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き…きっ筋肉の筋肉痛がい…いっ痛い(泣)
今、やった事のない技を練習してて使ってなかった筋肉が、『ウヒョー』ってなってる(笑)アミノ酸飲んでても勝てなかった…くそーぉ悔しい!!そろそろプロテインの出番かっ!?でもなぁーこの時期にプロテイン飲んだら筋肉付いて体重重たくなったら身体が動かしづらくなるからなぁ…プロテイン(タンパク質)は我慢だ!!傷んだ筋肉を補うだけのタンパク質の量にしなきゃ!!あっそれとアミノ酸!!(笑)
知ってる!?
体重が1Kg増えただけでもジャンプが重かったり、動きにくかったりするんだよ!!
まぁ普段のベスト体重に慣れちゃってるってだけなんだけどね(笑)
ダンスやってる人は参考?にしてね♪
何を?ってね(笑)
まぁわかるよね!?(汗)


PS…写メはテニミュ夏公演の青年館で通と写メったやつです。これまだ載せてなかったよね!?なんか服装似てるから衣裳みたい(笑)通、元気かなぁ?学校、舞台!?稽古!?って頑張ってんだろうなぁ…俺も頑張ろう!!
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コメント
お疲れさまでした!
今日もお疲れさまです。辛そうですね~!!
でも新技すごく楽しみです☆ ピピンで見られるんですよね?(^-^)
なんとかモノにしてください。披露の日を待ってます♪

通くんとマサくんの服、本当にお揃いだからどこかの制服みたいですね(笑)。もしくはコンビ組んでるみたい(笑)。
【2007/09/19 22:36】 NAME[かなせ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛(☆o☆)
私も今筋肉痛です(T^T)
痛くて痛くて…(泣)

アミノ酸で負けてもプロテインで勝ちますか!(笑)

通くんたち元気か私も気になりますー…
通くんたちと同じこの空の下、頑張って下さい♪
私も雅貴くんに頑張る勇気もらってます☆
【2007/09/19 22:36】 NAME[まお] WEBLINK[] EDIT[]
☆お疲れMASA★
今晩和☆
今日もお疲れ様です♪
アミノパワーの効果は出ましたでSHOか??
私は今日演技実習だったんですケドちょっと失敗しちゃいました(>△<;)アミノ酸を取らねばf^_^;(笑)
明日はジャズダンスの稽古です(kira-kira→☆)
中河内さんに負けないように頑張ります(^O^)/~
では明日も……
♪~雅貴 ファイッ!!
【2007/09/19 22:37】 NAME[越前羽翼] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!!
あらあら筋肉痛になっちゃったんですか??
痛そう…。
たんぱく質で筋肉痛って治るんですか??
初めて知った!!
一つお勉強になりました☆
明日も頑張って下さい!!
【2007/09/19 22:37】 NAME[如月ひな] WEBLINK[] EDIT[]
へぇ…
ダンサーの方にもいろいろあるんですね~
私はあんまり体重とかは気にしないんですけど、やっぱり気分的に1キロ減ったら体が軽い気がしますね(笑)
新しい技ですか!!是非見たいものです☆頑張って筋肉痛に打ち勝って下さい!!
【2007/09/19 22:37】 NAME[麻理奈] WEBLINK[] EDIT[]
無題
不意打ちみたいなドーリくんとの2ショにびっくりさせられちゃいました(笑

ピピンリハ、すっごく頑張ってるのがこっちにも伝わってきます!!
本番まで着実に近づいて行きますねぇ~☆

舞台、いいものになるよう頑張ってください!!
あ、でも勿論無理は禁物ですよ!!
【2007/09/19 22:37】 NAME[なつ央] WEBLINK[] EDIT[]
マサ♪
今日もお疲れ様ですっ♪♪
最近アミノ酸にはまってるみたいだから参考にしてみます☆笑
筋肉痛はきついよね(;∀;)がんばって耐えるんだ!!
【2007/09/19 22:37】 NAME[遙樹] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ
今日もお疲れさまです
筋肉痛とか相当稽古大変なんですねしっかり栄養とって休んで下さい
明日も頑張って下さい
【2007/09/19 22:37】 NAME[美咲] WEBLINK[] EDIT[]
プロテイン~
マサ、こんばんわ☆
んー稽古は相変わらずハードですなぁ…
プロテイン飲むとやっぱりダンサーさんは体が重くなるんだね。
アミノ様々やね!!(笑)
ますます舞台楽しみになってきた!!(*´∇`*)
マサの筋肉がもちますように(笑)たまには体を労ってあげてね?
【2007/09/19 22:37】 NAME[黒峰ゼロ] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
お疲れ様です!!!
筋肉痛大変ですねッ。
聞いてるだけでも痛そう~!!!
早くマサ君のダンスが見たいですvvv
練習頑張ってくださいね☆
【2007/09/19 22:38】 NAME[まなみ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
筋肉痛…私は三日戦ったことがあります(^_^;)
冷やしながらマッサージするといぃって聞きましたよ

写真…見たことあるきがする(・ω・;)
通のBLOGでかなぁ
【2007/09/19 22:38】 NAME[ゆりか] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れです☆
筋肉痛になってしまったんですか!!

アミノ酸が負けちゃいましたね笑

体重1キロは女の子としても大きいですね…
【2007/09/19 22:39】 NAME[ぺろたん] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛・・・(汗)
今日も遅くまでお疲れマサ!
筋肉痛大丈夫?!
アミノ酸頑張れ!!
マサのダンスを支えるために!!

体重変わったりするとやっぱりダンスに影響するんですね(・ω・;)
ダンスって奥深い・・・
そしてマサのダンスに対する情熱ってすごいなぁって感動w
やっぱりマサかっこいい!!

筋肉痛大変だと思いますけど明日も頑張ってくださいね!
アミノ酸頑張れ(笑)!
【2007/09/19 22:39】 NAME[ルイム] WEBLINK[] EDIT[]
なるほど~


そうなんですね(゜o゜)
勉強になりました♪
マサならどんな技でも頑張れると思いま~す!!



ダンスを頑張ってるマサが大好きですvV
【2007/09/19 22:39】 NAME[朱音] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れ
筋肉痛なんかに負けるな
アミノ酸パワーだ――


いろいろ大変だろうけど頑張れ
届くようにパワー送るね
【2007/09/19 22:39】 NAME[カナ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
今日も1日お疲れ様でした!!!

筋肉痛大丈夫ですか!?筋肉痛に負けず、明日も頑張って下さい♪♪

更新ありがとうございました(人∀`*$)
【2007/09/19 22:39】 NAME[ジン☆] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさまー!!
マサくん、こんばんは!!

うぅ…筋肉痛!!大変ですね…。
頑張って下さいね!!
筋肉痛、早く治るように、祈っておきます!!

普通にしていても、体重1kg変わるだけで違うかも…。
踊ったりする場合は、余計にやっぱり感じるんですね。体重の管理も大変ですよね!!

あ、通くんとの写真、なんかいいですね!!
たしかに服似てる(笑)
兄弟みたいで、素敵ですよ☆

ではでは、明日も頑張ってね!!
【2007/09/19 22:39】 NAME[りえこ] WEBLINK[URL] EDIT[]
今晩は~♪
こんばんはo(^-^)o


体重でジャンプとか動きがかわるのですかぁ…私…ヤバイなぁ(-.-;)

参考になりましたぁ(^_-)

【2007/09/19 22:39】 NAME[瞳] WEBLINK[] EDIT[]
どーり君と!
まるで兄弟のよう(笑)なんだか微笑ましい写真ですねw

稽古お疲れ様です!凄く大変そうというか…やりがいがありますね!!!o(^-^)o

プロテインを我慢するその根性、見習いたいです!

新しい技を是非見たいです!しかし見ることは出来ないと思われます…(;_;)

マサの舞台、見ることは出来ないけど遠い所から応援しています!
【2007/09/19 22:39】 NAME[れみお] WEBLINK[] EDIT[]
がっ、頑張れ!!
マサこんばんわ!
ぃ、痛い?!頑張れ!!応援してるからぁぁっ!!
ウヒョーって!!笑っちゃったよぉ!アミノ酸負けちゃったか…重くなったらねぇ、大変だからねぇ…我慢しよっ!
アミノ酸は必需品か?!((笑
へぇー…慣れちゃってるからこそ、そういうとこは大変なんだよねぇ…
体育の授業でダンスが復活したから、参考にさせてもらいまぁすw
わかるよ!!わかるわかる!!!(笑

おぉ!通だぁw
通ホント頑張ってるよねぇ…マサも頑張ってね!
【2007/09/19 22:40】 NAME[ちさき] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉…

こんばんわ!
お疲れさまです(^^)

筋肉の筋肉大丈夫ですか?ダンスしてると1㌔でも体重増えると身体重いですよね…(;^_^A

無理だけはなさらず頑張ってください☆
【2007/09/19 22:40】 NAME[ミカ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
こんばんは。今日もリハお疲れ様でした!!!!普段使わない筋肉を使うと、次の日の筋肉痛がやばいですよね…アミノ酸とプロテインの講座(??)ありがとうございました(*´∀`*)(笑

青年館でテニミュしてたのも1ヶ月も前の話ですよね。めっちゃ前のことのように感じます!!!!

お仕事お疲れ様でした!!!!
【2007/09/19 22:40】 NAME[美貴] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れしたっ!!
こんばんわッス♪


私も体育祭の練習で足がぁ・・


しかも明日だ本番


ぁ~通君だぁ~v


では②雅君明日も頑張ってくださぃv



                 ばーい甘奈
【2007/09/19 22:40】 NAME[甘奈] WEBLINK[] EDIT[]
見習います(o^-^o)
 
ちゃんと分かりますよ!スポーツ選手の端くれとしては、ベスト体重維持したい気持ちは満々です☆☆
でも目の前にケーキがあると・・・(>д<)泣
疲れててもプロテインに頼らない雅くん見習って、うちも頑張ります!!

身体辛いと思いますが、頑張って下さいねv この応援が届けば少しでも雅くんに幸いです(o^-^o)



●○misa○●
【2007/09/19 22:40】 NAME[美紗] WEBLINK[] EDIT[]
読みました☆
雅、こんばんは(≧∀≦)


筋肉痛って…。
大丈夫ですか??
今日はお風呂に入ってしっかりとマッサージしないと!!


通との写メ!?
今日あったのかと思いました( ̄▽ ̄;)
今週の金曜から舞台始まりますからねぇ;

雅もピピンの稽古頑張って下さい(≧∨≦)



それでは、今日も1日お疲れ様でした♪明日も雅にとって、素敵な1日になる事を祈っています(v_v)
おやすみなさい☆ミ
【2007/09/19 22:40】 NAME[美紀子] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れさまです。


体重1kgでそんなに違いがでちゃうんですね…知りませんでした…
ぢゃぁ筋肉とかつけるのにもいろいろ考えなきゃいけないな-って思いました-(*´∇`*)
【2007/09/19 22:40】 NAME[椎] WEBLINK[] EDIT[]
見習います(o^-^o)
 
ちゃんと分かりましたよ!スポーツ選手の端くれとしては、ベスト体重維持したい気持ちは満々です☆☆
でも目の前にケーキがあると・・・(>д<)泣
疲れててもプロテインに頼らない雅くん見習って、うちも頑張ります!!

身体辛いと思いますが、頑張って下さいねv この応援が届けば少しでも雅くんに幸いです(o^-^o)



●○misa○●
【2007/09/19 22:40】 NAME[美紗] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛
お疲れ様です!!
筋肉痛大変みたいですね;

前にダンスをやっていたのですが、体重がちょっとでも変わると踊りにくくなるなんて知りませんでした(^_^;)
写真、2人ともかっこいいですね!!
似合ってますv

稽古がんばってくださいね(≧▽≦)
【2007/09/19 22:40】 NAME[アリス] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは(*^o^*)
暑い中、練習お疲れ様です(^∀^)ノ
筋肉痛大丈夫ですか?(>_<)

明日も頑張ってくださいね(*^o^*)
【2007/09/19 22:41】 NAME[美佳] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!!
筋肉痛大丈夫ですか?!;
『ウヒョー』に笑いました笑
筋肉にも意思はあるんですね++

1kg増えただけで違うものなんですね~Σ(◎д◎)
Danserには大事な情報ですね!

筋肉痛の時に稽古は辛いと思います!
もっと体を休めてあげてくださいね(*^ω^*)

でわわ、失礼します++
【2007/09/19 22:41】 NAME[実琴] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ♪
マサこんばんは!!
使った事ない筋肉使うと、かなり辛いですよね・・・;;
それにしても、やった事ない技をやる程凄いんですね!?PIPPIN・・・!!!
もうそこの筋肉を強く?というか使いまくるしかないですね・・・そうなると・・・。
1㎏も重要なんですね~・・・!!勉強になりました!(笑


通君との写真、本当に似てますね。(笑
載せてくれて有難うございます!!
【2007/09/19 22:41】 NAME[ちあき] WEBLINK[] EDIT[]
ひたすらマッサージ!!
マサくん、こんばんは~♪

今日もお稽古お疲れ様です!!
筋肉痛かなり酷いみたいだね…大丈夫?
アミノ酸効かないのかなぁ…
プロテインはNGという事なので…コレはもう半身浴して血行良くしてひたすらマッサージだよ!!
今は一切ダンスやってないけど、昔習ってた時は500gだろうが体重増えるとキツかったのを思い出しちゃった…
その時も私はひたすらマッサージして苦痛に耐えてたよ~
大変かもだけど、頑張ってね!!

写真が先に目に入り新しいお仕事かと思いビックリしちゃった…
お揃いっぽくて可愛いっす☆
じゃあ、明日も頑張ろうね♪
【2007/09/19 22:41】 NAME[なつき] WEBLINK[] EDIT[]
おっつー☆
お稽古お疲れ様でした!筋肉痛は辛いですよねぇ?私もつい最近まで筋肉痛でした!今は痛いほどわかります☆
休める時に体を休めて早く筋肉痛治るといいですね!
プロテインたくさんとった方がいいですよ!
お稽古頑張ってくださいね!
【2007/09/19 22:41】 NAME[あいり] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛辛そう...(>_<)
マサ君こんばんは☆

今日も一日お疲れ様でした♪私もバレエを踊ってた時に筋肉痛に悩まされてました...(>_<)でも、もしまた踊る機会があった時はマサ君のアドバイスを参考にさせて頂きます(`∇´ゞ
写メの画像、カッコイイです(*^^*)では、今日もブログ書いてくれてアリガトウございました☆身体を絶対に休ませてシッカリ疲れも取って稽古を頑張ってね(≧∇≦)では、また書きに来ます(*^^*)/"
【2007/09/19 22:41】 NAME[SAYAKA] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様♪
マサくん、こんばんは☆


筋肉痛大丈夫ですか?
アミノ酸でも勝てない、『ウヒョー』ってなる痛さですか?笑
なんか想像できるようなできないような…( ̄∀ ̄)笑

ダンスやってませんが、いろ02学びました!
なんか知らないことだったので、『ほぇー(゜゜)!!』って感じデス。


今日も1日お疲れ様でした(〃^V^)ノ
マサくんの筋肉痛が、早くなおること祈ってます☆
ゆっくり休んで下さいね♪
それでは、また明日も頑張って下さい(`・ω・´)
おやすみなさいでーすZZzz。。..
【2007/09/19 22:42】 NAME[エリ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様☆
カタイ筋肉だと身体もカタくなるらしいですね(苦笑)
色々なモノに挑戦するなんてマサくんスゴいですね☆
体重1kgでも違うんですね。その情報は今後活かしてみます!
【2007/09/19 22:42】 NAME[円加] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか??
こんばんは。雅さん。
いつも体を動かしている雅さんが筋肉痛になるくらいって・・・そんなに使わない筋肉を酷使しているなんて・・・筋肉痛って本当に痛いですよね。何気ない動作でも筋肉が悲鳴をあげますから。
雅さんみたいにいつも運動していたりすると筋肉痛も通常の人より早く去ると思うのでもう少し辛抱ですね。

写真は通くんとなんですね。昨日はばーちょんと相葉っちと写真ではなくても王子とかテニミュのメンバーといつまでも仲良く時にはライバルで競い合いながらお互い刺激しあってくださいね。
では、筋肉痛を和らげるためにもストレッチして休んでくださいね。あ・・・和らげる前にもう一度筋肉が悲鳴をあげますね・・・。

では おやすみなさいませzzz
【2007/09/19 22:42】 NAME[霜葉] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさま!
筋肉痛大丈夫ですか?

