えてて凄いなぁ(*>ω<)』って思いましたが、さらに目標に迎って頑張っていらっしゃるんですねヽ(*^ー^)ノ
マサくんが目標を達成できるよう応援しています(*`v´*)

でも、張り切っ過ぎて、無理をされませんように(*´v`*)笑


では、明日もマサくんにとってステキな一日になりますように+.・。.'*゚

おやすみなさい★
【2008/07/28 23:57】 NAME[いづる] WEBLINK[] EDIT[]
ビックリしました…!

マサ君こんばんわ(^-^)

筋肉痛ですか…どこか怪我でもなさったのかと思ってかなりビックリしました…!!筋肉痛でよくはないですけど、よかったです…日本語変ですね、すみません。
目標の前に身体を痛めては元も子もありませんからあまり無理しすぎないで下さいね!(>_<)ほどよく適当がいいと思います。でも、目標に向かって頑張るマサ君に励まされました。


ではきも1日お仕事お疲れ様でした!また明日も頑張って下さいね!


おやすみなさい
【2008/07/28 23:57】 NAME[菜々春] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫!?
きっ筋肉痛大丈夫ですか!?
でも、傷みを堪えながらも
筋トレを頑張るマサはカッコ良い
だろうなぁ。
目標に向かって頑張って下さい!!

そして何時か素敵な筋肉見せて下さいね(笑)
危険発言失礼しました。
【2008/07/28 23:57】 NAME[鈴菜(洋子)] WEBLINK[] EDIT[]
青森っ子です\(^_^)/
  
雅お疲れ様です!
うおっ(((゜д゜;)))
プロテイン!すごい><
上半身の筋肉痛ってしんどいですよね(´・ω・`)
笑っても痛いですし;
  
【2008/07/28 23:57】 NAME[ゆずみ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
今日も一日お疲れ様でした☆

筋肉痛……辛いですね( ̄□ ̄;)
私も前に久々に腹筋したら次の日、お腹周りが激痛に(>_<)
咳込んだり笑っただけで痛いから大変でした。
【2008/07/28 23:57】 NAME[あさみ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
あたしも最近筋トレしてます
ちょっと筋肉つきました(笑)
目標のためだと頑張れますよね(0^□^0)
あたしも目標のために頑張りますッ(≧▽≦)
筋肉痛はツラいけどお互い頑張りましょう(0^□^0)
【2008/07/28 23:57】 NAME[時雨] WEBLINK[URL] EDIT[]
筋肉痛かーい!
タイトル見て心配したよー( ̄▽ ̄;)
イテテテテって…(笑)
張り切りすぎだぁ(ノ><)ノ
頑張るマサもかっこよいですが、無理しすぎたらあきませんよ☆

痛みに打ち勝つんだ雅貴\^o^/←
変なノリですいませんΣ
【2008/07/28 23:58】 NAME[千波] WEBLINK[] EDIT[]
張り切りすぎちゃった!?(笑)
今日もお疲れマサです!(ぺこり)

実は私も筋肉痛です・・お尻(笑)
昨日初めてダンスでレゲエをやりまして。。楽しかったけど腰とお尻を凄く使いました(笑)

明日もファイトでチャオ☆★


マサ大好き
【2008/07/28 23:59】 NAME[G子] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは。
毎日お疲れマサです。

ウチも大会に向けて、本格的に動き始めました。
やっぱり体力落ちてる~(汗)
それと集中力を高めなきゃなぁ…って事がはっきりしました。


取りあえず体力つけるために頑張ります。



では、無理しないで頑張って下さい。
【2008/07/28 23:59】 NAME[樫尾明希] WEBLINK[URL] EDIT[]
こんばんは☆
大丈夫ですかぁ?(´;ω;`)ぶわっ

頑張ってくださいっ><
【2008/07/29 00:00】 NAME[ゆう★] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわww
筋肉痛ですか(笑)

がんばって耐えて!!←
うちも筋肉痛はつらいから嫌いだー!!
【2008/07/29 00:00】 NAME[かおる] WEBLINK[] EDIT[]
苦しみの後には喜びが
こんばんは、夜分失礼します。偉いなぁ(拍手)みっきいさんも目標があるのですが計画通りいかずめげてます。でも中河内さんを見習って頑張らねば、頑張りマゥス!
中河内さんもファイト!でも頑張りすぎて筋肉を痛めないでね。
【2008/07/29 00:00】 NAME[みっきいまうす] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ⌒★
筋肉痛大丈夫ですか
明日も無理せず頑張ってください
【2008/07/29 00:01】 NAME[愛] WEBLINK[] EDIT[]
おおっ!
こんばんは。
筋トレですかぁ~。流石はマサさん。日々の鍛練が大切ですよね!
私は明日の健康診断が何気に憂鬱です。何もなければ良いのですが…。
やはり健康が第一ですね。
明日は頑張ってきます!
それでは、おやすみなさい。ヽ(^▽^)ノ
【2008/07/29 00:01】 NAME[はるひ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?Σ( ̄○ ̄)
マサ君こんばんは☆
今日も一日お疲れ様です!
って…筋肉痛大丈夫ですか!?目標の為とは言え、あまり頑張りすぎないようにして下さいね(泣)
でもマサ君なら、きっと痛みに耐えられます(><)/

早く筋肉痛が治ると良いね!
では今日はゆっくり身体を休ませて下さいね(*^^*)
【2008/07/29 00:02】 NAME[SAYAKA] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
今日も一日お疲れ様です

筋肉痛ですか 大変ですね~ あれだけ動いててもまだ筋肉痛になる部分があるんですね
明日は少しでも過ごしやすくなるといいですね

おやすみなさ~い
【2008/07/29 00:02】 NAME[まぁ] WEBLINK[] EDIT[]
びっくりした…!!
今日も1日お疲れ様!!
タイトル見て、怪我でもしちゃったのかと思ってびっくり&心配したよー(>_<)でも、筋肉痛の痛みって辛いよねι早く痛みがひくといいね!!

今日も更新してくれてありがとうVv
★☆お休みなさい☆★
【2008/07/29 00:03】 NAME[麻美] WEBLINK[] EDIT[]
ゆっくり休めて
こんばんは、雅君。
筋トレ、お疲れ様です。
お風呂やマッサージでゆっくりやさしくケアしてくださいね。
お休みなさい。
【2008/07/29 00:04】 NAME[ナツキ☆] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
大丈夫ですか?