無理なさらないでくださいね!

明日も頑張ってください(^^)
【2007/09/19 22:42】 NAME[姫華] WEBLINK[] EDIT[]
プロテイン☆+゜
やっぱり飲んだりするんだね!アミノ酸とかプロテインとか調節大変だね(◎'A`汗)��
体重�@�`�cでそんなに違うんだΣ(!!o`дo驚)知らなんだ…;;ダンサーさんは体重まで気にしないといけないんだね(汗
いろ�A体調管理とか大変そうだケド頑張ってね($◇'3`艸)⌒★+゜
【2007/09/19 22:42】 NAME[梓] WEBLINK[] EDIT[]
無題
今日もお疲れ様です☆
通くん久々の登場ですね♪私も最近アミノ酸が入っているスポーツ飲料水にはまっています!
動いた後に飲むと美味しいですょね
【2007/09/19 22:42】 NAME[ま-さ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れまさ!
数日見てないだけでもテニミュメンバーが懐かしいですね。
今日もお疲れ様でした!PIPPINは見に行きたいけどお金が…。10月からはセレブリティでマサくんが見えるのでそれで我慢したいと思いますv
アミノ酸、接種するように心がけます!お疲れ様でしたーv
【2007/09/19 22:42】 NAME[みね] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です^^
それて、マサくんの筋肉もお疲れ様です・笑
1キロ増えると重くなるってすごいですね;;
私、1日で1キロくらいの増減あるときありますよ・笑
さすがプロですね♪
【2007/09/19 22:42】 NAME[マナミ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
毎日毎日お疲れ様です(*^∇^*)筋肉痛ですかぁ(>_<)キツイですね↓↓お風呂でよくマッサージして明日に疲れを残さないようにしっかり休んでね☆★
【2007/09/19 22:43】 NAME[こんばんは☆] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ☆
お疲れ様ですvV
…筋肉痛ですか?そして、やった事の無い技!!気になります(^-^)

体重1キロでも、ダンスに影響あるんですねー!!
早速友達に教えてあげたいと思いますvV

では明日も頑張って下さいね
【2007/09/19 22:43】 NAME[宇宙] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
お疲れマサです☆
筋肉痛(>o<;)ウヒョーってすごいね!!笑
1Kg増えただけで!?ジャンプが重かったり!?動きにくかったり!?
すごい∑(゜Д゜)!!そぉなんだ!=3
ためになりました(*^ω^)=3笑

ホントに衣装みたい・・!笑
これ載せてないですよー☆
青年館懐かしい~~!!
【2007/09/19 22:43】 NAME[☆ありさ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
いつも稽古お疲れ様ですo(_ _*)o
筋肉痛ですか‥
最近はなってないですが、慣れないことをやるとよくなります(・_・;)

アミノ酸パワーで頑張って下さい☆

お大事にして下さいね♪(*^ ^)ノ⌒☆


通くんも頑張ってると思います♪(*^ ^)ノ⌒☆
中河内くんも頑張って下さいね!!
応援してます♪
【2007/09/19 22:43】 NAME[MEGUMI] WEBLINK[] EDIT[]
(q>∪<)
今日もお疲れマサです♪♪
体重のちょっとの変動でもやっぱりジャンプとかに関わってくるんですね(☆o☆)
でも私はその前にこの弛みきった身体をDancer仕様に鍛え直さなきゃいけないんですけどねorz
私も大学に入ったらまたダンスを始めようと思ってます☆
質問なんですが毎日身体を柔らかくする為に柔軟をしてるんですが全く柔らかくならないんです
どんな柔軟が効果的ですか??
宜しければ教えて下さい



それでは明日も頑張って下さい
筋肉痛に負けないで下さいね
【2007/09/19 22:43】 NAME[彩稀] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは(´∀`)
筋肉痛大丈夫ですか?!;
1キロでそんなに変わってしまうものなんですね…ダンスやってる男子に教えてあげようと思います!!笑
夏公演!!なんだか懐かしい…(ぇ)
【2007/09/19 22:43】 NAME[さわこ] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です。
ピピン想像出来なくて楽しみです。
【2007/09/19 22:43】 NAME[キリン] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
体重が1キロ増えただけでも違うもんなんですね☆何か凄く身体の事を大切に考えているんだなって改めて思わされました(^_^)v常にベストな状態を保つのも,かなり大変ですよね(>_<)色々見えない所でも努力してるんですね!!o(^-^)o尊敬します!!それでは★おやすみなさい(^o^)/
【2007/09/19 22:43】 NAME[絵里菜] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
マサくんこんばんは☆
今日もお疲れ様m(_ _)m

やったことのない技ですか・・・。
大変そうだけど、それが見れるかもしれないと思うと、私はワクワクしちゃうなぁ(笑)

今無性に「へぇ~ボタン」が押したい!!(笑)
無駄じゃない知識だけど!
ダンス、今秋に始めたいなって思ってるので参考にしたいと思います。

それじゃあ、今日もアミノ酸補給して(笑)ゆっくり休んで下さいね☆
元気を送ります(*'ー')ノ~~☆:.
【2007/09/19 22:43】 NAME[twill] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ
PIPPINの稽古・・大変ですね。筋肉痛なんて体を動かす人が一番嫌ってますからね。家でちゃんと体を休めてください。
う~がんばれしか言えない自分が悔しいです!!!
【2007/09/19 22:43】 NAME[tama] WEBLINK[] EDIT[]
無題
初めまして。
今日はゆっくりお風呂に入って、
早く寝て、早く筋肉痛を治してください。
筋肉痛のまま体動かすのは大変ですからね。
【2007/09/19 22:44】 NAME[雅] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサっす∠( ̄∧ ̄)
こんばんわ~
稽古が佳境に入ってるんでしょうね。毎日お疲れマサです。新しい技ってピピンで見られるのかしら?だとしたら楽しみです。
私は明後日から始まる通くんの舞台に3回行く予定です。こちらも楽しみですね((o(^-^)o))
【2007/09/19 22:44】 NAME[瀬尾真氷菜] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさまです(^O^)
だ 大丈夫ですか?!!

お風呂でしっかり休めてくださいね(>_<)


勉強になりました(^^)v


通くんと服ホント似てますね☆

似合ってますよ♪

明日も頑張ってくださいね(・μ・ъ)ъ
【2007/09/19 22:44】 NAME[くま] WEBLINK[] EDIT[]
無題
MASAさん、お疲れ様ですっ。稽古、厳しくも充実している日々でしょうか?
ちょっと疲れたなぁ~て頃に風邪菌に攻撃されちゃうんで、気をつけてくださいネ。
PIPPIN見たいのですが、地方組みは気を送ることになりそうです!きっちりばっちり受け取ってくださいネv

さて、凄く遅くなってしまったのですが、本日、MASAさんの写真集を拝見いたしました!!
親友が、私の誕生日プレゼントとして(といっても、私の誕生日1ヶ月も前だったんですが・笑)MASAさんの写真集を贈ってくれたんですっvMASAさん、もぅとっても綺麗でうっとりしましたっ。凄くピンポイントですが、MASAさんの腕が好きですっ。次はDVDを手に入れたいと思ってますので、そのときはまたお手紙を書きたいなって思ってます。
それでは、また明日からも頑張ってくださいっ。
私も、写真集見てほわほわ幸せモードでバイトしてきます!
【2007/09/19 22:44】 NAME[アヤ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
お疲れさまです。

筋肉痛は辛いと思いますが、頑張って耐えてください!!

本当に通くんと服が似てますね♪
私はそういうとき運命感じちゃいます☆
【2007/09/19 22:44】 NAME[しま] WEBLINK[] EDIT[]
痛いよね・・。(泣)
こんばんは、雅君!(^^)
筋肉痛になっちゃったんですか!!!
可愛そうに、とっても痛いんですよね。(><)
私も雅君とおんなじでダンスやってるので、
つらさがよくわかりますよ・・・・。
本当に体重がちょっと増えただけで、身体の動きが微妙に悪くなるんですよね(^^;
それでスランプになったりしました。
私の時は・・・・・。
とりあえずこれ以上痛くならないように、マッサージしてくださいね・・・。
後、アンメルツっていう薬があるんですけど、
痛いところに塗るとスーッとして気持ちいいんですよ!よかったら使ってみてください。(><)
効果があればいいんですけどね・・・。
あんまり無理しないでくださいね☆
雅君がつらいと私もつらいです。
でも頑張りましょう!お互い!
明日はDisney Landに行く予定です。
雅君に少し位置が近づきます!!
嬉しい~~!
明日もちゃんとコメントしますからね!!
明日も無理しないようにしてください。
ファイト、雅君(^^)
【2007/09/19 22:44】 NAME[友里] WEBLINK[] EDIT[]
♪ 筋肉痛 ♪
お疲れ様~☆


筋肉痛!?

大丈夫なん?

使ってない筋肉使うと大変な事になるけど…マジで大変な事になっちゃったのね(⊃Д≦*)


やっぱり、1キロって大きいんだね!!

体が重たいとかわかるんだ…体調管理も仕事のうちなんだΣ(゜Д゜;

ホントに凄いね!!

マサはホントに凄い!!!

舞台だけじゃなくって、めっちゃ努力家さんだし、いろいろ教えてくれるし、ファンを大事にしてくれるし…

マサのファンでよかった(*^^*)


確かに衣装に見える(*'-^)-☆

二人ともカッコイイо(≧∇≦)о

マサも頑張ってな♪

めっちゃ応援してるからね(*^^*)


ではおやすみなさい




マサの筋肉痛が直って万全の状態で明日稽古できますように……
【2007/09/19 22:45】 NAME[早耶] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様デス
中河内サンこんばんわ

稽古大変なんですね・・・
ダンスとかはよくわかんないですが,テニスでも腕の筋肉落ちたら振りぬきにくくなるから,それと同じ感じですかね?!((違ったらすいません・・・
アミノ酸とってがんばって下さい!!ワラ

でわ,ゆっくり休んでくださいね
おやすみなさい★☆&失礼します


【2007/09/19 22:45】 NAME[春奈] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様☆
中河内クン、こんばんは☆

お稽古、お疲れ様です☆
筋肉痛…。
やった事の無い技。
筋肉痛…。
うーん…。
観劇日がますます楽しみ♪(*^∨^*)

筋肉痛なんかに負けないでね☆
まぁ、中河内クンなら大丈夫でしょう☆(≧ω≦)b
【2007/09/19 22:45】 NAME[咲希] WEBLINK[] EDIT[]
ウヒョー(´∀`;)
1kgでそれ程の違いが出るんものなんですね~。あ、じゃあ逆に軽くなったらジャンプが軽くなったりするんでしょうか?(そんなに単純じゃない?/笑)

ダンスはやっておりませんが、大変勉強になります(^∀^)
【2007/09/19 22:45】 NAME[べあとりあ] WEBLINK[] EDIT[]
☆こんばんは☆
今日も1日お疲れマサ☆
筋肉痛大丈夫っ!?
とうとうきちゃったかぁ~(艸∧`o涙o+:゚
筋肉の筋肉痛って…!!?
休息シートとか、マッサージとかして少しでも明日に備えてね…?
あとアミノ酸も♪
プロテインは確かに…
体重1キロでも本当に違うんだよね!!!
マサでもやっぱり変わるんだぁ…
自分にとってベストな体重って本当に大切だな、って思う。

写メ!
服がホントに似てるね!
最初合わせたのかと思ったよ(笑)
マサも頑張ってるのはしっかり伝わってるよ!!!!
ピピンで会えるのを楽しみにあたしも頑張ります☆
今日もパワーをありがとう♪
ではでは、チャオ☆
【2007/09/19 22:45】 NAME[友架] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは~。
ナカマサさんこんばんは。桜田君と同い年の樫音明希です(←どうでもいい)
ナカマサさんはよく桜田君のブログに乗ってましたね。変顔もありましたし。
筋肉痛ですか…筋肉って程よくあるといいな~と思いますが、在りすぎると体重が増えるだけってのが難点です…まぁ私の場合、余分な肉が多いんですが…なんか打ってて悲しい。。。(〃_ _)σ∥

体調に気をつけて頑張ってください。私は体調に気を付けて、(2期制なので)来週の期末テストに備えます。
長々と失礼しました。
【2007/09/19 22:45】 NAME[樫音明希] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさま
こんばんわ、毎日お疲れさまです。

筋肉痛は大変だと思いますが頑張って下さい★
ヤッパリダンサーには体重増加は大変なコトなんですね…
初めてテニミュでマサくんのジャンプを見て「凄い高く飛べる人だな」って感心して見てました…
やっぱ…体重増加は恐ろしい…

ではでは、また明日も頑張りまっしょい★

お休みなさいー
【2007/09/19 22:45】 NAME[沙織] WEBLINK[] EDIT[]
痛そう(><)
毎日お疲れ様です。
やったことのない技・・・楽しみです(笑)
動いてる時って気づかないけど、筋肉痛になって初めて『あの動きってこの筋肉使ってるんだ!?』って思うときあるよね(笑)

筋肉痛にはクエン酸もいいらしいですよ。
運動後のマッサージとアイシングもね★

早く筋肉痛治るといいね!(>△<;
【2007/09/19 22:45】 NAME[ミナ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
初めてコメントさせていたたきますね。
本当だ!通くんとの写メ衣装みたい☆通くん卒業してしまったのでお2人一緒に、というのはこれが見納め?でしょうか。ちょっと寂しいですが、それぞれ舞台等で活躍されるお姿は拝見出来るのはとても嬉しい事ですね♪
あまり休む時間を取るのは難しいかもしれませんが、お身体大事になさって下さいね
【2007/09/19 22:46】 NAME[梓鵺] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
マサさん、今日も1日お疲れ様です!!
筋肉痛ですか…(><)けっこう辛いですよね、あれ(;;)早く治るといいですね♪これは全ての人に効くというわけじゃないかもしれませんが…お風呂の中でマッサージしたり体があたたかい時(お風呂上がりとか)にマッサージすると次の日筋肉痛になりにくいですよ☆(私の場合ですが;)もう既に知っているか、やっているかもしれませんが…;参考までに(^^)←役に立たない
今日もゆっくり休んで、明日に備えてください☆明日1日も、頑張ってくださいね!!マサさん頑張れ☆☆
それでは、今日はこの辺で!おやすみなさい。良い夢を♪
【2007/09/19 22:46】 NAME[みな子] WEBLINK[] EDIT[]
ふぁいと!!!
マサ君、こんばんは★

筋肉痛、大丈夫かぁ~!!(笑) 私も明日は
筋肉痛確実ですよ☆
ちょっとあってですね~(^^;

アミノパワーでも足りませんでしたか!?(笑)
プロテインじゃなくて、肉とかでタンパク質採ったほうがいいと思いますよ! 食べ物で!(笑)
私も一日200グラム(だっけ?)は肉食べろ!
って言われてるんですが到底無理で悩んでます(泣)
さてどうやって筋肉つけようか・・・(^^;
やっぱ筋トレしかないのか;;

やっぱ体重によって動きやすさとかが変わるんですね!
経験に覚えが・・・(^^;
私はベスト体重がよく分からないのですが確かに太っちゃったときとかは困りもんです(汗)
ジャンプ重いと不格好になっちゃうし、思うように動けないし・・・

体重増えてもいいこと無しですね(泣) 夏休みせっかく痩せたのに1キロくらい戻っちゃったので前の体重キープしないと・・・
いろいろ参考にさせて頂きまーす☆★
お役立ち情報をありがとう♪

今日の写真は通くんですね! 通君たしかタメでした♪ うわぁ、見えない(泣) 大人っぽい!!

マサ君も通くんに負けず劣らず、頑張ってね!
みんなのコメントが少しでも励みになると嬉しいです・・・★

ではでは、チャオ♪
【2007/09/19 22:46】 NAME[Mai] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは。
お疲れ様です。筋?%E:606%#ェ悲鳴をあげてるんですね、うう(>_<")痛そう。雅の中でがんばってくれ、アミノ酸。

1キロ重くなるだけでそんなに変わっちゃうんですか?びっくりしました。では軽くなっても変わるんでしょうか?
痩せたいというと友達に怒られますが、お菓子を減らそう計画実行中です。体重はそのままでいいから体脂肪減らないかなぁ……無謀ですか?

明日も元気に過ごしましょう(^-^)/。
【2007/09/19 22:46】 NAME[雪(すす)] WEBLINK[] EDIT[]
♪お疲れMASA♪
筋肉痛って痛いですよね・・・(><)
アップをきちんとやれば筋肉の叫びは少ないですよ♪
でもお風呂の中でマッサージするのは悪いと聞きました・・・注意です(´∀`)!

そんな感じで、明日体育でマラソンです^^;
数km走るらしいですが、マサの筋肉痛に比べれば軽いものだと。笑

あたしも筋肉が『ウヒョー』ってなるまで頑張ろうかな!!
無理は禁物☆★ですね^^;

ではでは★いい夢見てくださいヽ(^o^)丿
【2007/09/19 22:46】 NAME[なつみ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか
筋肉痛は同じようなことをするとなおるっていいますよね
お大事に
【2007/09/19 22:46】 NAME[はあか] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様ですp(^^)q
マサくんこんばんは!!
今日も一日お疲れ様です(^_-)-☆

筋肉痛大丈夫ですか!?(ノ><)ノ
筋肉痛は辛いですよねっ…orz
私も今必死に戦ってます(笑)

マサくんの話すごく参考になりました♪
いつもためになるお話ありがとうございますm(_ _)m

これからもずっと応援してます(*^o^*)
お身体に気をつけて頑張って下さい(*^▽^*)g
では失礼します(TωT)/~~~

PS☆ホントに洋服似てますねっ♪
二人ともめっちゃカッコイイですo(≧∀≦)o
【2007/09/19 22:46】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
お邪魔します!!
お疲れ様です!!筋肉痛ですと!?;いたそー・・;アミノ酸がが負けるとは;;・・・!!
しっかり休んで明日も頑張ってください!!
では、お邪魔しました!
【2007/09/19 22:46】 NAME[ヤギイチ] WEBLINK[] EDIT[]
はぅ!!(何。
今日も、お疲れ様です^^

はぅ!!筋肉痛・・・。
辛いですよねぇ。酷い時、夜も眠れなかったり。・・・あれ?私だけ?(汗)
私も今日久しぶりに体育で走ったんですよ(←今まで腹痛やら何やらで結局全然走ってなかった人)。1キロなんですけど(ブラスバンド部(寧ろ私)にはそれすらもが苦痛なのです)、流石に筋肉痛はなってません。何か、妙に安心しました。

1キロでそんなに変わるんですか!?あわわ・・・私どうしよう;;
ダンスやってないんで、あんまり関係ないんですけど(なんなの。

本当に、衣裳みたいですね。
仲良く見えます。あ、仲良いんですもんね。
では、本当に今日はお疲れ様でした。おやすみなさい。
【2007/09/19 22:47】 NAME[夾] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
マサ、こんばんわ。
筋肉痛がすぐに来るのはまだ若い証拠ですよー。
ピピンが近付いてますね。
チケットが取れなくて諦めていたんですけど、行けなくなってしまった方が譲ってくださるという事で行ける事になりました。
今から楽しみです。
明日もマサにとって楽しい一日になりますように☆
では、お休みなさい♪
【2007/09/19 22:47】 NAME[亜芽] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様++
私も筋肉痛嫌いですー…;;
いやまぁ筋肉痛が好きだっていう人は居ないでしょうけど(笑)
歩くだけでつったりしますよね…orz
今度私も体育でダンスやるんですよ!!
なので参考にさせて頂きますっ☆

写真の雅カッコイイですvV
でも本物が一番ですけど(*´∀`*)笑
おやすみなさーい。+゚
【2007/09/19 22:48】 NAME[那椎] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
マサこんばんは!
今日もリハお疲れさまです☆
アミノ酸とか1日や2日そこらで効果出るんでしょうか?1週間とか1ヶ月とかそれぐらいの単位だと思ってました…。
まぁ継続は力なりですから!続けることが大事なんですかね。
でも適量で!飲み過ぎは危険ですよ(・ω・`)

ダンサーじゃないけど勉強になりました(笑)
そうなんですね、1キロ増えただけでも結構影響出るんだ……。

……( ̄□ ̄;)!!

秋なのでますます気を付けなければ(汗汗)
マサと通君はなんか兄弟みたいですね。ちょっと思いました。
負けないように頑張ってね!(*^∪^*)
それではお休みなさい。
【2007/09/19 22:48】 NAME[しょうこ] WEBLINK[] EDIT[]
おつかれさま~☆
確かに体重がちょっと変わるだけで動きが鈍ったりするよね。。

しばらくの辛抱だよ!
きっとまたそれにも馴れちゃうよ♪筋肉痛なんてへっちゃらになるよ☆

明日は今日より雅にとって良い日になりますように♪

ゆっくり寝てね☆
【2007/09/19 22:48】 NAME[めぐ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様でした!!
筋肉痛辛そうですねιそんなになるほどの新技がどんなのかわからないけど、きっと雅くんならその技をモノにしちゃうんでしょうね(*^∇^*)その新技はPIPPINで見られるのかな??新技をモノにできるよう応援してます!!

では、今日もゆっくり休んでまた明日頑張りましょう(≧▽≦)/ お休みなさい…。
【2007/09/19 22:48】 NAME[晃稀] WEBLINK[] EDIT[]
★お疲れマサ★
お疲れさまでしたぁ(●^口^●)
筋肉痛ですかΣ(・ω・ノ)ノそれゎつらそう↓↓
使ってない筋肉をいきなり使うとなりますよね(V_V;)
早く治ると良いですね(癶▽癶*)

通くんのブログも読んでますが稽古大変そうですね★
仲間が頑張ってると自分も頑張らなきゃってなりますよね(o>U<o)
マサも頑張れ★応援してるよy(o´∀`o)y
でゎでゎおやすみなさい☆★ゆっくり休んでね♪
【2007/09/19 22:48】 NAME[さとこ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛×

私も日.月曜日の試合で普段使わない筋肉までつかっちゃったんで筋肉痛ですι
運動とかする人にとっては体重の1キロの変化でもだいぶ変わりますよね☆+゜
夏休みに微妙に痩せたので今までより動きやすいです♪

早く筋肉痛治ることを祈ってます('-^*)

【2007/09/19 22:48】 NAME[麻由美] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは&お疲れ様
体重1kg上下するだけで、運動する力の量って変わるんだね~(>_<)

うちは日曜に坂道下ったせいか、両足の弁慶の泣き所が筋肉痛になりましたι今もちょっと筋肉痛ι

筋肉痛に負けず、ダンスがんばれ☆彡
【2007/09/19 22:49】 NAME[Yuriko] WEBLINK[] EDIT[]
私も…
筋肉痛です…(;^_^A


毎日素振りしてたら腕が痛くて痛くて…(>д<)


まだ慣れない_(._.)_
【2007/09/19 22:49】 NAME[薫子] WEBLINK[] EDIT[]
うひゃっ
また化けてしましました。

筋肉が

です(・_・、)。

おやすみなさい。
【2007/09/19 22:49】 NAME[雪(すす)] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
マサさん、筋肉痛大丈夫なんですか?ちゃんと体を休めてくださいね・・・。でもそこまでして練習した技見てみたいです!

・・・あ、後体重の話勉強になりました☆

明日もがんばってくださいね!!
【2007/09/19 22:49】 NAME[璃々] WEBLINK[] EDIT[]
そうなんですよねぇ。
1㎏違うだけで踊りって変わるんですよねぇ(-_-#)私もバレエやってるんでわかりますよぉ。
ケガには気をつけて、明日も頑張って下さいね♪
【2007/09/19 22:50】 NAME[もる] WEBLINK[] EDIT[]
ベスト体重;
お疲れ様です。
私は未だ自分のベスト体重が分かりません;
でも痩せねばならんのは確かです。身体重いもの(-.-;)

新技、早く会得できたらいいですね☆頑張ってください!


写真、衣装かと思いました(笑)
私服ですか?
【2007/09/19 22:50】 NAME[ぴよ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様(*^∇^*)
こんばんは☆筋肉痛大丈夫ですか??筋肉痛ツラいですよね↓↓お風呂でマッサージを忘れずに(^^)v明日には筋肉痛がマシになってることを祈ってます☆★
【2007/09/19 22:50】 NAME[康子] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋肉痛つらそうだね・・・
アミノ酸には限界があったんだね!!
ストレッチしてゆっくり休んでね!
体重1キロ増えるだけでそんなにダンスに影響あるんだ・・・
知らなかった!!参考にしますvv
難しいフリに挑戦中みたいだけど、がんばって!!
【2007/09/19 22:51】 NAME[りえこ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわッ∮
貴くんッ
こんばんわア~~~~~ッ!!!!!


今日も稽古、お疲れマサッ☆+。

筋肉の筋肉痛とか…((汗

アミノ酸も効かんかったかあ…


うちはDanceをやってへんから
わからんけど、きっと
Danceやってる人とは
通じ合えてるのね。・゚・(ノД`)・゚・。

でも!!!!
体調管理をしっかりして
自分の身体やし、自分がよう
わかってると思うからうちらから
何もゆえんけど明日の稽古に
今日の疲れを持って行かんように!!!


ホンマに服似てる(^ω^)
こうやってみたら、なんかの
グル-プみたいだ((笑

貴くんも通に負けんように
稽古に励まなくちゃ∮
【2007/09/19 22:51】 NAME[柚乃] WEBLINK[] EDIT[]
燃焼系~♪燃焼系~♪アミノ酸(^∀^)
こんばんはマサミケでっす☆ついにきました筋肉痛やっぱ人間やったことないことして筋肉に負担かける筋肉が悲鳴をあげるんだね(笑)早くよくなるといいねっ(>_<)アミノ酸だーっタンパク質はとっちゃいけないんだぁ…うんうん、いい事聴いちゃったミケはダンスはしてないけどいつか為になるかもなんで覚えておきます
アミノ酸をたくさんとって体力、筋肉痛回復だ~(>_<)ドリンク以外でアミノ酸とれる食べ物ってなにかなぁ…調べてみるね
あしたもがんばろうねっo(^-^)o

どーりっほんと2人とも服そっくりだね兄弟みたいどーりも今舞台リハみたいですね
ほんとに毎日おつかれさま

ではまたくるね睡眠だけはしっかりとってねバイバイマサ~
【2007/09/19 22:51】 NAME[ミケ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか?
こんばんは雅貴さん!
稽古お疲れ様です。
筋肉痛は痛いですよね~でも筋肉使ったほうが直りが早いらしいです。
ストレッチとかで伸ばすだけでも結構違いますよ^^
体重って重要ですね!気をつけよう…
通くんはFROGSの稽古と学校で大変見たいですよ。
頑張って下さいね!それではお休みなさい....
【2007/09/19 22:51】 NAME[正子] WEBLINK[] EDIT[]
ぉっ
ぉ疲れ様です
筋肉痛大丈夫ですか
ダンス頑張って下さぃ
何をするにしても体に気をつけて怪我のなぃょぉに頑張れ
明日もfightマサ
【2007/09/19 22:51】 NAME[千尋] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫!?
こんばんわ!!
Dancerに限らず、プロティンは強い味方でもあり、敵でもあるんだね~(苦笑)ベスト体重なだけに大変ε=ヾ(;゜ロ゜)ノ

調整が大切&大変だけど、アミノパワーで乗り越えて下さいな☆
文章読む限り、筋肉痛酷そうだけどお風呂で良く揉みほぐせば多少ナリとも違うと思うので、イタ気持ちいいで明日に供えてファイトです!!

PS. 通との写メはホント揃えた衣装みたいに似てるね。2人共、私服だよね? なんか偶然でも凄いよね~☆
【2007/09/19 22:51】 NAME[megu。] WEBLINK[URL] EDIT[]
新技!!
新技はピピンでお披露目ですか?だとしたら嬉しいです!楽しみです。
早く筋肉痛治るといいですね♪
【2007/09/19 22:52】 NAME[★★町★★] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫!?
マサ大丈夫??
筋肉痛は辛いよね

私には応援するしかできないけど…

マサが気持ちよく踊れるように祈ってるね
【2007/09/19 22:52】 NAME[あずさ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛・・・
今日もお疲れ様です!!
筋肉痛ですか~、、
これは・・・さすがにアミノ酸も敵いませんね;
プロテインって、たんぱく質だったんですか!
知識増えた(笑
でも体重が重くなっちゃうんですよね;;
疲れた時はアミノ酸、痛んだ筋肉とかはプロテインで頑張りましょう!!
ダンスやってないけど、参考にさせて頂きます(^^)v
あ、画像は青年館の時のですか☆
なんか、通くんを久しぶりに見た気がします!
今もきっと舞台や学校や稽古で忙しいのかな?
ファイトだ!
マサさんも頑張れ!p(^^)q
ではまた・・・(^-^)/
【2007/09/19 22:52】 NAME[★絢★] WEBLINK[] EDIT[]
今日も

お疲れマサ---vV
ヽ(◎*′∨`*)ノ


ウチはDANCE
してないけど…
なンかイロイロ
勉強になったゎ★
ありがとッッ☆+゜
(●w´∀`w照)

…けど…筋肉が
『ウヒョ---』っち
まぢウケたよ!!!
∵ゞ(≧ε≦o)ワラ★

まぁでも,その表現
わからンでもないooo
ヾ(;´▽`A``ワラ★

確かに『ウヒョ---』
っちなるコトある…!!!
(Oωx`*艸=屮+∀+)

や-,その表現
まぢイイわ…★
これから使わせて
もらうねッッ★+゜
(●>艸0*)⌒♪+゚ワラ★


ほンなら明日も
お互い頑張ろ-☆
☆^―^)人(^―^★

おやすみッッ★+゜
【2007/09/19 22:52】 NAME[チカ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛~(ΩДΩ)

今晩和、雅君☆筋肉痛大丈夫‥? 雅君みたいにダンスやって体動かしてても、使ってない筋肉使うと筋肉痛になっちゃうんだね‥。

今度はもっとアミノ酸摂取して、筋肉痛にならない様にしないとね!!‥‥と言うか、1㎏って凄いね!?標準体重に慣れてるからとは言え、たかが1㎏‥されど1㎏って感じ。
ダンスやってるからこそ、そう言う感覚が身に着いたんだね☆勉強になったv

写メはちょっと前の雅君なんだね☆何か、つい最近終わったばかりなのに、雅君の口からテニミュって出ると懐かしく感じる‥
ホント、服似てるから衣裳みたいv 雅君に似合ってる☆☆

また、雅君の写メとか沢山載せてねv 後、雅君の手とか(笑)
何か私、雅君の手が好きなの‥綺麗でさv なので、是非手のup写メを‥♪


では、長くなっちゃったから今日はこれで‥お休み、雅君v

明日もお互い、頑張ろー☆☆

【2007/09/19 22:52】 NAME[弥衣] WEBLINK[] EDIT[]
すごい☆
こんばんは☆
なんだかすごく専門的なことたくさん言っててビックリです(>_<)笑〃なんだか凄い…プロテインなんて言葉あたしは日常で使わない
でも、読んでて楽しかったです☆勉強になりました♪


通くん、すごい頑張ってるみたいですよ♪
マサも負けずにファイト☆+゜
じゃあお休みなさい

☆Let's become happioess together☆
【2007/09/19 22:52】 NAME[ひとみ] WEBLINK[] EDIT[]
;;;;
今日も1日お疲れマサ様です☆彡ワラ


アミノ酸効かなかったんですか…残念ですね;;
もォ~アミノ酸の馬鹿ぁ(ノд<。)゜。てな感じですねッて意味わからん(__;)




まぁそんな訳で今日はホンマゆっくり休んで筋肉痛をやつけて…明日も元気に頑張って下さい(^3^)/
【2007/09/19 22:52】 NAME[ゆきな] WEBLINK[] EDIT[]
マサ君こんばんは。
Dancerじゃないけど参考にしようと思います。
通君…なんか凄い久しぶりな感じがして嬉しかった。ありがとう☆
【2007/09/19 22:52】 NAME[葛月] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
連日のリハで体をゆっくり休める時間もなくて大変そうですね。
ケガしないように気を付けて、頑張って下さい。
通くんも明後日から舞台が始まるようです。
テニミュが終わった後も、皆それぞれ次の現場で頑張っているみたいですね。
【2007/09/19 22:53】 NAME[オリエ] WEBLINK[] EDIT[]
おおぅ!
やったことのない技ってなんだろ?無事、お披露目できるのを楽しみに待ってます。

体重…1kgはマサくんと違った意味で、大きな差です(乙女として!!笑)
ベスト体重を上回るのも困るけど、下回ると今度は体力維持できなくなっちゃったりするので気をつけてください。

それでは今日もお疲れ様でした&おやすみなさーい♪
【2007/09/19 22:53】 NAME[chiyu] WEBLINK[] EDIT[]
おかえりなさいっ(^O^)/
1kgで全然変わるのかー。動きが悪くなるのはわかってたけど、1kgでも、とは知らなかったよー