お風呂に入って痛いところを揉むと良いらしいですよ(*^ω^*)
 
目標のためですか…頑張って下さいね
 
では、お休みなさい♪
【2008/07/29 00:05】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れマサっ☆
こんばんは!
今日も一日お疲れマサ!
筋トレ大変そうですね、でもなんだかマサのblog読んでたら、痛さも楽しそうで、何かに向かって一生懸命頑張ってる、楽しんでる感じがしました。
プロテインやアミノ酸、マサパワーの源が闘いを助けてくれますね!
マサパワーになるように、私も応援してます♪
今日はゆっくり使った筋肉達を休ませてあげてください!
では、おやすみなさい☆
【2008/07/29 00:05】 NAME[あやみ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
筋肉痛大丈夫ですか?
あの鈍い痛みって辛いですよね;
無理し過ぎない程度に筋トレ頑張って下さい!


明日も良い日でありますように。
【2008/07/29 00:06】 NAME[みゆき] WEBLINK[] EDIT[]
(^0^)♪
こんばんは~!!

筋肉痛なんですか;;
大変ですね;;
早よ治るといいですね!!
でも、「目標のため」に頑張ってるマサのブログを見てウチも頑張ろうって勇気もらえました!!
ウチから見たマサはいつもキラキラ輝いてて、ほんまに憧れます♪
やから、マサの「目標」が達成できるよう応援してます!!
頑張ってください!!

でわ、またコメントさせて頂きますねッッ!!


【2008/07/29 00:06】 NAME[佑香] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れまさ~★
筋トレお疲れ様ッす!!
筋肉痛はしんどいですよね~(汗
あたしも毎日部活で筋トレで..筋肉痛しなくなりました(笑


あんまり無理しないでくださいねッ>u<●

【2008/07/29 00:07】 NAME[●ともみ●] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
雅、お疲れ様。


あはは(笑
筋肉痛辛いよね´`
でもそれを乗り越えないとッ(●´∀`)b
痛みに負けるな♪(某CM風


では、また。
明日も頑張れッ!!!!
【2008/07/29 00:08】 NAME[綾乃] WEBLINK[] EDIT[]
頑張って★
痛みに負けず
頑張るマサくん
かっこいいです(*/ω\*)
無理せず、これからも
頑張ってください☆
大好きです♪
【2008/07/29 00:08】 NAME[みるく] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは♪
おぉ!そのプロテイン!!家にあります!
父か兄が飲んでるやつだと思います^^写メ見たときビックリしました^^;
目標のために頑張っているマサ、かっこいいです☆
あ、でも無理しすぎないでください><
痛みに耐えて、目標達成できるように頑張ってくださいね♪
応援してます!
私も夏休み、運動頑張らなきゃ・・・!(笑
【2008/07/29 00:12】 NAME[まどか] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!
こんばんわ!筋肉痛はつらいですよね‥(´;ω;`)あたしは今のどが超痛いです:( ライブの練習に声をだしまくりで‥そしてこの間はのど痛いのにカラオケ行ってきました!めっちゃ痛いですが頑張ってマサの曲思いっきり歌いましたよ!やっぱり音楽はいいですね!:)聴くのも唄うのも楽しいですし!では明日も頑張って下さい^^
【2008/07/29 00:12】 NAME[詩杏] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ
筋肉痛なんですか
マサが頑張っているのが凄くわかります

でも体には気をつけてください
心配ですから

では今日もお疲れ様
【2008/07/29 00:13】 NAME[麻耶] WEBLINK[] EDIT[]
無題

初コメです・∀・

私の飲んでたプロテインはめっちゃ不味かったです(ρ_;)
これは美味しいんでしょうか?

筋トレ頑張って下さい!☆

【2008/07/29 00:15】 NAME[ミオ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわv
私も筋肉痛なんです←
痛くて腕が上がらないですν
明日も筋トレ頑張るぜぃ←
【2008/07/29 00:15】 NAME[ユキ☆ ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
マサくん筋トレお疲れ様です☆*
筋肉痛大丈夫ですか?


目標のため頑張ってくださいね!
【2008/07/29 00:17】 NAME[りか] WEBLINK[] EDIT[]
ザクロピーチ☆フラペチーノ
こんばんは、ガウチくん。


常日頃から運動しているであろうガウチくんが筋肉痛とは。。
一体どんな運動を?そんなに使わなさそうな筋肉を駆使したんです??
ゆっくり休んでくださいね^^


今日も1日、お疲れ様でした☆
【2008/07/29 00:22】 NAME[纏] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ↑
雅くん、今日もお疲れサマです!!

筋肉痛って、大丈夫ですか?
心配です。。
あまり無理はしないでくださぃね!

でわ、明日も頑張りましょう☆
私は明日(今日)試合です!
頑張ってきます!!
おやすみなさぃ


【2008/07/29 00:32】 NAME[和香] WEBLINK[] EDIT[]
マサファイトぉー
筋トレですかあww
私も続けてたんですが
最近サボり気味です・・・((汗
マサをみならってがんばらなぁーーー

これからも頑張って下さい
応援してますw
【2008/07/29 00:33】 NAME[まき] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは★
昨日もお疲れ様でしたm(_ _)m

MASAさんが筋肉痛?珍しいですね(-"-;)大丈夫ですか?ι

何をやっているかは知りませんがあまり無理しないで下さいね(>_<)無理は禁物です↓↓

では今日も程々に頑張って行きましょう=3

それではまた(^o^)/
【2008/07/29 00:34】 NAME[ryo] WEBLINK[] EDIT[]
夏バテ対策‥じゃないですよねぇ笑
お疲れマサです♪〃

タイトル見て、お腹が痛いのかな!?とか怪我!?ってドキドキしちゃったけど筋肉痛だったんですね(笑)

昨日のblogで、夏バテしないように鍛えようって言ってたから、友達ともしかしてって話してたんですけどσ( ̄▽ ̄)本当に筋トレしてたとは♪笑

マサくんが筋肉痛って、どんだけメガハードな筋トレをしたのか気になります(*_*)笑〃
ちょっと試してみたいかも♪♪

因みに‥私も目標に向け向上中デス㊤o(≧∀≦)o㊤目標は高く★彡ですもんね!よーし、頑張んなきゃ♪



PS.今でも十分なんじゃ?と思うから尚更なんだけど、マサくんの目標とする筋肉がどんななのか気になるカモ‥なマチでした(笑)


ではでは~
チャオー★彡
【2008/07/29 00:38】 NAME[マチ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です。
一瞬お怪我でもされたのかと驚きました。
筋トレですか!