ウヒョーってなってる筋肉は、僕(私)を使ってくれてありがとー!って叫んでるんだね、たぶん(笑)

新しい技が楽しみだよ♪
【2007/09/19 22:53】 NAME[はーるかっ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛!
筋肉痛は…きついんですよね…。ウチは泳いだだけで筋肉痛になりました(爆)
ダンサーの人は筋肉の事とかで気を使うし、自己管理をしっかりせんといけんみたいで…。大変そうじゃ…(>_<)
アミノ酸で乗り切れるといいですね。
【2007/09/19 22:53】 NAME[芽] WEBLINK[] EDIT[]
確かに・・・
確かに筋肉痛は痛いです・・・・慣れない運動をやったら次の日めっちゃ痛いですもん(泣)
マサクンもいつ筋肉痛になるかわかりませんケド頑張って下さい∀では~
【2007/09/19 22:54】 NAME[蓮] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛…(*_*)
今日もお疲れ様でした!
筋肉の筋肉痛が痛い、ですか…!(笑)
ウヒョー、てなってるってどんなだろう…。
とりあえず大変そう…(笑)
1kgでも増やしたら違っちゃうなんてダンサーさんて大変ですね…

筋肉増えて体重増えちゃわないように気をつけて(笑)明日も頑張ってくださいね!
【2007/09/19 22:55】 NAME[琉華] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛
雅君、こんばんは&お疲れ様。

雅君が筋肉痛になるくらい大変なのがブログ更新してくれる度に伝わってきます。筋肉痛…ウチは最近、運動という運動してないから何かしたら筋肉痛がひどいだろうなーと思います。

また今日は勉強になりました。取りすぎないようにしなきゃ(^-^)
【2007/09/19 22:55】 NAME[鈴子] WEBLINK[] EDIT[]
本日もお疲れ様です☆。・*
雅さん、こんばんは。
恐れていた筋肉痛になられたようですが…だ、大丈夫でしょうかッ!?文章から雅さんの悲痛な叫びが聞こえて来るような感じです。大丈夫ですか??
突然使っていない筋肉を使えば、筋肉も驚く事でしょう…。プロテインに手を出される前に、まずはアミノ酸で体力付けに必要な栄養を補給される事をオススメします。プロテインではなく、アミノ酸で頑張って下さい!!
ダンスをしている訳ではないのですが、本日の雅さんのコメント凄く参考になりました☆1kg体重増えるだけで、ダンス等の動きが変わってくるのですね。私もベストな体重をキープ出来るようストレッチ等の運動をして頑張りたいと思います。
そして、いずれは雅さんのように楽しくダンスが出来ればいいなと思っております☆

では、本日も一日お疲れ様でした☆。・*そしてblog更新して下さり有難う御座いますvv
明日もリハーサルがある事と思います、お体の方十分に休めて下さいませ☆。・どうぞ頑張って下さいvv

p.s
画像拝見しました☆。・以前に更新して下さった画像の別バージョンですねvvお二人共服装がお揃いの衣装の様に決まっていて格好良いです☆
【2007/09/19 22:55】 NAME[聖徳たい子] WEBLINK[] EDIT[]
ふれ♪ふれle♪マサ!!
マサこんばちは☆

今日もおつとぅーす♪

とうとう筋肉痛きちゃったか;;
痛いよねぇ。
ウチもいま筋肉痛なんだよ…
くそう…アミノ酸…藁
まぁ、すぐ治るよね!!!

ダンスやってないから良く分かんないけど、
体重すこし重くなっただけでそんなになんだぁ;;
気をつけてね!!!藁

写メ通だぁ☆★
通は今頃…ねてるかなぁ?藁
稽古とか大変らしいね。
がんばれ通!!藁

マサも負けないようにがんばれ!!
もうがんばってる?藁
まぁ、応援してるよー♪
ずっとね☆★

【2007/09/19 22:55】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
(*_*)
こんばんゎ                っ、っいに筋肉にきちゃぃましたかぁ、新しぃ技が見たぃです                 お稽古頑張ってくださぃっらくなったら私たちファンからのカキコミなどを見て元気になってくださぃ            しっかり疲れをとって頑張ってくださぃ
【2007/09/19 22:55】 NAME[なー] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様でしたm(_ _)m
こんばんはo(^-^)o

アミノ酸ょり強かったんですか…!! 筋肉は確かに重い…が、ゥチはとりあえず無駄な脂肪を少しでも筋肉とトレードしたいと思います!!

ゥチもダンサーになれたとき(絶対になってやりますヶドね!!)に参考にさせて頂きますm(_ _)m むしろ参考書を書いて下さい(ォィ)


身体壊さないょぅに気を付けて下さいねo(>□<;)o


通くんも両立とか凄いですょね☆同い年で…尊敬します…。

中河内くんだって十分凄いですょ。ぁー何か自分偉そうだなー。申し訳ありません(>人<;)


では…明日も中河内くんらしく…(?)頑張って下さい(≧ω≦)b

おやすみなさい(^-^)ノシ
【2007/09/19 22:55】 NAME[海梨] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様
筋肉痛大丈夫ですかー?
ちゃんとストレッチして下さいネ!
通と服そっくりですね!!本当に衣装みたいです。てか似合ってます!!!!
明日もファイトです♪
【2007/09/19 22:55】 NAME[†友雅†] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!(>_<)
あわわ、アミノ酸でも無理でしたか…!恐るべし、筋肉痛ですね!(>_<;)
ダンスに体重結構気にしますよね!軽くなりすぎてもコントロールができなかったり(笑)
難しいですね…
筋肉痛を乗り越えた新しい雅君が楽しみです☆(笑)
【2007/09/19 22:56】 NAME[柚太] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ♪
筋肉痛はつらいですねι
私はダンスをしたことがないんですが、激しい運動をした後にはクールダウンすることをオススメします

もう知ってるかと思いますけど、運動した後筋肉を伸ばしてあげると筋肉痛が少し和らぐそうですよ♪


是非是非試してみてくださいね♪
【2007/09/19 22:56】 NAME[あい] WEBLINK[] EDIT[]
勉強になりましたφ(.. )
こんばんは☆今日も一日お疲れ様です!!


ダンスをやっているわけではありませんが、今日のblog内容は勉強になりました(>_<)
お体にお気をつけ、新しい技習得にむけがんばってください!!


画像のお二人の服がお揃いのようでなんだか新鮮でした(^皿^)
舞台上で同じような衣装を着られることがないため思わず見入ってしまいましたf^_^;


ではでは、今日も乱文にて失礼いたしました。
【2007/09/19 22:56】 NAME[奏子] WEBLINK[] EDIT[]
なるほど…
プロティンって良質タンパク質だから、いいのかと思ってました
勉強になりました

明日もガンバって行きましょう
【2007/09/19 22:56】 NAME[けいこ] WEBLINK[] EDIT[]
わお…
マサ君が重度の筋肉痛になるってどんだけですか?!
やはりPIPPIN…相当なものですね!これは只者じゃないですな…

やっぱそういうお仕事をされている方って色々と複雑ですね…。
栄養バランスとか体重のことを常に気に掛けているあたり、やっぱりプロなんだよなぁと感心します!(当たり前の事なんでしょうが…)
私みたいな学生は7時間座りっぱなしなのであまり動きません;
あ、部活でテニスやってるんですけどね、テスト明けとかちょっと動くだけでも体のどこかしらがアイタタタ…なんです…><。

やったことのない技…って…!?かなり楽しみなんですが…!!!
プレッシャーをかけない程度に期待してます♪
頑張ってください!今日もお疲れ様でしたーー♪
【2007/09/19 22:57】 NAME[Rin] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわvV
今日もお疲れマサ♪
筋肉痛・・・辛いですよね(汗)
私も部活引退して、全然運動しないで体育祭の練習したので、筋肉痛ですよ・・・(苦笑)
それに最近、足つったりとかが多いです(泣)
筋肉痛が治るくらい身体動かしちゃってくださいねー(笑)
私はダンスとかやってないんでアレですが・・・何となくわかりましたよ☆

写メ、ホント服装似てますね!
ドリブロ覗いたりしてますが、忙しいみたいですね・・・(汗)
マサも負けないぐらい頑張ってくださいねvV(笑)

では、今日もゆっくり休んでくださいね♪
【2007/09/19 22:57】 NAME[真生] WEBLINK[URL] EDIT[]
こんばんは(^^)

今日もお疲れ様です!
雅君、すごいですね~
なんかプロ意識が…
尊敬しちゃいます★

プロテインって
腐った牛乳の味って
聞いたんですけど
本当ですかね?(笑)

辛くならない程度に
頑張って下さいネ(^ω^)
では
おやすみなさい★
【2007/09/19 22:58】 NAME[綾菜] WEBLINK[] EDIT[]
納得。
へぇ…そうなんですか。
自分は筋肉付ける方じゃないんでプロテインなんかは取らないんですが、やはり増える物は増えますね…。(苦笑)
そしてダンスのキレが悪くなった気がしたりしますが、あれって自分の体重になれてたせいだったんですね。はぁ…成る程。


それよりも、雅貴さんが練習してる新しい技が気になります!!


通くんとの写真の服装、なんだかカフェのウェイターさんみたいですね。(笑)

それじゃぁこれで。
【2007/09/19 22:58】 NAME[榛] WEBLINK[] EDIT[]
今晩和
お勤めご苦労様です。

筋肉の筋肉痛、かなり大変そうですね;

筋肉マッチョの雅君……ちょっと見たくないかも;;;
【2007/09/19 22:58】 NAME[†凜†] WEBLINK[] EDIT[]
危険?!
こんばんは、ひかりです。

筋肉痛、大丈夫ですか?普段体を動かしているマサくんが筋肉痛になるなんて…それだけ、練習頑張ってらっしゃるんですね。
えっと、40℃前後のお風呂で、マッサージしてみると結構気持ちいいですよ。…気休め程度なんですけれど(汗)

体重Ⅰキロでかなり違うんですね…勉強になりました!(笑)

マサくん必須のアミノ酸を飲んで、練習頑張って下さいね。

それでは、おやすみなさい。
【2007/09/19 22:58】 NAME[ひかり] WEBLINK[] EDIT[]
うひょー…!!!
雅くん今日も一日お疲れ様です!!

うひょー?!
Σ(゜Д゜;;)

筋肉痛…辛いですよね…
加えてダンサーさんはいろいろ考えなきゃなんですね…!初めて知りました。自分の体のことちゃんと考えてとか…尊敬します。

雅くんの痛みが少しでも和らぎますように……!!


あ!通くんとの写真本当にお揃いみたいですね♪二人とも似合っててかっこいいです!
【2007/09/19 23:00】 NAME[優] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
マサくん今日もお疲れ様です☆

ダンスやっている方にとっては大事なコトなんですね。体重によって体の動かし方も変わったりするんでしょうねー。

ダンスやってる友達に教えてみますっ☆
【2007/09/19 23:00】 NAME[棗] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんにャ★
今日もお疲れ様です★
筋肉痛が痛い!?←私が母にこれ言ったら「筋?%E:606%#ェ痛いやろ!?日本語おかしかょ!!!」って言われます;ω;
筋肉痛って本当に痛いですよね・・・歩くのさえも。
新技頑張ってください!!きっと格好よくこなすんだろうなぁ★(若干プレッシャー?笑)
通君もマサ君もお洒落サンですねっ★
私服なんですよね??素敵です♪
今日も素敵な知識・画像ありがとうございます^^明日も筋肉痛に負けないで頑張ってくださいね~
【2007/09/19 23:00】 NAME[はる香] WEBLINK[] EDIT[]
(´д`υ
雅君~大丈夫筋肉痛ヤダね、イテーだの筋肉痛がーって叫んじゃうよね?叫ばんか?私は何事か足首が筋肉痛なぜ?知るかっΣ(バシ)と漫才はここまで、筋肉痛に負けるな!バイ
【2007/09/19 23:00】 NAME[麻衣] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
体重1キロ違うだけで体の動きが変わるのがわかるなんてすごいっ☆
さすがプロ!!
あたしも自分の仕事を極めて自信持てるようにもっと頑張ろうと思いました!

筋肉痛が痛いって(笑)

ミュキャスの方々いろいろ頑張ってますね♪
マサも充分がんばってると思います!!

やったことない技も頑張れー☆
【2007/09/19 23:00】 NAME[p] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ~
雅くん、こんばんは~。
筋肉痛大丈夫?やった事のない技の練習してるんだね。ピピンのかな?
1kg増えただけで変わるんだね。ダンスしたことないけど、気をつけよう(汗)
通くんとの写メは、本当に服装似てるね
舞台の衣装みたい(笑)
でも、2人とも似合っててカッコいいね
通くんも舞台と学校、大変だろうね。
雅くんも、通くんも、みんな頑張ってるし、
私も頑張らなきゃ!
雅くんは、技の練習かな?
筋肉痛が早く治ると良いね。
明日も応援してるね
それじゃ、またコメントするね
【2007/09/19 23:01】 NAME[昌美] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ゚+(ovωvo)+*
雅くん、こんばんわv(。・ω・。)♪

お疲れマサです☆彡
今やったことない技に挑戦中なんやぁ(*O∀o*)
筋肉痛の時に無理に筋肉痛の部分を使うのは良くないみたいです(´・ω・`)
できるだけ稽古以外では筋肉使うことは避けた方がいいですっ♪♪

プロテイン+アミノ酸って…
なんか筋肉マンみたいになっちゃいそう(Θ´ェ`Θ)笑

ダンスしてへんけど、筋?%E:606%#ノ関する体重のことは参考にしますっ♪♪
体重のこと気にしてるけど、雅くん最近痩せてないですか??
写真見たりして思ったけど、顔がちょっと痩せた気がして…↓↓
気のせいやといいけど☆☆


ドーリくんとの写真(pVωVq*)
まだテニミュ終わって10日しか経ってへんけど懐かしい…。
みんなそれぞれ頑張ってるんやと思いますっ(o・∀・o)

雅くんも明日も頑張ろっ♪♪
あたしも頑張りますっwW



でわでわ☆
また来ますっ゚+(ovωvo)+*
【2007/09/19 23:01】 NAME[☆まゅこ★] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは、雅貴さん☆
今日も一日稽古お疲れ様でしたo(^-^)o      そうとう筋肉痛が辛いみたいですね(>_<)大丈夫ですか?なんだかいろんな治療方法があるみたいですけど(@_@;)無理はしないようにしてくださいね!                明日も頑張ってくださいねp(^^)q応援してます☆
【2007/09/19 23:02】 NAME[ひとみ] WEBLINK[] EDIT[]
アミノ酸が…!!
筋肉痛に負けちゃったか(笑)
てな訳で、こんばんは☆
お疲れマサです(^-^)

やっぱり普段使わない筋肉を酷使すると筋肉痛になりますよね~(ToT)
プロテインも程よい量ならいいかもだけど、摂りすぎたらムキムキになっちゃいそぅ(^o^;)
ここはやっぱりアミノ酸を…(笑)

うちも軽い体になる様にそろそろ本気でダイエットをしようかと…。
頑張りますっ(`O´)ノ


通くんとの写メ、服がそっくりで確かに衣装みたぃに見えたょ('o' )



では、筋肉痛に負けずに明日も頑張ってな~(*´∇`*)ノ
【2007/09/19 23:02】 NAME[もじゃ★] WEBLINK[] EDIT[]
なるほど☆
今日もお疲れ様でした☆
今日はかなり勉強になりました!!
筋肉が増えるって良い事かなと思ってたのですが、ダンサーさんには増えすぎてはいけないんですね(-.-;)
参考にしたいと思います!

それでは、今日はこの辺で失礼しますm(_ _)m
【2007/09/19 23:02】 NAME[ルリ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサっちゃww
雅、今日もお疲れ様でしたm(__)m
ルイも今ものっそい筋肉痛で死にそうです;
久しぶりにキャンプとか行って山道散歩したら
それだけで筋肉痛・・(__;)動かないとヤバイですね。

でも、筋肉付けただけでそんなに影響がでるものなんですね=3
知らなかったです!!
明日も頑張って下さいwwおやすみなさい~!
【2007/09/19 23:03】 NAME[琉威] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは
今日もお疲れ様です。
本当!通君とお揃いですネ☆二人ともお似合いですよ。雅君は帽子とかバンダナとかよく似合いますね☆

体重が少し変わるとジャンプにも影響が出るんですか!すみません、全く疎いもので…;
知らなかった事が少しずつ勉強になってます!
これからも、雅君のダンスの話とかも、もっと知りたいと思いました(*´∀`*)
それではお休みなさい☆彡
【2007/09/19 23:03】 NAME[りなり] WEBLINK[] EDIT[]
なるほど。。。φ(゚д゚)。。。φ(゚д゚)。。。φ(゚д゚)メモメモメモ
1kg体重が変わるだけで、そんなに身体の動かしやすさが変わるのですね><
普段、身体を動かさないので勉強になります^^;

疲労回復に役立つ程度のアミノ酸を摂って、
しっかり休息もして下さいね♪

お稽古頑張ってくださーい。o@(^ゝω・)@o。ニコッ♪
【2007/09/19 23:03】 NAME[莉琉(riru)] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ!
MASA君、こんばんはー。
筋肉痛辛いですよね。
早く治まりますように・・・!
でも新技は楽しみ。PIPPINで観られるのかな?

私も明日はダンスの日なので、
アミノ酸とりまーす。
普通に売ってるドリンクでも効くのかなあ?
でも今は筋肉がついて欲しいので
(特に腹筋!)
体重増えてもいいから、
今度、プロテイン買ってみます。
【2007/09/19 23:03】 NAME[タマコ] WEBLINK[] EDIT[]
うひょ~
マサすごく頑張ってるね
さあ!私も頑張るぞ
そろそろ受験勉強始めなきゃ(pAq)
初めてだから.何したらいいか分かんないけど…(/⊿`)泣
でもマサが頑張ってると.私も頑張ろうって思うんだ★

ほんと感謝してます
ありがとう
これからもアミノ酸パワーで頑張ってください!!笑
【2007/09/19 23:05】 NAME[あずさ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛(>_<)
雅くん、こんばんわ(^^)
筋肉痛がそんなに…?!
普段使っていない筋肉だから、アミノ酸では補いきれなかったのでしょうか?(>_<)
でも「うひょー」って一体どんな感じ…?(笑)
早く筋肉痛が軽くなりますように…!
ダンスって、1キロでもそれだけ左右されるんですか…!
それだけ繊細な仕事ということなんですよね。
体での表現を仕事にされてる方々は、普段から自分の体の管理をしていなければならないだろうし、雅くんのようなダンサーの方々はご自分のベストな体をキープされることにいろんな努力をされているんですよね。
自己管理がぜんぜんできずにいる私も、少しは見習いたいと思いまです(>_<)

通くんとのツーショット…!
久々にお二人で写っていり写真を見てると、自然と笑顔になってしまします(^^)
通くんも学校と舞台の稽古で大変みたいですね…!
皆さん、それぞれの場所で、それぞれ努力されている姿を考えると、私も頑張らなきゃ!と元気が出てきます。
いつも雅くんのblogを観ると、たくさん元気をもらってます(o^-^o)
雅くんにとって、明日が今日より素敵な日になりますように…!
【2007/09/19 23:05】 NAME[ナナ] WEBLINK[] EDIT[]
(´;ω;`)
マサこんばんは☆今日もお疲れ様でした!!
普段使わない筋肉使ったりすると、かなり
痛いですよね…。でも、筋肉を使うことが
筋肉痛を徐々に元の状態に戻せるからね☆☆
…って私、去年から筋肉痛の内容が書かれて
いると必ず同じこと言ってる気が(笑)
でも、マサが今こんなに頑張ってるからピピンは
本当に最高の作品になりそうで今から本当に
楽しみだよ♪最後まで練習頑張ってね!!

通くんも頑張ってるみたいですね(*´▽`)
テニキャスだった皆さんは本当によく頑張って
いて、自分も皆さんを見習って頑張らないと
って思っちゃいます♪マサも頑張ってね!!

それでは、今日もゆっくり休んで明日に備えてくださいね☆

PS:今日の記事!!365記事目ですょ☆一年分日記書いたって事になりますねっ♪おめでとぉマサ!!でも、もうすぐで本当にブログはじめて1年にもなるね♪毎日更新本当にありがとうございます。
【2007/09/19 23:06】 NAME[絵美] WEBLINK[] EDIT[]
アミノ酸(・∀・)ノ
マサくん今晩和☆彡


毎日毎日お疲れさマサp(^^)q

あー…とうとう筋肉痛に(*_*;)

筋肉痛になったときってどうやったら早く治るんだろ?↓マサくんならなんか知ってそう(笑)



私もバレエしてた頃は、体重一キロ増えただけで先生にすっごい怒られましたよ↓役も簡単に降ろされたし(泣)

食べることが大好きな私には大変だった(^∀^;)


ピピン観に行くのめっちゃ楽しみにしてますo(^-^)o♪♪♪


実は私ももうすぐ舞台です!
頑張るぞ♪
【2007/09/19 23:06】 NAME[九仁子] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫かい!?
筋肉痛・・・雅くんの最大の敵だねд)!!
ウヒョーってwww面白い表現!!!
あ、あれだ!!!感動詞!!!

あ、師匠も体重増えたらいろいろと
大変なことになっから増やすな!
ってよく言ってた!!
必見情報だね^ω^

よし…明日も頑張るかぁ!!!
今日も1日お疲れマサ!!!
筋肉痛以外に怪我とかしないでね!!
おやすみなさい★

P.S
雅くんと桜田くんの服かっこいいぞ\(^0^)/
そして2人ともイケメンだwww
【2007/09/19 23:07】 NAME[KAE] WEBLINK[URL] EDIT[]
こんばんは
こんばんは、雅くん。
筋肉の筋肉痛ですか。何だかとっても痛そうですね。でもますますピピン観劇が楽しみになりましたよ。
通くんも舞台始まる直前ですね。21日からですから。こちらの舞台も観劇予定です。では、怪我に気を付けてまた明日お互い頑張りましょう。お休みなさい。
【2007/09/19 23:07】 NAME[みずき] WEBLINK[] EDIT[]
ウヒョー(>△<)!
マサくんこんばんは☆

今日もお疲れ様でした(^∀^)/
筋肉痛大丈夫ですか?!
マサくんが筋肉痛になるくらいの技・・・気になります!!!
アミノ酸負けちゃったんですね(^-^;)
でも、頑張ってつづけてください(笑)
きっと次は勝てるはずです♪

写メはホントに衣装みたいですね(^∀^)
マサくんも通もかっこいいです(>∀<)/⌒☆

明日も頑張ってください!
筋肉痛に負けないで(^皿^)/
うちもマサくんに負けないよう頑張ります☆
【2007/09/19 23:07】 NAME[*比呂*] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
こんばんは☆
筋肉痛はやっぱりマッサージが一番かと思います!

筋肉痛になるのはマサが稽古などを頑張ってるからなのですよ☆

明日も一日頑張って下さい!!
【2007/09/19 23:07】 NAME[蓮音] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛大丈夫ですか
マサさん、こんばんは、お疲れ様でした
まだ筋肉痛ですか、本当に大丈夫ですか
本当に心配です。本当に気を付けくださいね!
そして、体重が1Kg増えただですか
凄いですね!
じゃ、明日も頑張ってね
それでわ、お休みなさい!
【2007/09/19 23:07】 NAME[小静静] WEBLINK[] EDIT[]
参考にします.+゜
こんばんは。
久々の書き込みです^^*

やったことのない技ですか……私は昨日と今日と今度の舞台の振りを毎日頑張ってます!!
筋肉痛になりそうですが、お風呂上がりにも少しだけ柔軟して筋肉痛を防いでます。笑

これからも頑張って下さい^^*
【2007/09/19 23:08】 NAME[理惠] WEBLINK[] EDIT[]
(*'V`艸)☆+゚

また遅くなってしまった<(≧□≦;)>
寝てましたどうも風邪気味らしいですが…明日は早く帰ってMEN'S DVDを見て回復します


きっ…筋肉痛ですか
使ってなかった筋肉を使うと…大変なことになりますよね
アミノ酸でも勝てなかったとは…
でもプロテインは我慢ですね
1kg増えただけでそんな事になるとは…
最近脂肪が筋肉にかわりつつ大変です


通くんはFROGSの稽古と学校で大変らしいですよ


マサくんもFightです


よしッ
明日もマサくんを想い頑張ります★☆


明日もマサくん大スキです
【2007/09/19 23:08】 NAME[かおる] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
お疲れさまです!

そんなんですか~豆知識ですね☆笑

【2007/09/19 23:10】 NAME[涼華] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサです
こんばんはー
筋肉痛ってキッツいですよね…
使った筋肉がすぐに悲鳴をあげるのは若い証拠です!
や、やりましたね!!

毎日大変だとは思いますが、応援してます☆
明日は痛みに慣れて気にならなくなってるかもですよっ
今日もゆっくりお休みくださいー
【2007/09/19 23:10】 NAME[ぱらん] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です。
マサタカさんこんばんは。
今日も一日お疲れ様です!

しかし筋肉がうひょーって…!
いつもながらマサタカさんの語彙には目を見張るものがあります。
とても斬新だなって!

体重の件ですが…やはりその道のプロは着眼点が違うんですね。勉強になります!
マサタカさんも体重にはかなり気を使われているご様子。。ううん、すごいと唸ってしまいます!
しかしそれが「当たり前」とか「当然」の世界なのでしょうね。

今日も素敵なブログで私の疲れも吹っ飛びました!
マサタカさんの疲れも飛んでいきますように☆
ゆっくりおやすみなさい!

では!明日も頑張って生きてこーね★
【2007/09/19 23:10】 NAME[ひぃ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさMASA~!
こんばんは、マサ君♪

おぉぉ…マサ君のテンション高いblogは読んでて楽しいんだけど、やっぱり大変なんだね(汗)
筋肉痛とかここ最近なってないからなぁ…辛そうだ~(;_;)
アミノパワー!マサ君の筋肉痛を治して!(>人<)

明日も稽古かな?筋肉痛に負けず頑張って!☆彡
むむむ…『頑張れ』って応援する以外にも何か出来ることがあったらいいのになぁ(ノ_・。)


P.S.ドーリは今FROGSの稽古頑張ってるみたいだよ♪
二人とも頑張れっ!!!!
【2007/09/19 23:11】 NAME[ゆっきー] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
今日も一日お疲れさまです!!
筋肉痛、大変みたいですねι
アミノ酸パワーが効果を発揮してくれるといいのですが…
体重ってやっぱりダンスに影響したりするんですね。
新技、PIPPINで観れるのかな?楽しみにしてますo(^▽^)o

明日も頑張ってください
【2007/09/19 23:11】 NAME[友実子] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様です(^O^)


筋肉痛ホンマに
大変ですよね(>_<)

なんか初耳だらけで…



私とにかくパワー送り続けます!


明日も頑張って下さい♪


でゎまた(^_-)
【2007/09/19 23:12】 NAME[亜寿紗] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆★
今日もお疲れ様です☆☆


き…筋肉痛――(゜△゜)!!!!!!


大丈夫ですか!?

それほどお仕事大変なんですね……

頑張ってくださいね!!><



体重って重要なんですょね…

アタシは太るばっかりだ……(T-T)


体型維持って難しいですょね>△<

どうやったらそんな素晴らしいプロポーションを維持出来るんですか??

是非教えていただきたいです…☆☆


では!!!☆☆

【2007/09/19 23:12】 NAME[さなえ☆] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは!!!
雅さん、こんばんは☆
稽古お疲れさまでした!!!
筋肉痛って本当に痛いですよね…(>_<)
私は普段まったく運動をしないので少しでも運動すると筋肉痛になります。笑
ダンスって体重の違いで動きが変わってしまうんですね…。
すごくダンスって大変なんですね!!!
新しい技ですか!!!(・∀・)新しい技をしている雅さんを見れるのをすごく楽しみにしています~(*^_^*)
写真本当に衣装みたいですね!!!素敵です☆笑
筋肉痛と戦いながら(笑)稽古がんばってください!!!
応援していますヾ(^▽^)ノ
これからも体調に気をつけて頑張ってください!!!
ブログ更新とここまで読んでくださりありがとうございました。
失礼しました。
【2007/09/19 23:12】 NAME[明] WEBLINK[] EDIT[]
今日もお疲れ様でした☆★
今日はなんだか専門的な内容ですね。勉強になります。
体重1kg増えるだけでそんなに変わるんですか・・・。これは本当にプロDancerにしかわからないですね~。
プロテインとか使うこともあるんですね!体作りの為に??見たことないですが・・・どんな味がするのかな?笑

Dancerじゃないけど減量しなきゃだ~。f^_^;

通くんとの写メ、本当に衣装みたいですね。今にも二人で踊りだしそうな・・・。
二人がまた同じ舞台で共演してるの、観てみたいな。(^_^)

今日もお疲れ様でした。明日も頑張って下さい。応援しています。
【2007/09/19 23:13】 NAME[あこ☆★] WEBLINK[] EDIT[]
マサv
今日もおつかれさま(*´∀`*)
プロテインって飲めば確かに筋肉になるけど、そうやってついた筋肉と、自力でつけた筋肉は全く違うとおもうな―。
頑張って(*´ω`*)
【2007/09/19 23:13】 NAME[(*あ∀や*)] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは~~~☆彡
痛そ~~~ぅ(>δ<;
雅くん大丈夫!?
筋肉痛が痛…い?……(笑)
一体どんなダンスなのでしょう!!
超がんばってる雅くん…!私、ここからパワー飛ばしますよ~川бνб川治れ②~~~っ!!!!
そう簡単にいかない…ですよね…でも筋肉痛、早く治るといいなぁ。ゆっくり休んで、明日もがんばりましょう♪
ではおやすみなさい☆彡
【2007/09/19 23:14】 NAME[舞] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
筋肉痛大丈夫ですかΣp゚A・)
明日には良くなっているといいのですが…

やっぱりダンサーにとって体重は重要なんですね。

では、明日雅さんの筋肉痛が少しでも良くなっているのを祈ってます☆
今日もお疲れ様でした。
【2007/09/19 23:14】 NAME[り] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!
お疲れ様です!

筋肉痛は軽く動かしたら少しは楽になるみたいですよ(o・v・o)
痛いと思いますが、頑張ってください♪


あと、体重のコトは勉強になりました。
早速注意したいと思います。


これからも頑張ってください♪
それでは、乱文失礼致しました。
【2007/09/19 23:15】 NAME[ゆま] WEBLINK[] EDIT[]
(^ω^)★
今日も1日お疲れ様でした!

筋肉痛になっちゃったんですか(/Д゚)/
それだけ使ってない筋肉を使ったんですね。
筋肉痛って痛いですよね↓
早く治る事を祈ってます☆
ストレッチしないと!


写メは通君とですか!!
やっぱテニミュメンバーはいいですね\(^O^)/
それにしてもほんとに衣装みたいですねえ♪笑
2人とも似合ってます★
かっこいい(ω)
次の写メも期待してます!

明日は筋肉痛が少しでも和らいでるといいですね☆
ではまた明日~!
【2007/09/19 23:15】 NAME[しほ] WEBLINK[] EDIT[]
重要!!
確かに!

体重少しでも増えると
今まではできてた動きが
できなくなるよね
私も経験者だからわかる!(笑)

筋肉痛大変そうだね
ゆっくり休めてね
【2007/09/19 23:16】 NAME[麻耶] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛・・・
お久しぶりですこんばんは♪

筋肉痛きちゃいましたか~;
そういえば、私の学校では行事ごとに
学校全体でダンスを踊る、という習慣があるのですが、
先週文化祭があり、踊ったら・・・
案の定筋肉痛なりました♪笑
もう治りましたけど!
中河内さんも早く治るといいですね♪

それではお仕事頑張ってください!
失礼しました~。
【2007/09/19 23:17】 NAME[ハンナ] WEBLINK[] EDIT[]
「うひょー」
マサくん★こんばんわー!
今日もおつかれマサでした(・∀・)ノ

筋肉痛大丈夫ですか!?
筋肉が「うひょー!」ってなるのは辛いですね(´Д`;)笑〃
やっぱりマサくんみたいに普段からたくさんダンスしてても筋肉が「うひょー!」ってなっちゃうんですね(`・ω・´;)
プロテインはガマンですか!
体重増えると動きにくくなりますよね…;;
ダンスはやってないですが、わかります!汗〃
どーりんとの写メは久しぶりですね!
ほんとに服装似てますね(o`∀´o)
衣装にも見えるし兄弟にも見えますよヾ(*σ∀σ*)ノ笑〃

でわでわ!今日もゆっくり休んで明日もがんばってくださいね(ъ'∀'*)

【2007/09/19 23:17】 NAME[まゅ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ☆
お疲れ様です!
筋肉痛辛いみたいですが、大丈夫ですか?