急激に行うと筋肉が固まってしまうそうなので無理しない程度にじっくり行った方が本当は良いそうです。特に筋肉痛が出てしまうと…。

でも焦らず無理せず矛盾はしますが頑張って下さい!
【2008/07/29 00:42】 NAME[颯] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫??
筋肉痛、大丈夫ですか??
ストレッチ等念入りにやるマサが…なんだか、筋肉痛に泣かされてるのは、見慣れちゃった気もするんですけど(笑)
あまり無理な筋トレはしないで下さいねっ
…言われなくてもわかっているとは思いますけど(苦)
でも、目標って…体脂肪率とか??
それとも、腹筋や腕立て何回とか??(笑)
達成できたら、blogとかで教えてくださいね☆
【2008/07/29 00:42】 NAME[奈緒] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?
筋肉痛大丈夫ですか?目標に向かって頑張る事はすごくいいことですが、あんまり無理をしないように頑張って下さい!
【2008/07/29 00:42】 NAME[紗夜] WEBLINK[] EDIT[]
⊂⊂⊂(^ω^)⊃⊃⊃ブーーーーーーーーン
此方は夏休みに入ってから長時間座りっぱなしが多いので腰が痛いです(;ω;`) お婆さんになった気分です………orz


筋肉痛は痛いですよね?足が筋肉痛になったりすると、動きたくなくなりますもん。 うん。 筋トレ頑張ってください。目指すは北斗の拳のケンシロウだったり…………?
【2008/07/29 00:42】 NAME[名無し戦隊ナノレソジャー] WEBLINK[] EDIT[]
ぬるま湯
大丈夫ですか?筋肉痛になったら休息を取るのが
一番いいのですが、マサさんは忙しいのでそうも言ってられないですよね。

ぬるま湯に入っ痛い部分をゆっくりマッサージすると和らぎますよ。
目標達成するといいですね。応援しています。
でも、ムリはしないでください。

明日もマサさんらしく、楽しくお仕事してください。
【2008/07/29 00:53】 NAME[ohmin] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんゎ☆


筋トレしてるのですか!!


お疲れ様です☆(^o^)/



ところで上半身ゎ…大丈夫ですか?


あまり無理をなさらないでくださいね(・ω・;)



でゎ…無理せぬ程度に頑張ってください☆o(^-^)o



でゎ最近暑い日が続くので体調管理に気を付けてくださいね(*^_^*)



でゎ…また明日のブログ楽しみにしています(*^_^*)
…チャオ~☆笑(*^_^*)
【2008/07/29 00:56】 NAME[刹那] WEBLINK[] EDIT[]
マッサージ
大丈夫ですか?筋トレお疲れマサです☆
筋肉痛は…マッサージで(>_<)マサの得意な(笑)


マサだけにマッサージ…
¨ ¨

悲しい(笑)
目標のために…
体壊さない程度に頑張って下さい\(^O^)/
【2008/07/29 00:59】 NAME[パイナップル] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れまさo(^-^)o★
あたしもバイトで筋肉痛です苦笑
けど雅に負けないように頑張ります!
【2008/07/29 01:01】 NAME[リあ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ
マサさん今日も1日お仕事お疲れ様でした(^o^)/

題名見たときマサさんがどこか怪我したかのかと思ったんですけど筋肉痛で良かったです!!筋肉痛も十分痛いですけどね(-o-;)無理しないで気を付けてくださいね(*^o^*)

目標に向かって頑張ってくださいo(^-^)o

明日も1日お仕事頑張ってください(-^〇^-)
【2008/07/29 01:04】 NAME[まさみ] WEBLINK[] EDIT[]
ワオ(笑)
雅くん、こんばんは

今日もお疲れマサでした…というか大丈夫ですか
タイトル見て、怪我か何かかと思ったんですが、とりあえず良かったです
筋肉痛の痛みはいい痛みらしいですしwwww
私も筋肉つけないとなぁ…

では、おやすみなさい
【2008/07/29 01:06】 NAME[柚音] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉マっサかりィ~♪
マサが筋トレして苦しんで…いや、鍛えている時にビール飲んでました(笑)
ごめんなさい(^з^)

今、M・familyで心配な子がいてね
その子が一日も早く笑顔を取り戻せる様に試行錯誤しています
あたしなら、マサの笑顔や歌声を思い出せば一発充電なんですが、そうも行かない様で…

マサ…
人が幸せを感じるスケールって
その人その人で違うんだね…
あたしは マサが笑顔でいてくれる事で
充分幸せを感じられる

大切な人が幸せじゃないと自分も幸せになれないものね☆
 
famirlyがいつも笑顔で居られるように
力をかしてね
マサの飛び切りの笑顔が何よりの特効薬です☆

今日も一日お疲れ様~ゆっくりおやすみ(^ё^)
【2008/07/29 01:07】 NAME[かつね] WEBLINK[] EDIT[]
あたしも痛い(.△;)
雅ちぃ筋トレおつかれ★
今日からバイト始めてくたくたやねん(PД`q。)
しかも帰る時に嵐かっ!!ってゆうぐらいの
雨に降られて…
今は何故か膝がめっちャ痛い(>_<)
痛すぎて寝れないよぉ(。・△q)*゚

雅ちぃもがんばリすぎんよぉにねぇ(^ω^)
チャオ★
【2008/07/29 01:11】 NAME[さ-ちん♪] WEBLINK[] EDIT[]
無題
あんまり頑張り
すぎないように
∩^ω^∩
マサはスラッとしてて
いい感じに筋肉が
付いてて...(^p^)

自分もスラッと
した体型に
なりたい\(^O^)/
【2008/07/29 01:11】 NAME[キイチ] WEBLINK[] EDIT[]
筋トレ*
中河内クン、コンバンハ★
昨日の画像、ギンガムチェックのキャップが可愛いし、またそれが中河内クンに似合ってました(´`*)+゚←昨日書きはぐっちゃったのですがどうしても伝えたくて笑*

SAVAS久しぶりに見ました!高校のトキに講習受けたのを思い出しました(´┴`*)
中河内クンの筋肉量って絶対多いと思うんですよ。でも筋?%E:620%#ノになるってッ!!!て思いました(´∀`●)゙
私ももうすぐ筋?%E:620%#ノになる運動量をこなす予定があるのですが、実は今から筋?%E:620%#ノが楽しみで仕方ないんです笑゙筋?%E:620%#ノになると、効いてる~って実感できますよね◎+゚

しっかり身体ケアしてあげてください◎
今日も①日お疲れさまでした**明日も①日頑張りましょうッ!!!
目標のために頑張れる中河内クンを見習って、私も今から試験に向けて勉強頑張ってきます(`´)g゙
オヤスミナサイ.。・:゚・+。☆
【2008/07/29 01:20】 NAME[Canaco*] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
こんばんは!
今日もお疲れ様!
無茶せず筋トレしてくださいね!
今日は短いけどおやすみなさい
【2008/07/29 01:25】 NAME[Rei] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日もお疲れ様でした〃

筋肉痛大丈夫ですか?目標に向けて痛みに負けずに頑張って下さいね(>_<)/

【2008/07/29 01:32】 NAME[愁禅] WEBLINK[] EDIT[]
☆久しぶりに…★
今晩和☆
今日もお疲れMASAです(≧ω≦)b
筋肉痛は辛いですねι
ってか久しぶり『チャオ』というのを見た気がします(笑)
私は慣れないバイトで頭が混乱してます(^_^;)接客業って難しいんですね(>▽<;)
言葉やらは覚えて来たのですが商品名がなかなかι
あとメカオンチなのでオーダーを取る機械の操作がι(撃沈)

それでは明日も1日輝いて行きまSHO♪(kira-kira→☆)
















チャオッ(TωT)/~~~


【2008/07/29 01:39】 NAME[越前羽翼] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋肉痛お疲れさまです(笑"

あたしも腹筋しすぎて、次の日お腹が大変なことになったことあります(;
01日中笑えなかったです(^^;笑

ガゥちゃんならそこまでは
ならないんでしょうね~♪*。

夏だしあたしも鍛えよう★゙笑
明日も筋肉痛に負けずに
頑張ってください!!vV
腹筋してから寝よう☆笑
おやすみなさい(。・w・。)ノ"vV
【2008/07/29 01:44】 NAME[うみ] WEBLINK[] EDIT[]
お大事に
いっぺんにやり過ぎも良くないのかな?(笑)

この時期だと、水中でのトレーニングのが気持ちよく出来るかもです。頑張って下さい。
【2008/07/29 01:45】 NAME[ぷーこ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!
今日も暑い日でしたね↓↓筋肉痛大丈夫ですか?

でも筋肉が喜んでいる証拠なんで負けずに目標まで頑張って下さい♪
【2008/07/29 01:47】 NAME[●まーり○] WEBLINK[] EDIT[]
負けてはならんのだ!
今日はお疲れ様です。
ははは負けてはならないです!時々痛みはいい感じです。時々だけどね。

あなたの目標が叶うように頑張って下さい。こっちもマサ君に応援する。
まだ暑いです。でも今日は酷い雷雨があったよ。買い物に行った時は雲が空に集まって、そしてお店に出たかった時酷い雨と雷雨があった。傘はちゃんと持ってきましたけど、酷過ぎでした。

ちなみに最近天気がこんなに暑かったからあまりビックリしなかった。
では、お仕事に戻りましょうよ。あたしには今日はまだ終わってないですからね。

バイバイ。また明日ねマサ君。
お休みなさい。明日晴れかな。。。

ゆあん(Heloise)

Ps:今朝先週の雑誌を受け取りました。マサ君のインタービュを読みます。嬉しいです。
【2008/07/29 01:47】 NAME[Yuan] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサです☆
筋肉痛は大丈夫ですか?マサくん頑張ってますね↑↑私もマサくんに負けないように頑張ります!
【2008/07/29 02:03】 NAME[めちる] WEBLINK[] EDIT[]
負~け~て~は~なら~ぬ~
か~な~ら~ず~勝て~

……すみません(笑)


マサくんすごくがんばってますね!私最近ヨガをまたはじめたんですけど(怠け者なんでこないだやってませんでした(笑))、
久しぶりにやったらあちこちちょっと筋肉痛が…(笑)でも二日ぐらいすぎたらもう平気になったんで!体の適応ってすごいなぁ~と思っています。
マサくん、筋トレファイト~★ヾ(≧∇≦*)〃
【2008/07/29 02:09】 NAME[アシミル] WEBLINK[] EDIT[]
今晩は♪
今日もお疲れさまです☆

タイトル見て、何があったのかとびっくりしましたよ(>_<) 筋肉痛になるほど一生懸命だったんですねー。
私も筋トレしてるんですが1ヶ月前、やりすぎで肋骨を痛めてしまったんです。

そんなことないと思いますが、マサくんも気をつけてくださいねー。では☆
【2008/07/29 02:30】 NAME[沙也] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか…?
タイトル見ていったいどうしたのかと思いました。
筋肉痛って地味に辛いですよね。
お体壊さない程度に頑張ってくださいね。

でわでわ。。。
【2008/07/29 03:04】 NAME[みつりんご] WEBLINK[] EDIT[]
マサ!!おはよう(・∨・)ノ
おはようございます☆ミ
筋肉痛は痛いです..!!
私も昨日まで筋肉痛でしたよ(´-`)ノ
痛いからやめてしまうと
負けた感じがするんで
毎日筋トレ頑張ってます!!
ではでは
私は今から走って来ます☆
体力作り~(^∀^)゚*。
頑張ります!!!
マサも頑張ってね♪
【2008/07/29 05:03】 NAME[智花] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます☆
雅さん、おはようございます。朝早くにコメント失礼致します。
昨日も一日お仕事どうもお疲れ様でした。毎日本当に暑いですね~。脱水症状や熱中症には十分お気をつけ下さいませ。こまめに水分補給をして下さいね。
体力づくり、筋力トレーニングは大事ですね。けれど、張り切り過ぎてお体壊さないようにして下さいませね??頑張り屋な雅さんだけに心配しております。ご無理ない程度に筋力トレーニングに励んで下さい。
では、本日のお仕事もどうぞ頑張って下さいませ。雅さんにとって素敵な一日となりますよう祈っております。
【2008/07/29 05:19】 NAME[聖徳たい子] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です♯


筋肉痛大丈夫ですか?
ゆっくりやすんでください!
【2008/07/29 05:22】 NAME[PV。なつき] WEBLINK[] EDIT[]
負けるな
お、おはようございます

大丈夫・・・ですか?
私も前、腹筋して筋肉痛なってしまいました。
そんな時悲しいことが、
腹筋して筋肉痛になると、笑うとき痛いんです。
結構痛いんです・・・。
それを分かってて笑わせる人が多々。(←イケマセン!)
雅さんの筋肉痛が何日続くかは分からないけど、「負けるな!!」
一生懸命で見習いたいよ。本当。
じゃ。バイバイ雅さん。
「頑張ってネ☆」


【2008/07/29 05:30】 NAME[真子] WEBLINK[] EDIT[]
マサ頑張れ!
おはようございます♪
そして筋トレお疲れマサ!
目標に向かって頑張ってる人は素敵だと思いますよ(*´∇`*)
でも無理はせずに!ね。(笑)