学生時代、筋肉痛になりそうなほど動いた後に更に動くと翌日筋肉痛にならない、て先生が言っていましたよ。
実際にやった翌日は筋肉痛にならなかったんで、マサくんもやってみたらどうでしょうか?

また、風邪・怪我などされませんよう……気をつけてくださいね。
【2007/09/19 23:18】 NAME[理絵] WEBLINK[] EDIT[]
マサさんへ☆
今日もお疲れ様です!!アミノ酸負けちゃいましたかぁ(笑)でも、それってアミノ酸が勝てない程マサさんが頑張ってるって事ですよね!!筋肉痛早く治るといいですね(p>_<q)

通君との写メ久しぶりに見ました♪仲のいい2人が好きです(*^_^*)服がオソロイな所も(笑)

明日も無理せず頑張って下さいねヾ(>н<。))
【2007/09/19 23:19】 NAME[雛★] WEBLINK[] EDIT[]
勉強になりました

こんばんわ
千奈美です


わあー
雅クン筋肉痛イタそう
毎日頑張ってるからやね!

アミノ酸じゃ
勝てない、、、、笑

そうなんですか!
1㎏増えるだけで
そんなに違うんですねー!
ダンサーじゃないけど
勉強になったよー


やっぱりそーゆ事も考えて身体作りをするんだね
さすが雅クン!

早く筋肉痛が
治りますよーに

写メかっこいいよー

明日も頑張ってね!
【2007/09/19 23:20】 NAME[ちなみ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわww
筋肉痛大丈夫ですか??
無理はしちゃだめだよ~~☆
うちの弟も運動会の練習で筋肉痛になって『痛い痛い』言ってますよ。
つらいもんね。筋肉痛。
早く治るといいね。

ダンスやってないからわからへんけど、体重は増えないように頑張りまぁす!!(これを言ったら姉ちゃんに体重増やせ!って言われます…。

明日も頑張ってねぇ!!
【2007/09/19 23:21】 NAME[かおる] WEBLINK[] EDIT[]
ウヒョー!?(泣)
筋肉がウヒョーって!(笑)痛いのにごめんなさい、笑っちゃった(笑)
アミノ酸とか、ぷ、ぷろていんとか、MASAのブログがなんか専門的になってきた!?全然飲んだことないから難しい〜(汗)
でもジャンプする時いつもより余分に1リットルの水を抱えてなきゃいけないとしたら、たしかに動きにくくなっちゃう気がする…(汗)
Dancerの体重は常にベスト体重じゃないといけないって事なんですね。ふ〜。
体に合ったものを適量摂取☆で筋肉痛に負けないでっ!でも今は痛い、よね…(泣)

お☆通くん!服装のせいか、なんか兄弟っぽくも見える♪
【2007/09/19 23:21】 NAME[ホコ] WEBLINK[] EDIT[]
スゴい~~!
体重一キロでそこまでいろいろ変わってしまうんだね……Σ( ̄□ ̄)!驚

ただ体力や筋肉つければベストが出せるってものじゃないのかぁ(=_=;)

ベスト体重維持するの大変そう…やっぱりプロは違うね!

明日も頑張って下さい☆
【2007/09/19 23:21】 NAME[椿] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉
筋肉痛…痛そうυってか痛いじゃん!無理しないで下さい。
dancerにとってはベストなスタイルがあるんですね!
【2007/09/19 23:22】 NAME[アサノ] WEBLINK[] EDIT[]
復活
雅くんこんばんは!

MEN'sのイベントでせっかく会えたのに雅くんの顔みたら急に緊張してしまい
結局何も思ってたことが言えなくて今日まで落ち込んでました(>_<)

でも、又会えたらその時はリベンジしたいと思います!!! (笑)


筋肉痛は大丈夫!?

じゃなさそうですね…


やったことのない技?


気になります。


きっとすごいんでしょうね

私は、MEN'sの帰りに道路でつまずいて足くじいちゃいました(^-^;

まだかなり痛いです…


お互い痛みに耐えるしかなさそうですね(>_<)


明日もお稽古あるのかな?

頑張って下さい!

私もお仕事&家事頑張ります!
【2007/09/19 23:24】 NAME[きら★] WEBLINK[URL] EDIT[]
★大丈夫ですか?
マサ、こんばんは。
今日もお疲れ様でした。
身体、大丈夫ですか?
私には、応援する事しかできないけど……マサはプロだから、何なりと対処法を見い出せると思うから、頑張って!!!!!
ずーとずーと応援してするからね。
【2007/09/19 23:24】 NAME[…M…] WEBLINK[] EDIT[]
久々どぉーりw
私はダンスやってる訳じゃないけど、何だか参考になったよΣ('Д';≡;'Д')
自分のベストな体重を維持するのって大変だよねι



マサは、ファイルファンタジーのポーション知ってる??ビンに入ってて、それがまた発売されるらしいね!!
知り合いの人いわく、ありとあらゆる、強烈な薬を混ぜ合わせた味がするらしいよ!!飲んだことあるかな??私はまだないんだけどねf^_^;発売したら買ってみようかな~って思ってるよw
ポーションって、本来は、体力回復する薬だよね…
って事は!!もしマサが、稽古とかで疲れたら、このポーションを飲めば体力回復ッ!!
…なんて、上手いハナシがあるわけないよねι



余談になってしまいました!!すみませんッ(つд`;)
写真、夏公演の時のヤツかぁw懐かしいなぁ♪
もう一度、あの頃に戻って、また青年館行きたいなぁ~(*'∀')*^_^)ウンウン
【2007/09/19 23:25】 NAME[菜摘.] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんにゃん☆
筋肉痛は大丈夫ですか?!筋肉痛の時は、あまり無理をするとなか②治りにくいですよ~(;_;)でも、稽古は待ってもらえないでしょうから、入浴後にマッサージとか湿布を貼って、筋肉を休めてあげて下さい(>_<)
ダンスをやってるマサなら知ってるでしょうから、言うまでもないかもだけど(^^;

通くんとのツーショットは兄弟みたいで、なんかかわいいですよ(*^-^*)って、男性に"かわいい"は失礼でしたね(*_*;

明日は筋肉痛がマシになってるといいですねっ(^^)
【2007/09/19 23:26】 NAME[めぐみ] WEBLINK[URL] EDIT[]
雅貴さま★:->
今日もお疲れ様です!

筋肉痛にはストレッチも忘れないで下さいね!★

雅貴くんの体が壊れていかないか心配ですっ(泣)

でも雅貴くんのダンス、すごく好きだから‥もっと上手くなっていつかまた見れる日が来たらな♪って思ってます!★

頑張って下さい!(^^)Y
【2007/09/19 23:28】 NAME[しいな] WEBLINK[] EDIT[]
ファイトです☆
こんばんはです。

毎日稽古大変ですね。お疲れ様です!!
体重の話は女子には禁句ッスよ(笑)
でもためになりましたm(_ _)m
心得ておきます☆
明日も頑張って下さいっ!!
【2007/09/19 23:28】 NAME[千葉っち] WEBLINK[] EDIT[]
(・ω・)☆+゚.

雅君お疲れさまー(´∀`)ノシ

写メ・・・
普通に あれ?何の衣装だろう(゚ω゚?)
って思った・・・(;´∀`)

ホントよく似てる・・・(・∀・)

筋肉痛が『ウヒョーーヽ(゚∀゚)ノ』
になってるの?
明日は勝てるとイイね∩(^ω^)∩

タンパク質って筋肉痛に効くんだ?
知らなかったー
勉強になりますた(゚∀゚)+。*

新しい技が凄い気になるー
明日も稽古頑張ってね(´∀`)ノシ

【2007/09/19 23:28】 NAME[(ω)凛.゚・*] WEBLINK[] EDIT[]
ガラスの10代(笑)
通くんと服が似過ぎじゃあありませんか!?


しかも意外に身長も近いですよね~(´∀`)


違うのは年齢くらいですかね(笑)だって通くんはまだ10代ってか高校生だからねぇ……


中河内くんも10代に負けずに、そして筋肉痛に負けずに頑張って(≧ω≦)
【2007/09/19 23:28】 NAME[月鏡留利] WEBLINK[] EDIT[]
うわぁ(>_<)
筋肉痛は対処する方法ってあまりないような気がするから大変だ(>_<)
頑張れマサ!って応援することしかできないのがもどかしい。

それにしてもダンサーさんにとっては体重の増減ってホントに重要なんだね。
blog読んでまた1つ勉強になったよ★

通くんも舞台の稽古や学校で忙しそうだけど、マサも身体には気をつけてね!

では。
【2007/09/19 23:29】 NAME[みどり] WEBLINK[] EDIT[]
雅くん。こんばんは。
雅くんのブログを読んでると、ダンスはしないけど、身体ってそういうものなのかなって思う。

確かにちょっと太ったかな(ええー嘘ー)って時に、走ると、前と違う気がするもんね。
(何か恥ずかしい話だね。)

いろいろな苦悩が、稽古中にあるんだなって納得です。

うまくバランスとってね。

通くん。元気かなぁ。って思ってたので、嬉しいです。この画像。

みんなそれぞれ頑張ってるんだよね。

私も、頑張るぞ!!!
【2007/09/19 23:31】 NAME[ゆう] WEBLINK[] EDIT[]
お大事にしてください。
こんばんは!
稽古お疲れ様です。
筋肉痛は痛い!って当たり前ですね(笑)
最近、筋肉痛ないですね~運動してないからなぁ・・おかげで最近ちょっと太ったかも(泣)私もいざという時筋肉痛にならないために、ちょっとづつでも運動しよっ!
マサの軽やかなダンスの中にはいろいろな知識が詰まってできてるんですね!奥が深いです。
あっ筋肉痛早く来てるからマサはやっぱり若い!
体は大事だから気をつけてください。
またアミノ酸とマサ酸(笑)で元気に頑張ってください!
【2007/09/19 23:31】 NAME[あやみ] WEBLINK[] EDIT[]
栗とイモとカルピスと。
こんばんは、ガウチくん。


今日も稽古、お疲れ様です。
水分補給や休養はしっかり取られていますか?

・・・気を緩めちゃうと誰かさんみたく、風邪ひいちゃうかも。ですよ?
お気をつけてくださいね^^


明日も楽しくいきまっしょい☆
【2007/09/19 23:32】 NAME[纏] WEBLINK[] EDIT[]
わお(ノ゚O゚)ノ
今日もお疲れ様です(^O^)/

ダンスは使わない筋肉も使うから筋肉痛になったときはすっっっごく痛いんだよね(∵`)
あたしも文化祭のダンスの練習してて、腰つかう動きをするからお腹がっ!……ってカンジです(笑)
やっぱ日ごろからダンスしてないとダメなのかな?(゚Д゚)
アミノ酸で克服だあー!

では、明日もがんばりましょー(゜▽゜)
【2007/09/19 23:33】 NAME[乎々露] WEBLINK[] EDIT[]
お大事にね♪
筋肉痛・・・辛いね・・・。私も微筋肉痛 笑
筋肉痛にも2種類ありますよね。だる-いのと、揉むと痛気持ちいいの!わかるかなぁ?

筋肉もうちょっと欲しい!!腹筋と背筋のバランスが悪くて、腰が痛い・・・泣

ダンサーは美しく且つ、動きやすい体が求められるんですね☆

筋肉痛のとこを心臓より高い位置にして寝るといいっていいますよね!例えば、足なら、足をクッションの上に乗っけて高くして寝る!!
わたしはいつもこれで筋肉痛にはなりません!!

今回は不意打ち。。。笑

体、きついのに頑張ってるマサに感動!!
私もいろいろ頑張ります!!
【2007/09/19 23:34】 NAME[萌] WEBLINK[] EDIT[]
(。-`ω´-)
ズドラーストビーチェ
写真に通君だったからびっくりしちゃった(笑)
元気かな?
マサみたいに頑張っているんだろうね!
プロテインか…筋肉になると重たいもんね
わかるかも!
テニスも結構同じなんだよ~
さて私は明日から大学だよ…明日も頑張ろう~(^^ゞ
【2007/09/19 23:34】 NAME[sakura] WEBLINK[] EDIT[]
☆お疲れ様です☆
こんばんは(^-^)/お疲れ様です。

筋肉痛相当辛そうですが大丈夫ですか??湯船とかで解したり何とか早く筋肉痛がおさまることを願ってます。
体重でジャンプしたりしにくくなるのは何となく分かります。何となくですが(笑)

またまた毎日日課になりつつありますが京都からパワーを送ってますのでファイトです\(^_^)/
【2007/09/19 23:35】 NAME[知子] WEBLINK[] EDIT[]
へぇぇ~
体重1kgでも左右されるもんなんですね。
そういえば、久し振りにHIP HOP行ったけど、それこそ体重1kg減ってて、初めてやるステップが結構軽くできたのは、そのせい??
ってそれはたまたまかなぁ??(笑)
でも、これかも体重には気をつけておきます、先生(笑)
それにしても、筋肉痛、大丈夫ですか??
でも、その痛さのウヒョーよりも、新しい技を覚える嬉しさのウヒョーの方が大きいんじゃかなぁ、マサの場合(笑)
本当にPIPPINが楽しみですっ
アミノ酸にがんばってもらわないと(笑)
そして、久し振りの通くんとの写メ。
この時期は、舞台で頑張ってる仲間が多いですからね。
マサも負けないようにしないとo(^-^)o
【2007/09/19 23:36】 NAME[奈緒] WEBLINK[] EDIT[]
勉強になります。
1キロで違うんですね! 普段の生活だと1キロぐらいだと気付きませんが………。 
体重にもかなり気をつけないとダメてすね! 
ダンス初心者なので勉強になります。 

アミノ酸が良いのもマサくんのブログで知りました。 

ハードな練習、スケジュールだと思いますが頑張って下さい。 PIPPIN楽しみにしてます(^^)v
【2007/09/19 23:37】 NAME[ayo] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛あなどりがたし!
マサくん、お疲れさま!
き・・筋肉イタっって筋肉の悲鳴が聞こえてきそうだね。痛そっ(>*<)

マサくんが使ってなかった筋肉ってどこなんだろうな。日常DANCEをしてても、新しい技でそんな違うんだね。
どういう姿勢なのかとか色々想像してみるけど、想像力が貧困で思い浮かびません。。
舞台上で、どビックリさせてもらえそうだから、それまで楽しみにとっておこうっと。

連日稽古が続くなかでの筋肉痛の影響は無視できないよね。筋肉の再生が、次の運動の筋肉稼働に追いついていかないっていうこともあるし。

私もはるか昔、小・中学生の頃、水泳と器械体操をやっていたことがあって、体操でよく上腕二頭筋だの三頭筋だの痛くしてました。
筋肉痛といっても練習は待ってくれなくて、痛くて力が入らずに自分の体を支えきれなくて、体勢崩して地面とゴッツンコっていうのもしょっちゅうで・・f^_^

筋肉痛はあなどり難し!
可及的速やかに(笑)必要な筋肉を必要な分だけ適度に回復させてやってください!
ファイトーッ☆★☆
【2007/09/19 23:38】 NAME[リエコ] WEBLINK[] EDIT[]
うひょー
こんばんは~。
今日もお疲れさまです。

筋肉が、うひょーってなってるの!?
マッサージを忘れないでね(^.^)b

ウチは明日テスト最終日だから勉強してたけど、手が痛い・・・。

体重が1㎏増えただけで変わっちゃうんだね。
見た目では分からないのに( ̄□ ̄;)!!

明日もファイトだよ♪
ウチも頑張ってくるから~!