今日も頑張ってくださいマサ!
いつでも応援してます☆
【2008/07/29 05:53】 NAME[つばき] WEBLINK[] EDIT[]
無題
おはよー(^з^)-☆

2日ほどコメ忘れてすいません(;´д`)

筋トレは本当にツラい!!みゆもテニスの時やるんだけど…ツラいょ(;_;)


でも、大切なコトだからしっかりやってます(*^^*)

だから、がうちクンも頑張ってね(愛≧∀)ノ
【2008/07/29 05:54】 NAME[みゆ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です。筋肉痛ですか。キツいですね。マサが筋肉痛になるってことは、かなりやったってことですか?すごい。私も一時期ダイエットの一貫で腹筋やっていたのですが、筋肉痛より腰にきてしまい断念しました。マサなら大丈夫と思いますが、気をつけてくださいね。
【2008/07/29 06:11】 NAME[昴流] WEBLINK[] EDIT[]
頑張ってますね
日頃から鍛えていても
筋肉痛ってなるんですね~
目標に向けて頑張ってください♪
【2008/07/29 06:26】 NAME[あきんこ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます☆
毎日お疲れ様です♪
筋肉痛って辛いですよね;
私は運動不足なので少し運動しただけでも
筋肉痛になります。
これからも頑張ってくださいね☆
【2008/07/29 06:26】 NAME[尊] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
おはよう!!そして昨日もお疲れマサでした

私も昨日がバイトの初出勤で、足が痛いです…
これから仕事慣れるかな、とか不安でいっぱいだけどマサも頑張ってる!と思いながら私も頑張ります!!!

いつも元気をありがとう
【2008/07/29 06:34】 NAME[あずさ] WEBLINK[] EDIT[]
FIGHT!!
雅さん おはようございます
昨日は一日お疲れ様でした。

筋肉痛・・・雅さんのように鍛えている人でもなるんですね。
治るまで痛みはありますが乗り切ってください
目標のために!!

目標があるのっていうのはそれに突き進めていいですよね。私も何か見つけたいです

では、今日も一日楽しみましょうね!!

【2008/07/29 06:41】 NAME[霜葉] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか!?
大丈夫ですか!?
blogを見た瞬間、叫んじゃいました;;
無理は禁物ですよ(>_<)
ご自分の身体も大事にして下さい(ノ><)ノ
めちゃくちゃ心配した玲でした~(笑
ではでは!
【2008/07/29 06:50】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます。
お疲れマサです。

タイトル読んで怪我したのかと思ってしまいました。筋?%E:620%#ノですか。私も最近筋トレ(もどき?)始めました。目標がないので3日坊主になるかもしれませんが…。

目標達成するよう祈ってます。
【2008/07/29 07:00】 NAME[雪(すす)] WEBLINK[] EDIT[]
再び
すみません、化けました。

きんにくつう

です。

追加、私も少しきんにくつうです。

お邪魔しました。
【2008/07/29 07:03】 NAME[雪(すす)] WEBLINK[] EDIT[]
おはようマサいます(笑)
今日も一日暑いと思うので油断せずに頑張りましょう!
水分補給しっかりと!

目標のために頑張るマサ…それでこそマサだね!妥協しないマサを私は尊敬してますっ
私も頑張らないと!


空の太陽にも負けないマサは私の太陽だっ!
【2008/07/29 07:08】 NAME[華南] WEBLINK[] EDIT[]
:) おはようございま♭

 おはようございます♭

 題名見た時びっくりしました∑

 筋肉痛、キツいですよね(¨`)
 あたしもちょっと前まで
 両肩、両?太もも、腰が
 ヤバかったです…

 目標の為に頑張るマサは
 ほんとかっこいいです(^ω^)

 今日も1日体に気をつけて
 頑張ってください☆.,

 それでは、


【2008/07/29 07:15】 NAME[雅都] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます☆
おはようございます!!

筋トレですか!?
私マサの筋肉好きですよ~!
筋肉っていうか、鍛えられた腕に浮き出る血管(笑)
でもなんか、マサ好きなコにきくと
みんな腕の血管がいいって言うんですよ~vV

そして筋肉痛…
メガメガ痛いですよねっっ
私もたまにやるとなります。
朝起きようと思ったら動けない!みたいな(笑)

今日もお仕事頑張ってください!!
私も部活頑張ってきますっっ

では………チャオ☆
【2008/07/29 07:23】 NAME[さおり] WEBLINK[] EDIT[]
びっくり
タイトルがいたいだったのでびっくりしましたよ!

筋トレ頑張ってください!
【2008/07/29 07:24】 NAME[春奈] WEBLINK[] EDIT[]
びっくりしました(≧▽≦)ゞ
blogの題名が『いた・・・い』だったので凄くびっくりしました(´Д`)
雅の身に何かあったのかと思って心配しましたよ
大きいケガとかじゃ無くてほっとしました

雅が筋肉痛になる目標、凄くハードル高そうですね
私は水泳をしています。(中3)
この前四人(私と中1の子二人と大学生一人)で、1時間筋トレしました。
腹筋・・・回全部続けて
背筋・・・回続けて
側筋・・・回続けて
腕立て伏せ・・・回しました
一つ一つの種目の回数÷で声をかけてしていたので次の日、腹筋だけがやけに痛かった(´・ω・`)

長々とすみませんでした。では、雅くん
筋肉痛に負けず頑張ってください(o≧∇≦)o
【2008/07/29 07:35】 NAME[まどか∩・ω・∩] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
目標のため、頑張って下さい!

私もやっと目標ができました。


私は中河内さんを応援してます!これからも頑張って下さい。

お身体には十分気をつけて下さい。


【2008/07/29 07:36】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛
うわー、筋肉痛ですか。しんどそうです。
目標達成に向けてファイトです。
私は日焼けの痛みと戦ってます(笑)
【2008/07/29 07:37】 NAME[みずき] WEBLINK[] EDIT[]
おはよ!
マサくん、おはよー!
筋トレっ(゜∇゜)
筋肉増強計画ですね(笑)
相当頑張ったみたいで、お疲れマサ!

筋肉ができる過程で痛いのはしかたないですもんね(f^^)
むしろその痛みがいいとか?

痛いと生活不便だったりするけど、今日も頑張っていきましょー☆
【2008/07/29 07:47】 NAME[リエコ☆S] WEBLINK[] EDIT[]
痛い
筋肉痛っていたいですよね><
私も試合の後、足が痛くて;;
仕事大変だと思いますけどがんばってください!^^^
【2008/07/29 07:53】 NAME[利佐子] WEBLINK[] EDIT[]
目標に向かって…!
目標のため…!