P.Sやっぱり帽子とグラサン似合ってるよ(o^ω^o)

雅はセンスもあるから羨ましいなぁ。

【2007/09/19 23:39】 NAME[ヒドラ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様ですp(q・V・*〇)・+

マサくんこんばんは♪
今日も一日お疲れ様でしたp(q・V・*〇)・+

なんかすげぇ本格的な話に感じて
完璧には理解出来ませんでした;;
うむぅ……これはいかん(笑)


でもでも、筋肉痛が早く治るよう祈ってますね!!笑〃


通くんとの写メ…
確かにちょっと服が似てますね♪
センスが合うんですね、マサくんと通くんは♪



ではでは、失礼します☆.*:゜・。
【2007/09/19 23:39】 NAME[理恵] WEBLINK[URL] EDIT[]
筋肉痛…
マサ君、今晩和。
筋肉痛は辛いですよね。
普段使ってないから痛むわけで、なんでこんなとこが痛いんだ!という意外性が余計に辛い。(笑)
まぁ一度やると、その後結構平気だったりもしますが…ダンスとかやってる方にとってはシビアですよね、筋肉増強による体重の増加…でもなんだかその「ウヒョー」というのは、筋肉が強くなって喜んでる感じです。
アミノ酸にどんな効果があるのかはさっぱり分からないのですが、一日も早く効果が出るといいですね。

明日もリハ…ですよね。
頑張ってください。応援してます。
【2007/09/19 23:40】 NAME[李杏] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛
今日も、お疲れさま大変そうやね普段、使わない筋肉ってちょっとしたことで、すぐ痛くなるけど、ダンスは、ちょっとしたことではないから、凄く痛そう


ベスト体重より、少しでも重くなると体が重くなるの分かるよねうちは、ストレスを食べることで発散することが多いからベスト体重に戻すのが大変


筋肉痛に耐えて、明日も頑張ってね

それでは、明日も1日素敵な日になりますように……おやすみ
【2007/09/19 23:40】 NAME[ちこ] WEBLINK[] EDIT[]
勉強になります、ウス!
ダンサーMASAが挑んだことのない技…!?素人には分からないけど、ダンスも奥が深い世界なんだね
本番がますます楽しみになりました

プロテインか…飲んだことないや(笑)動物性タンパクは頻繁に摂取しとるけど
疲れたときは、クエン酸も良いらしい
ぜひお試しあれ~
【2007/09/19 23:41】 NAME[★新谷★] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様ですvvわかります↑
毎日毎日お疲れ様ですvv

自分も体重管理必須のスポーツしてるので良くわかります(∋_∈)
1㌔違うだけでホントにジャンプ変わります↓
カットジャンプやバックルジャンプなど…
ホントに高さ変わりますよね???(´A`)
終いにはツーステップの高さも…汗

体に気をつけてまた明日も頑張って下さいvv

また自分も明日頑張れます…
【2007/09/19 23:43】 NAME[工藤那智] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
稽古お疲れ様です。
明日も稽古頑張って下さい☆☆
【2007/09/19 23:44】 NAME[☆ナッツ☆] WEBLINK[] EDIT[]
◇筋肉痛とアミノ酸◇笑
筋?%E:620%#ノ!?Å
うぁ-鬼だァ…
やった事ない技かァÅ
めっさ大変スね…´`
アミノ酸でも筋?%E:620%#ノにわ勝てなかったかァ泣筋?%E:620%#ノ強す笑∀

Dancerて大変ですね…
あたしもスポーツやってるんですけど
スポーツやってる人わ
だいたいそうなんでしょうね…´`
Dancerわ得にですよねÅ多分
動き激しいし跳ぶし回るし…飛ぶし笑

通わ学校がある分余計大変そうですよね。
頑張ってほしいです∀
マサも負けず劣らず
頑張ってね!!!アミノ酸で笑

筋?%E:620%#ノわ数日の辛抱です!
筋?%E:620%#ノにも負けず劣らず
頑張ってッ笑

でわァ◇+゚
【2007/09/19 23:44】 NAME[あき] WEBLINK[] EDIT[]
我慢プロテイン
筋肉痛とてもひどそうですね。 アミノ酸でもダメになってきましたか
マッサージとかしてもらうと少しは違いそうですけどね!!
お風呂上がりにマッサージするといいらしいですよ

私は明日一番ピンチな教科ばかりのテストです
まぁお互い頑張りましょう
雅さん筋肉痛に負けるな
【2007/09/19 23:45】 NAME[美穂] WEBLINK[] EDIT[]
(●´3`)vV
今日もお疲れ様でした!☆

ダンサーさんって大変なんですね(´・ω・)
でも、私も空手やってて1~3kgくらいですっごい違いますもん(´・ω・)笑
やばいですよねー。
汗の量とか凄い変わりますもんΣ(゜Д゜;))笑

じゃあ明日も頑張りましょう(●´3`)vV
【2007/09/19 23:46】 NAME[真理香] WEBLINK[] EDIT[]
化けてるとこわ<筋肉痛>
文字化けしたっていう…Å


おやすみなさァい∀
【2007/09/19 23:49】 NAME[あき] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です
こんばんわ!いつもお疲れ様です!
1kgで変わる~とゆうのはとても分かる気がします!私はバドミントンをやっているのですが、1kgでフットワークが全然違うのが分かります:)
それでも一応女の子なんで体重は落としたいんですけどね笑
それではとても大変そうですが、体だけは壊さないでくださいね…!応援してます。
それでは今日もお疲れ様でした!
【2007/09/19 23:51】 NAME[ゆえ] WEBLINK[URL] EDIT[]
ふぁいとっ★

筋肉痛大変そう
ですねっ‥
プロテイン飲んだら筋肉が
増えるんだっ(゚д゚)
し‥知らなかった‥
筋肉痛に打ち勝って
頑張ってね!

マサと通くんの服装ほんと
似てるっ‥(ф0艸v#).+゚
【2007/09/19 23:52】 NAME[ERIKA] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
今日も稽古お疲れ様でした(ovωvo)

今日のblogはダンスをやっていない私にも大変お勉強になりました!
体重が1kg変わるだけでダンスに影響があるんですかΣ(゜□゜)!!
でも、ベスト体重をキープするのって大変ですよね
プロの皆さんって凄いですね(*≧д≦*)

それから、今新技にも挑戦中ということですが、どんな技なのか凄く気になります(*>ω<)
でも無理して怪我などされないようにしてくださいね
では、今から観劇するのを楽しみにしていますvv
【2007/09/19 23:52】 NAME[いづる] WEBLINK[] EDIT[]
ひぇ~(>_<)
お疲れ様マサ!
毎日かなりハードみたいだね…(>_<)!
うちらは励ましと見守る事しかできなくて本当悔しいけど、アミノ酸パワーで頑張って!!
新技をバシッと決めたマサは最高にカッコイイはずだからp(^^)q
【2007/09/19 23:53】 NAME[まろまゆ] WEBLINK[] EDIT[]
リハお疲れ様
リハお疲れ様デス。
使わない筋肉を使うとつぎの日はやっぱり痛いねぇその日の内にマッサージすると、少しは楽になるかも……。

怪我しないように頑張ってo(^-^)o

雅貴くんと同じ星座で嬉しいです。あと3日で誕生日……
【2007/09/19 23:55】 NAME[ヒロ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です☆
こんばんわぁ★
写真みたとき一瞬お揃いかと思っちゃいました!!!笑
2人かっこいいです☆

筋肉痛大丈夫ですか(>□<;)??!

やっぱアミノ酸は必需品ですかっ!!!笑

体重1キロで変わるんですねぇ(>_<)初めてしりましたぁ!!
今はダンスとかしてないんで後輩に教えときます(o^∀^o)笑

明日も頑張ってください☆*。
【2007/09/19 23:55】 NAME[仁央] WEBLINK[] EDIT[]
無題
こんばんは、雅さん
お疲れマサです!

ダンサーさんって大変ですねぇ・・・
アミノ酸でも勝てなかったか・・・
マッサージとかが一番効果的ですかねぇ、やはり。あと、痛めたときとかは針が一番いいみたいですよ。
私も体育祭が近いもので、筋肉痛が
ひどいです;
体重で動きが変わるんですねぇ~
参考になりました。
私も気をつけなければ・・
それでは!
【2007/09/19 23:55】 NAME[眼鏡] WEBLINK[] EDIT[]
痛いのとんでけ~!(笑)
MASAさん、こんばんは!

やったことのない技ですか・・・一体どんなのでしょうっ!?ますます期待が高まります♪

MASAさんの表現はいつもユニークですねっ☆『ウヒョー』って(笑)和みました~v

今日はMASAさんの豆知識コーナーってカンジで♪参考になりました!体調管理って思ってる以上にすっごく難しい&大変だと思いました。

それでも負けずに!
☆☆☆MASAさん FIGHT!!☆☆☆
【2007/09/20 00:09】 NAME[みゆう] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ♪
お疲れ様です☆微妙な体調の変化によっても踊りって変わってくものなんですね(*_*;)私も最近ダンスを始めたばかりなので参考にします★!!!!明日も頑張ってください(*^▽^*)
【2007/09/20 00:18】 NAME[らら☆] WEBLINK[] EDIT[]
おかえり♪
こんばんは、雅くん。
一日お疲れさまでした。

とうとう、筋肉の筋肉痛(笑)になっちゃったんですね。
確かに筋肉痛の時にプロテインなんて飲んだら…即マッチョです。
1kg増えただけでも、身体って変わりますよね。
哀しいことに私の場合は、お腹とかお腹とかお腹ですけど(泣)。
たかが1kg、されど1kg。Dancerさんは、大変…。

筋肉痛の原因の「やったことない技」…どんな技なんでしょうか。
ピピンで魅せてくださるのを楽しみにしてます。
あ、肉離れとかにも気をつけてくださいね。

今夜も素敵な夢を見られますように…。
おやすみなさい。
【2007/09/20 00:24】 NAME[香蓮] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ!
筋肉痛か・・・。
痛いよね~・・・。
私は体育祭で日焼けするわ(日焼け止め塗ると蕁麻疹出る)次の日筋肉痛になるわで散々でしたよ・・・。
優勝できましたけどね☆

1キロ増えただけで違和感を感じる・・・。
私もそうですιι

フットサルやってるので、少しでも重くなると走りにくくなったり、体力がフルで持たなかったり・・・。
あとは切り返しの反動が大きくなるから、戻るときに時間がかかるんですよね・・・。

皆元気かな?
稽古に舞台にリハーサルにで大変だと思うけど、これからも頑張ってね☆
【2007/09/20 00:26】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
どんな技!?
お疲れさまでス!
その新技は、いつか どっかで
披露するんでスか

このコメントの時のみ 
ダンサーになりたいッス(笑)

ダンスってまぢかっこいいでスよね~
自分の友達にも居るんですけど
見たら必ずトリハダでスよお

筋肉&体調管理して
新技磨きあげてください

どのパターンが多くても
どのガウチさんもステキでス

皆多忙でスね~
私もガウチさんとかみたいに
結果の出せる多忙生活を送りまス!
でわ!
【2007/09/20 00:28】 NAME[永] WEBLINK[] EDIT[]
Dancer♪
マサ君、こんばんは☆

今日も一日お疲れさまです!!
筋肉の筋肉痛が痛い!?ですか(笑)
私も今日仕事中に、おなかの腹痛が痛くなっちゃって大変でした!!って関係ないですね(笑)

筋肉痛大丈夫ですか?
筋肉が『ウヒョー』って・・・た、大変な事に!!
筋肉痛早く治るように祈っときます!!だから頑張れマサ君!!負けるなマサ君!!応援してるよ!!

やったことない技って言うのがめちゃめちゃ気になります!!見てみたいなぁv
私はピピン観に行けないんですけど、DVDになったりするのかなぁ。もしなったら絶対買っちゃいますよ♪

体重1kgでそんなに違うんですか!?
身体の色んなことに気をつけなきゃいけないなんて、Dancerさんってホント大変なんですね!!
ホント尊敬v

それじゃ、筋肉痛辛いでしょうけど、明日も頑張ってください!!応援してます!!
おやすみなさい★

PS・・・通君もマサ君もとっても可愛いです♪
【2007/09/20 00:34】 NAME[あお] WEBLINK[] EDIT[]
ウヒョー 必読!?
回復したぁー!!…と思う。
昨日の体調の悪さは何っ?!ってくらい回復した!
やっぱ毎日、雅から元気いただいてるからかな~雅、本間にありがとう☆
とまぁ、私の事はおいといて...

今日もお疲れ~!!
筋肉痛なってもうたん!?さすがの雅も遂になったんかぁ~
まぁ、普段からあんま使ってない筋肉を急に使うとなるやんね(苦笑)
痛くて笑えるくらい痛い箇所やったら、もう本間に笑うしかないもん。(笑)
ん?プ…プロテインの出番っ!?プロテインなぁー私はあんま好きちゃうな。…まぁ、必要になったら飲むけど(笑)
そやなぁ、動きづらくなるんはアカンなぁ。そこら辺は気ぃつけてタンパク質摂取せんとね!
もし、飲むんならトレーニング開始から30分前、トレーニング後は避けたほうが良いよ。
あっ!もちろん、アミノ酸も摂取しなね!傷ついた筋肉を直したり、元気にしてくれるしね。
って、知ってるやんな?!(汗)ごめん、偉そうな事言うて。
今日も使った筋肉をほぐして、溜まってる疲労をとってから寝てね!
明日も元気に筋肉痛と戦って!(笑)ほんで、新しい技を覚えて雅の一部にしてね!!

体重1Kg変わるだけで全然ちゃうやんな。
私はDanceとちゃうけど、結構ジャンプやったり動きまくるスポーツしてたからわかるよー。
1Kgの差はでかい!めっちゃ重なった気がするもん。

写メの雅と通君なんか兄弟みたい☆カッコイイと言うか、可愛いと言うか...カッコイイよ☆
きっと元気にしてるよ!だから、雅も負けてられんね!!




雅にとって、明日が素敵な日になりますように。。。
【2007/09/20 00:34】 NAME[ASU] WEBLINK[] EDIT[]
お久しぶりです
すごく久しぶりにコメントさせて頂きます。今日も一日お疲れ様でしたm(_ _)m
新しい技に挑戦中とのことで、筋肉が悲鳴をあげているようですが、アミノ酸で何とか乗り切れるといいですね(*^∨^*)
【2007/09/20 00:45】 NAME[くさったみかん] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です(^o^)
本当筋肉痛は、厄介ですよね(^^;

それに、体重は、本当踊る時変わってしまうと調整が大変でした(´Д`)身長も結構きますよね…
でもなれるよう頑張りましょう(^u^)(慣れてると思いますが)


通クン頑張ってますかね?私も気になります(^^)
お互い頑張りましょう
【2007/09/20 00:45】 NAME[夏空] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様!
筋肉痛大変そうですね…!
プロテインの我慢頑張って下さい!(笑)
やっぱ、重くなるとダンスにも支障あるんですね~!
タメになりました~!
ジムで早くダンスしたいな…!雅くんの話聞いてると本当にこっちまでダンスしたくなってきます!

確かに着てる服似てる!
通くんは忙しいみたいで、ブログ全然更新してませんね…。
私と同い年とは思えない程ハードなスケジュールで…見直しちゃいますよ!

私も頑張らなきゃ!
通くんをベタ誉めしたゃいましたが、みんな雅くんの頑張りはわかってる筈だから!
雅くんは雅くんなりに頑張って下さい!!

ではでは、明日もファイト~!
【2007/09/20 00:54】 NAME[羽鈴 ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です(´ゝз・`)ノ⌒☆
雅くん、こんばんちゃ(・ω・)/

新しい技?気になるぅ(゚∀゚*)(*゚∀゚)舞台で使うのですか?

筋肉痛、大丈夫ですかΣ(゚Д`;)
『Σ(゚ω゚)ムムム…!!!俺の出番が来たな!!』て使って
なかった筋肉君が活動しだしたんでしょうね!!(笑)
↑意味不明だな…orz(痛い。。。)

ダンスやってみたいなぁ~(*ノ´□`)ノ
て最近というか、雅くんに会ってから思うように
なりました!!凄くカッコイイし、体も柔らかく
なりますしね(*≧∇≦)ノ
体…硬いから本当嫌になっちゃいます。・゚・(*ノД`*)・゚・。学校でも、専門とかなんで、体育的
な授業がなくて、本当バイトじゃないと体を
動かしてない状況…。
これ、リアルにヤバイですね…orz
でも、この歳(今年で20です)で始めても、もう
遅いかな…。。。ρ(-ω- )

体重1kgでも全然違うんですね!!それは初知り
ですな(*゚∀゚)やっぱりダンスとかやってると
そういうのを感じるんですね!!