目標のために頑張ってくださいっ!!

きっと良い筋肉がつきますよ(^-^)

私も毎朝ジョギングのため筋肉痛が辛いですが

お互い目標に向かって頑張りましょう!
熱い中お疲れ様でしたっ(^^)
元気でなによりですっ!

それでは
昨日もお疲れ様でしたっ
今日も1日目標に向かって頑張ってくださいっo(^-^)o

チャオー(o^∀^o)
【2008/07/29 08:01】 NAME[かりぃ] WEBLINK[] EDIT[]
ファイトーーーーーー!!!
マサ、おはよ☆
どこまでも貪欲なマサに乾杯^^
がんばれ!!
しょっちゅうダンスしているマサでも痛いくらいの筋肉痛になるなんて、よっぽどなトレーニングをしてるんやね><
常に目標を持って挑むマサを尊敬しています^^
私もがんばらなきゃ!!
今日も暑くなりそうや><
お互い元気に楽しく参りましょう!!
【2008/07/29 08:07】 NAME[ケラ子] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます★
筋トレ頑張ってますねー(^∇^)

ここでも雅くんは目標に向かって頑張ってて凄いと思います!!

そうゆうとこ、見習わなければ!(^-^)
【2008/07/29 08:10】 NAME[憂希] WEBLINK[] EDIT[]
おはよっ!
雅くん、おはよう!
今日も暑いね。
サマブリ聴きながら出勤中です♪

同じメーカーのプロテイン、家にもありますよ。
それにしても筋肉痛になるほどの筋トレ?
今度の目標は何だろ?
あまり無理しないでね。

それじゃ、今日も一日がんばりましょう!
気をつけていってらっしゃい♪
【2008/07/29 08:14】 NAME[香蓮] WEBLINK[] EDIT[]
ぅ…
頑張れ雅くんヾ(=^▽^=)ノ



筋肉痛かぁ…
最近ゎチョット身体動かしたダケで(;´∩`)筋肉痛ぜょ

年齢のせいかしら…





目標に向かって頑張れ☆″
微力だけど応援してるょん゚+。(*′∇`)。+゚


【2008/07/29 08:33】 NAME[ァキ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます
おはようございます。
筋トレの成果は出てますか?成果というかマサのその身体を維持するのにも必要なのかな。こういうときマサはすごくストイックだなぁと感じます。

がんばれマサ!
【2008/07/29 08:43】 NAME[ち~] WEBLINK[] EDIT[]
無題

お疲れまさ☆
筋トレ頑張って下さい(>∪<)

私も筋肉痛ではないけど、痛いところがあるんで心配です。
【2008/07/29 08:44】 NAME[まお] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます(^O^)/
筋肉痛大丈夫ですか??そんな張り切って筋トレしたんですね(>ω<)あんまり無理しないように筋トレ頑張って下さいねo(^-^)o
【2008/07/29 08:45】 NAME[ムック] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます★
筋肉痛ですか…大丈夫ですか?
あの痛みには耐えられません。

筋トレ無理しちゃあかんよ。
でも目標のためならがんばってね。


【2008/07/29 08:59】 NAME[寧々] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋肉痛は辛いですよね~ι

私も最近、部活で筋トレしましたが筋肉痛で大変でした;
私もマサを見習って頑張りたいと思います☆

マサも頑張って下さい♪
【2008/07/29 09:04】 NAME[真白] WEBLINK[] EDIT[]
ぉっかれマサ☆
コメント遅く
なりましたぁ

筋トレ楽しい
ですょねぇ-
ぁたしもょくします
頑張って筋肉
っけましょ-ね
【2008/07/29 09:06】 NAME[あやぱん] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます(^-^)
だ、大丈夫ですかっ!?

元々筋肉ついてる
マサくんが筋肉痛に
なるほどって、どれだけ
筋トレしてるんですか
(((゜д゜;)))
すごすぎますっ!

目標に向かってちゃんと
自分を奮い立たせられる
マサくんも大好きです
ヾ(≧∇≦*)ゝ

痛いかもしれないけど
今日も1日ばっちり
頑張ってください
(^-^)ノ~~
【2008/07/29 09:41】 NAME[Emika] WEBLINK[] EDIT[]
(・ω・)/
頑張って下さい!

頑張ってる雅さん見てたら、私も後2日頑張りたいと思います!
【2008/07/29 09:50】 NAME[chixy] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます(^-^)


昨日はお疲れマサでした☆

筋トレ頑張りすぎですよっ(笑)
あたしは最近ストレッチぐらいしかしてません…;
だめですね~、これじゃあ夏バテする一方ですね!!

ってことで、今日から頑張ります(笑)

プロテインはさすがに飲みませんけどねっ!

マサも夏バテしないように頑張りましょうね♪


それでは、今日も頑張って下さい☆

チャオ('-^*)
【2008/07/29 09:53】 NAME[麗] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか??
筋肉痛わ2日くらい
残りますよ-
あッでも、それわ結構
張り切ッちャッた
ッてときですけど♪

運動したら使ッた
筋肉のとこを揉ンだり
するとイイらしいです!!

頑張ッて!
【2008/07/29 10:00】 NAME[(彩´∀`)] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか?
大丈夫ですか?雅貴さん
あんまり無理して体壊さないで下さいね!
あんまり無理してほしくは無いんですが・・・
目標に向かって頑張って下さい!
あと、筋肉痛は温泉に入ると良くなりますよ☆
なので温泉に入ることをお勧めします
では、痛みに負けないで下さいね!
【2008/07/29 10:04】 NAME[沙夜] WEBLINK[] EDIT[]
\(^O^)/
 
masa\(^O^)/
 
頑張ってね(>ω<)
【2008/07/29 10:30】 NAME[メグ] WEBLINK[] EDIT[]
おはよーしゃん☆
筋肉痛大丈夫ですか?
私もちょっと筋肉痛です、、、(:_;)
ゆっくり身体休めて下さい。
すぐ直りますように(^人^)今日も暑いですがバテないよう頑張って下さい(^_-)-☆

MA・SA・TA・KAFight( ^^)Y☆Y(^^ )
【2008/07/29 11:12】 NAME[星河(せいか)] WEBLINK[URL] EDIT[]
お疲れマサ★
筋肉痛痛いのわかります(;ω;)
ゥチも今微妙に・・・・。
目標に向かって頑張ってくださぃ!
応援してます(・ω・)/
【2008/07/29 11:22】 NAME[] WEBLINK[URL] EDIT[]
おつかれマサ
筋トレおつかれマサ
目標があるとがんばれますよね-
知ってますか筋肉痛のときにさらに筋トレをした方が筋肉がつくらしいですよ
今日もがんばってください
ではでは(・ω・)/
【2008/07/29 11:38】 NAME[さな] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様♪
筋トレですかぁ・・・。私も部活で筋トレしてますよ
筋肉痛とか痛いですよね
私も今筋肉痛です。めっちゃ痛い(涙)
目標あるといいですよね!!!!
目標にむかってガンバッテください!!!
応援して松!!!!!!!

さよならぁ~
【2008/07/29 12:38】 NAME[鮎沢美咲] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちわ★
筋トレ...お疲れです★
筋肉痛...辛いです><

筋トレ...あんまり無理しないですよね!
今日も頑張って下さい★
【2008/07/29 12:51】 NAME[vivi] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんにちは。
筋肉痛のときはあまり動かさない方がいいらしいですよ。

筋トレから思い出したんですが、腕立て伏せって出来ますか?
私は卓球部なんですが、失敗したら腕立て5回なんです。
それで正しい腕立てのやり方を話してたんですが、答えは出ませんでした。
結局スクワット10回になったんですけどね。
【2008/07/29 13:04】 NAME[みなほ] WEBLINK[] EDIT[]
さすがw
うちも筋トレしてるからマサの気持ちがよくわかるよ(笑)これからもがんばれ!!テニミュ見にいって気分でも変えたらいいとおもうよ\(◎o◎)/!
【2008/07/29 13:48】 NAME[実季] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちわ゜+(ovωvo)+*
雅くん、こんにちわv(。・ω・。)♪

お疲れマサ☆彡
毎日忙しそうやのにちゃんと筋トレもしてるんですねっ(Θ´エ`Θ)あたしも見習って頑張りたいな♪♪筋トレはいつも3日坊主やし...苦笑

目標に向かって努力するのって本当すごいですね(pVωVq*)あたしも目標があるから、お互い痛みなんかに負けず頑張りましょ★★

筋肉痛のときはあまり無理せず、筋肉を休憩させてあげたらいいと思うよ(*O∀o*)

でわでわ☆
また来ますっ゜+(ovωvo)+*
【2008/07/29 14:24】 NAME[☆まゅこ★] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんにちは(^O^)
筋肉痛辛いですが痛みに負けず頑張って下さい(´∀`)
【2008/07/29 14:57】 NAME[みうら] WEBLINK[] EDIT[]
がうちさん☆
こんにちは、がうちさん!

筋肉痛ですかあ。
その痛みは、頑張っている証拠ですもんねッ
あ、でもあまり無理はなさらぬよう……

目標のために頑張れるって凄く良いことだと想います!
がうちさんが頑張っているし、アタシも頑張らなきゃッ=3

ではでは!
痛みに打ち勝て!てな感じで頑張ってください♪
【2008/07/29 15:39】 NAME[れーや] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちわ
雅貴さんこんにちわ


筋肉痛痛いですよね


私も試合の時の筋肉痛がまだ...


しかもこれからバイトなんですよ


頑張ってきます


でわ、失礼しますm(__)mペコリ
【2008/07/29 15:45】 NAME[†ユカリ†] WEBLINK[] EDIT[]
ふぁいとです!
マサさんこんにちは!
昨日も一日お疲れ様でした☆

筋肉痛痛そうですね~><;
筋トレのあとは私もよくなります(笑
今は部活は引退しましたが、部活の次の日とかはつらかったです~^w^;
雨にも負けず風にも負けず筋肉痛にも負けず(笑)頑張ってください!★

旅先でケータイが壊れて、マサさんのブログが見れないことに涙ぐんで、結局ネットカフェまで来てしまった、つきの愛良でした。笑
【2008/07/29 16:16】 NAME[つきの愛良] WEBLINK[] EDIT[]
頑張って
こんにちは
筋トレあーしも、筋トレしてたら、次の日
「痛ーーーーい
って叫びました

テニスしてるから
やっぱり、筋肉つけないとダメになりますから

中河内さんも目標が
あるんですね

頑張ってください

あーしも頑張っていきまっしょい

それでは、筋肉痛治る
といいですね
【2008/07/29 16:30】 NAME[りか] WEBLINK[] EDIT[]
こんちゃ


どーもしまです
今日橘高校見学に
行ってきました(笑)



つか大丈夫ですか?
あまり無理をしては体に悪いですよ
無理をせずに!!筋トレ頑張って下さい


でわまた\(^o^)/
【2008/07/29 16:31】 NAME[おおたくン] WEBLINK[URL] EDIT[]
ヾ(´∀`*)

雅君お疲れさまーヾ(´∀`*)

筋肉痛ひどそうだねι
頑張って(*`・ω・)☆

私も頑張らなきゃι

ビリー隊長に入隊して・・・爆
あまりの筋肉痛に2日で脱退しました(´Д`*)
(短っ)
雅君見習わなきゃ☆
私も頑張ろう(*`・ω・)☆
プロテインって飲んだことないや(゚ω゚)
どんな味なんだろう?


筋肉痛早く治るとイイね(^ω^)☆゚+

今日もお仕事頑張ってね(*´∀`)ノシ


【2008/07/29 16:40】 NAME[(ω)凛.゚*] WEBLINK[] EDIT[]
\(^0^)/
こんにちは★、

筋肉痛、痛そうだね。・゚・(*ノД`*)・゚・。
私も長距離走った、次の日とか死んじゃってますorz
筋トレ毎日やってたら慣れてくると思います!!

筋トレと暑さにまけずに、お仕事頑張ってください!!(^ω^)応援してます!!
【2008/07/29 16:54】 NAME[まっど] WEBLINK[] EDIT[]
はじめまして
はじめまして☆
雛っていいます^^
よろしくお願いしますm(__)m

それより筋肉痛大丈夫ですか!?
筋肉痛ってなると大変ですよね・・・
私の友達がお風呂に入っているとき
筋肉痛のところを揉むと良いよ。
と言っていたのでやってみて下さい!!

それでは、バイチャミ☆
【2008/07/29 16:58】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちは!?
こんにちは!?ですかね
この時間は……(-_-;)

筋肉痛大丈夫ですか!?

痛いですよね…筋肉痛は…
しっぷ貼ったらどうですか?笑

でもまさちんだったら
すぐ治りそうですね♪
(すみません(/_・、))

治るまで頑張って下さい(^-^;
【2008/07/29 16:59】 NAME[さや] WEBLINK[] EDIT[]
マサクン
お疲れマサです♪

筋肉痛は辛いですよね(´;ω;`)
はやくよくなりますように(´`)

【2008/07/29 17:05】 NAME[しおり] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ
筋トレですか(゚д゚)

日頃ストレッチ等しているマサ君も筋肉痛になるんですね(*_*)
目標に向けて頑張って下さい(*^_^*)
【2008/07/29 17:30】 NAME[祐希] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは(^O^)ノ
筋トレやりすぎると
次の日体が重いです…
やらないとすっきりしなくて
結局やってしまうんですが笑

目標があると痛みも半減ですよね!
たどりつけるように
わたしも応援しています(^O^)
【2008/07/29 18:06】 NAME[愛美] WEBLINK[] EDIT[]
負けるな!(b´∀`*
お疲れマサ☆(・ω・)/

腹筋の筋肉痛って…地味ぃ~にツラいんだよね(笑)分かります…(-_-;)
写メは、ココア味のプロテインですね♪
女のコが飲んだら…やっぱりムキムキになっちゃうんでしょうか?(素朴な疑問…)

お互い、筋トレ頑張りましょう☆(笑)
ああ~、早くマサの笑顔が見たい!(*>ω<)
birthdayイベントまで我慢我慢…(泣)

マサ、ファイト!
【2008/07/29 18:32】 NAME[柚姫] WEBLINK[URL] EDIT[]
お疲れマサ★
わたしも最近筋トレ再開したら、毎日腹筋と太ももの裏側がめちゃくちゃ痛いです(笑)
でも使わないとすぐ緩んじゃうから頑張ります★マサくんも頑張ってね!
【2008/07/29 18:58】 NAME[さい] WEBLINK[] EDIT[]
ケーッケッケッケ
ああああああああああああああああ
ぶりゃああああうああああああああああああああああああ
ぶりゃああああああああああああああああああ

ぶりゃああああああああああああああああああああああああああああああ
【2008/07/29 19:18】 NAME[漣] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛

こんばんは!
光琉です。

私も絶賛筋肉痛です(笑)
おそらく、バイト中張り切りすぎたせいです。

マサの筋肉痛はなんだか若さを感じますが…
私は確実におばあちゃんになっているような気がします。

ではではこの辺で

失礼致しますね♪♪
【2008/07/29 19:31】 NAME[光琉] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか?
筋肉痛大丈夫ですか

お大事に
【2008/07/29 19:52】 NAME[゚*ひかり*゚] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは(^ω^)
筋肉痛、大丈夫(・ω・)??

筋肉…うちもつけたいなぁ~(・ρ・)
部活してた時と比べたら筋肉なくなってぷにぷにしてて…何か嫌やわぁ(笑)

筋肉痛は辛いけど、筋トレ頑張れっ(≧▽≦)/


でゎ、またね♪
【2008/07/29 20:30】 NAME[もじゃ★] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛・・・
急に筋トレして筋肉痛になったことがあります(・・;)
 
お腹あたりが筋肉痛になっちゃって、笑うたびに痛かったです↓↓
【2008/07/29 20:34】 NAME[みな] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは~
筋トレお疲れマサです☆

タイトル見たときびっくりしましたよ(笑)

でもすぐに筋肉痛がでることは、いいことですね(´∀`*)

目標のためなんですねぇ~やっぱ何かのためにすると続きますし、成果もでやすいですよね☆

それでは、目標にむかって頑張れマサ!!

では失礼します(^∀^)/
【2008/07/29 20:46】 NAME[たれ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛になったら
筋トレはほどほどにしてね
痛い時に無理すると筋肉が炎症起こすんだって
目標って何~っ
気になるっ
頑張れMASAっ
素敵すぎるよ


今日もお疲れマサでした
またね
【2008/07/29 21:06】 NAME[ひまわり] WEBLINK[] EDIT[]
わーー☆
筋肉痛!!
どんだけやったんですか!?笑)
凄いなー。
私も頑張らねばー(>_<)

お疲れMASA☆
【2008/07/29 21:17】 NAME[ゆき☆] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは^^
頑張り屋さんなんですね^^
ご無理をなさっていないか、体が心配ですが、MASAさんを信じて応援しますっ☆
【2008/07/29 22:05】 NAME[ナベ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お仕事お疲れ様です。
筋肉痛大丈夫ですか?
湿布が必要ですね!!

ウチも目標を持って
頑張ってます。
まずは受験です。
だから頑張ります

お身体に気をつけて
【2008/07/29 22:08】 NAME[直子(^皿^)] WEBLINK[] EDIT[]
思い通りにならない時間が好き★
お疲れマっサー。
上半身が痛くなるほどの筋トレってどれほど!?
どんな筋トレしてるか知りたい(^O^)
マサのしなやかな筋肉の秘密を今…(笑)

今日やっとテニミュのサポーターずの立海の予約してきました。
アレ?文章おかしくない?大丈夫?
めっちゃ楽しみにしてます。

マサのセカンドSも楽しみにしとぅよ

頑張るマサを応援してます\(≧▽≦)丿

マサの誕生日まであと25日
【2008/07/29 22:26】 NAME[祥(しょう)] WEBLINK[] EDIT[]
はじめまして。
今晩ゎ。
初めてコメントしてしまいます(笑
毎日お仕事お疲れ様です。
暑い中で夏ばてとヵ熱中症になってませんヵ?
アタシゎ室内仕事なのでクーラー病になりそうです(苦笑

ミュージカルを何度か生で見させていただいてすっかり
ファンです 笑
思わず初めてコメント書いちゃいました。

色々元気を分けてもらっているんです。
(さり気にですヶどね?)
影からこっそりとですけどこれからも応援してます。

またコメントしに来ます(笑
【2008/07/29 22:30】 NAME[K] WEBLINK[] EDIT[]
(^ω^)
筋肉痛!!
早く直るといいですね!!
私も見習ってトレーニングしようかな(^ρ^)笑

筋トレがんばって下さいね★
ほどほどに^^笑
【2008/07/29 23:10】 NAME[ちゅん] WEBLINK[] EDIT[]
私も
そのシリーズのプロテインにはお世話になりました
私のは女性用みたいなキャッチフレーズ入ってましたが・・・


ビリーが流行った時代にはお世話になりました
【2008/07/31 12:38】 NAME[M] WEBLINK[] EDIT[]


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プロフィール
HN:
MASA
年齢:
31
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性別:
男性
誕生日:
1985/08/23
職業:
アーティスト
趣味:
ビリヤード/ボーリング/卓球/サッカー/野球/お香/ギター
自己紹介:
血液 O型
身長:174cm 体重:60㎏
3サイズ:B:94cm/W:77cm/H:94cm
靴のサイズ:26.5cm型
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