雅くんと通くんの服、本当によく似てますね(*´∇`)ノ
たまたまですよね?だったら凄い確率です!!
雅くんと通くんの服のセンス似てるのかな?
2人ともカッコイイじょ((●>ω<)っ
眩しいぃ~(*>ω<*)

お稽古頑張って下さいΣd(ゝ∀・)
それでわでわ☆


【2007/09/20 00:54】 NAME[なぉこ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですか?
筋肉痛?がめっちゃ心配です

あと半月だし1か月後には終わってるんだよねぇ
なんか不思議
1つの作品のために作り上げるのにすごく時間かけてる…凄いなぁ





ドーリ懐かしいなぁ
マサのBPの日に見た以降見てないなぁ
今回の舞台観に行けないから次いつ見れるかなぁ(つд;*)
【2007/09/20 01:17】 NAME[こんのみ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛恐るべし
本格的な筋肉痛になってしまいましたかぁ~ι
一体どんな技を覚えてるんですか?
「使ってなかった筋肉」って……ι(汗)

そして、名前はよく聞くプロテイン……一種の栄養剤としか思ってなかったんですが、そんな効果(?)があるんですね。
タンパク質を増やすにはやはり焼肉?(笑)
そこでも外せないのはアミノ酸ですか。(笑笑)
最近の中河内さんのマイブームはアミノ酸で決定ですね♪

写メ見ましたけど、アレって本当に衣装じゃなくて私服なんですか?!
私服であんなに似てると衣装と間違えてしまいますよι
それとも、まさかペアルッk……ゴホンッ、なんと言うか以心伝心ってやつですか?(苦笑)

中河内さんに言われて気付きましたが、そういえばまだ通君って学生さんでしたね。
大人っぽい雰囲気があるので学生であることを一瞬忘れてましたι
「学生」という響きが初々しいですね♪(悲)
たまにはテニミュメンバー集合して、一緒にご飯食べたり遊びに行ったりするという交流があればいいですよね。
(それは無理かι)

昨日は筋肉痛の中、アミノ酸パワー(笑)で乗り切って……ご苦労様です。
今日からはアミノ酸+タンパク質を摂取して、体の疲れを癒せるといいですね。

絶対役に立ちませんが、私も中河内さんにパワー&氣を送って少しでも疲れが取れるように念波を送信しますよ!!
届け、私の中河内さんに対するファンパワー!!
(笑)

今日はあまり無理せずに自分のペースでお仕事をこなして下さいね?
(´・ω・)
【2007/09/20 01:21】 NAME[レイン] WEBLINK[] EDIT[]
たかが1kgされど1kg…むむむ;
通君とのツーショ、見ててホンワカしました(*^v^*)
何だか本当の兄弟みたいだ♪

今、新たなる技を習得しようとしている所なのですね☆
頑張れ!!マサ!!
頑張れ!!マサの筋肉!!

ゆっくり休んで明日に備えてくださいね♪
筋肉痛に負けないでO( ・`ω´・)
【2007/09/20 01:26】 NAME[あいか] WEBLINK[] EDIT[]
マッサージだ!!
ウヒョーなマサの筋肉は少し治まったかな(・ω・;)(;・ω・)

あっ!!やっぱり体重で変わるんですね。
成長期に手足が伸びてテンポ遅れたのは経験したんですが、体重はまだ経験ないですね(@ ̄□ ̄@;)

通との写メは、本当に衣装合わせみたい(笑)


私も頑張ってるマサを見て、受験勉強頑張ります('◇')ゞ
【2007/09/20 01:32】 NAME[美花] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさまです
一晩休んで少しは痛みは引きましたか?
でも、本職のマサがここまで筋肉痛になる新技とはどんなものかすごく興味があります。見に行く楽しみが増えました。

ダンスどころか体も普段満足に動かさないので体重変化での体の重さは全くわかりません。ダメすぎです。すいません。
ダンスをやる人にはそれだけ日々の体調管理が重要なんですね。
今日もリハがんばって下さい。
【2007/09/20 01:35】 NAME[ちゃぴん] WEBLINK[] EDIT[]
初めまして
毎回愉しく拝見させて頂いてます。


筋肉疲労時にはクエン酸が良いらしいですよ。
アミノ酸の一種だった筈ですが、クエン酸はクエン酸ダケで摂取した方が効果は早いそうです。

檸檬の蜂蜜漬等を食してみては如何ですか?
市販で売ってるクエン酸(粉末)を摂取すると、半端無く酸っぱいですから。

あとは…
酢の物摂取して下さい。
…胃を毀さない程度に…


専門家では無いので、文章総て曖昧で申し訳無いです…。

毎日お疲れ樣です。
お身体には十分お気を附け下さい。

【2007/09/20 01:39】 NAME[夢魔] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛っ?!
お疲れ様です。
筋肉痛はつらいですね。怪我に気をつけてリハーサル頑張って下さい。
ではまた。☆
【2007/09/20 01:41】 NAME[恵子] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様デス☆
毎日(?)稽古お疲れさまです!!
筋肉痛のダンスはキツイですね…;

1㎏でそんなに変わるなんて知りませんでした‥
体重維持しないとダメなんですね(泣)

毎日大変と思いますが
ゆっくり休んで明日も頑張ってください★
【2007/09/20 01:42】 NAME[ミッキー] WEBLINK[] EDIT[]
お疲レインボー
雅君お疲れマサ!!

朝・・・米
夜・・・肉

がよろしいよ!!

つまりは、朝、一日の始まりに糖分摂取によりエネルギー補充、夜、たんぱく質により疲労回復。

です!!

一キロの重み・・・とってもよくわかります。
ダンスやってるわけじゃないけど、生活の中で『あれ?』って瞬間があります・・・orz
筋肉痛・・・体が悲鳴をあげてますね・・・。でも、「なにくそ~!!」って悲鳴だと思うので、体を『お疲れ様』といって労わってあげてくださいね~。

それではおやすみなさい・・・
【2007/09/20 01:44】 NAME[銭形] WEBLINK[] EDIT[]
回復早いと良いですね~
普段から踊ってる中河内サンが筋肉痛とはなかなかハードそうな動きと予想!
私はアクロバットちょっとかじった人間ですけれどもやはりやった事無い動きするとクールダウンしておこうが何だろうか筋肉痛きます・・しれ故に何となくですけれども心境をお察し致します・・・(笑)
でも普段から動かれているのですぐ治っちゃいそうですね!アミノ酸パワーも!?
【2007/09/20 01:49】 NAME[美夏] WEBLINK[] EDIT[]
必読!
マサこんばんは!!
やっぱ体重もダンスに影響あるんだね!!でもわかる気がする…(`∀´)
ってか筋肉が悲鳴あげるほどのダンス…くれぐれも無理はせずに!!でも楽しみにしています('-^*)/
画像、本当に二人の服が似てるなって思った(*^o^*)
本当に二人は仲良しさんで羨ましいな♪
では、今日も頑張ってね(ノ^^)八(^^ )ノ
【2007/09/20 01:54】 NAME[ソラソラ] WEBLINK[] EDIT[]
アミノ酸でも勝てない?
筋肉痛に効くかどうかはわからないのですが…。
酢酸(ペクチン)もお勧めですよ。
割と疲れたときとかに酢酸をとると
筋肉がほぐれて疲れが取れるらしいので、
一度ためしてみて。

大変だけれど頑張ってください。
【2007/09/20 01:57】 NAME[Luna] WEBLINK[] EDIT[]
無題
おかえりっ。

筋肉の筋肉痛な(笑)
マサがやったこと無い技ってどんなんやろ…PIPPINで観られるんかな?
プロテインってそんなにすごいんか!私は逆に筋肉つけんとあかんから手伝ってもらおかな(笑)
でも体重かわったら動きにくくなるってのはちょっと分かるかも。うんうん。
めっちゃ参考になったわ。ありがとう、マサ先生!!!(笑)
明日も頑張ろなー。おやすみ☆

PS
昨日のお店、あそこですよね!!!
よく行く店にマサが来た…と思うとドキドキしました(笑)
【2007/09/20 02:03】 NAME[まい] WEBLINK[] EDIT[]
82へぇ…?(笑)
こんばんは。
うたた寝してたらこんな時間にι


雅が今までのダンス人生の中でやった事のない技ってどんなのでしょう…?アクロバティック系…?バレエ系…?
体がビシビシいってる中また明日もリハーサルはキツいですね…でもその辛さを乗り越えてその技をマスターした時の快感はきっとなにものにも変えがたいでしょうし、アミノ酸で何とか乗り切って下さい!
1kgだけで変わってしまうなんて凄い大変ですね…食欲の秋とか言えない……これから先気をつけないと…調子に乗って賄い食べ過ぎたら痛い目にあいますねι


通君、最近ブログ更新してないですしね。ちょっと心配…テニミュ公演中でさえ毎日更新してたのに本当に今色々な事に忙しいんだなーと思います。
雅も忙しいのにきちんと欠かさず毎日更新してるのは凄い事だと思いますv
書くネタが尽きないのが一番尊敬……



【2007/09/20 02:05】 NAME[理奈] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れサマです。
マサくん、こんばんは★

通くんとカッコがあまりにも似ていたので、本当に何かの舞台で共演するのかと思っちゃいました(笑)


やったことナイ技の練習ですかぁ!なんだか新しい事に挑戦する!って楽しそうですね(*^□^*)
もちろん今までやったことがない事だからとっても大変なんだけど、でも自分に出来るようになったら最高に嬉しいですよね(^0^)/

そんなマサくんのワクワク感が今日はblogから伝わってきました(笑(^O^)

筋肉痛だって何のソノ!?
がんばれーマサくん!

そーなんだぁ、1キロ増えただけで!確かに、私Danceは未経験ですけど長いこと陸上やってたんです。
体重と筋肉の割合がいい時はイイ記録が出たり、私、風と一体化してる!くらいに走ってて気持ちいいんですよね。

体重って大切なんですねぇ(>_<)

ベスト体重を維持しつつ、今の自分に必要な物を摂取してるマサくんは、さすが、プロだなぁって思いました。明日も頑張ってネ!

ではでは、おやすみなさい(*~ρ~)~ヾ(*'-'*)
【2007/09/20 02:10】 NAME[マチ] WEBLINK[] EDIT[]
今晩和☆(=^▽^=)
今日もお疲れさまvvv
('◇')ゞ

まぁ筋肉痛は仕方ないさ!数日の我慢!!
何だか、アミノ酸やらプロテインやら聞いてると、ボディービルが出てくる安直な私の思考回路…(爆)
(/o\)
たんぱく質にアミノ酸に補って、素敵に体作り頑張ってね☆

ハーイ、マサせんせ~(笑)
φ(..)
まぁ体重変動は動くのに、何か違和感あるよね。
やっぱ人間にはベストな状態があるんだなぁと実感するや^^
普通に考えても一キロあるのと無いのじゃ、違うもんね!


ではではまた♪しかし、写メの二人は決まりすぎだと思う(笑)
何でそんなにかっこいいのっっ///
(*´`*)
【2007/09/20 02:19】 NAME[悠香里] WEBLINK[] EDIT[]
未来予想図
マサ君、今晩は★

いきなり私事ですが…も~超怖かったんですよ(号泣)
帰ってきて最寄り駅の改札出たら凄い人で、消防車が見たことないくらい沢山、お巡りさんが交通整理に悪戦苦闘してて…かかかか、火事!!!!?
私の家、駅近なので(あと風呂トイレ別&ペット可なのも自慢なんです☆ボロですケドね?笑)ひとりでお留守番のちいたん(ウチの子です)にもしもの事があったら…と、本気で血の気が引きました。
ヒール脱ぎ捨て裸足で猛ダッシュ、無事を確認したら安心して涙出ました。しばらく立てなかった…ほんとにほんとに怖かったです(;_;)
(ちなみに、どこかで火災報知器が誤作動したらしく大事には至りませんでした。良かった)
当たり前のようにあるものや、明日なんて本当にわからない。
改めて、今この時を精一杯大切にしよう!そう決意を新たにしました。

新しい事にチャレンジしたり、時に苦労したり等々…出来るのは“今”があるからこそですよね?
マサ君の頑張る今(リハーサルの日々)が、未来(本番のステージ)へ良き結果として繋がりますように~

骨の髄からプロフェッショナルでストイック、見た目だけのイケメンじゃない…マサは本当の意味ですごくカッコいいよ!!

明日も負けずに頑張ってね(^_-)☆


PS.私も新しい挑戦をする事になりました。
悩んだけれど、望まれる場所で頑張ってみようと思います。
10月、今度マサ君にお会いするのは新しい私かな!?
【2007/09/20 02:36】 NAME[ラパン] WEBLINK[] EDIT[]
更なる高み・・・☆
まだやったことの無い技に挑戦・・・なんだ!
すごいねっ・・・masaくんの進化、楽しみ
通くんと二人の写メ、きまってました
【2007/09/20 05:19】 NAME[Yasuko] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます!!!
筋肉痛なったんですか↓↓アミノ酸パワ-ちょっと足りなかったんですかね(>_<)
体重1kg増えただけでも動きにくくなるんですねッッ!!!初めて知りました☆
写メバリ服装似てますね(*^^)v今日も1日頑張りましょう↑↑
【2007/09/20 05:54】 NAME[●ま-り○] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様でした♪
お稽古お疲れ様でした(○´∀`)b+。
本番前はほんっとに疲れますよね……
私はよくチョコで乗り切ってましたよ。

プロテインは飲んでなかったのでどれくらい筋肉量が増えるかは分からないんですが、体重増えると重心もぶれて変わっちゃいました!!泣
フェッテ32とか、パ・ド・ドゥの最後にフィッシュやる日なんかもう最悪です……

きっと、舞台前で色々とお疲れだと思いますが頑張って下さいね。
頑張ってとしか言えない自分が不甲斐無いですが……苦笑
応援してます☆

PS,
アミノ酸も良いですが、クエン酸も良いですよ!!
次の日には疲れがとれてました♪
【2007/09/20 06:23】 NAME[黎] WEBLINK[] EDIT[]
Dearマサ☆
おはよう。

稽古、お疲れマサー!
更新待ってるうちに寝ちゃって、コメント遅くなってごめんね?
気付いたら朝だった…。


筋肉痛に負けるな、マサ!
新しい技って、どんなのだろ?
稽古ハードなんだね。
アミノ酸、摂取☆

写メ。
何か通と写ってるのとか懐かしい感じするね。
通も学校と稽古で忙しいみたい。

更新してくれて有難う。
ぢゃあ、またねぇ☆
チャオ(*´∀`*)
【2007/09/20 06:25】 NAME[由香] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉痛!?
雅くん筋肉痛大丈夫!?((○(>_<)○))
筋肉痛って痛みに慣れるまでが痛いやんなぁO(><;)(;><)O
無理せん程度にまた練習頑張って!
【2007/09/20 06:28】 NAME[恋] WEBLINK[] EDIT[]
無題
お疲れ様でした

参考になりました。
私はまだそうゆーのよくわからないからしっかり頭に入れておきます
いつかマサ君より上手になってみせますっ←

今日も頑張って下さいね!!
【2007/09/20 06:36】 NAME[茜] WEBLINK[] EDIT[]
ダンサー★
おはようございます★
ダンスって1キロ増えるだけで変わっちゃうんですね・・・確かに,1キロ増えるだけで体重く感じたりはします(^^;)
ぢゃあ体重に気を付けたりと大変なんですね・・・筋?%E:620%#ノは辛いですよね・・・
アミノ酸でできる限り頑張って下さい(*^_^*)
通君との写メ・・・確かに服装似てますネ♪
二人ともカッコ良いです♪★
辛いと思いますが努力した分報われると思いますヾ(^▽^)ノ
頑張って下さい★
【2007/09/20 06:37】 NAME[ぇりこ] WEBLINK[] EDIT[]
おはよっす
昨日はおつかれさまでした
アミノ酸まけちまいましたかぁ~
プロテイン・・・
俺はのんだことないなぁ
それ飲んだだけで筋肉つくんですねぇーー
はじめて聞きましたわ

通くんとの服もめちゃくちゃにてますね
そっくりです



では
【2007/09/20 06:37】 NAME[ほなみ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ!
お疲れマサ!
そしておはようございます(^O^)
筋肉痛!(´Д`)嫌ですよね~でも筋肉痛はいたい時にこそ動かせば早くなおるとかいいません?
いやいや無理はしないほうがいいですな(汗)

通との写メo(^-^)o二人ともカッコイイ~(^O^)/

更新ありがとうございました!今日も一日頑張ってください☆
【2007/09/20 06:40】 NAME[れな] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます★
お疲れさまです。
筋肉痛大丈夫ですかぁ!?今までにやったことのない技……気になります(笑)
体重が1キロ増えるだけでDanceに支障が出るんですねぇ…勉強になります(^-^)
まだこれからもPIPPINの稽古があると思いますが無理しないでくださいねっ(>_<)

雅くんと通くんの写メ素敵です★ふたりとも服がオシャレですねっ(^∇^)
【2007/09/20 06:59】 NAME[憂希] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサです。
アミノ酸も効かないなんて…恐るべし!マッサージして少しでも筋肉痛との戦いの勝利を願ってます!(笑)
普通に生活するだけでも1キロって体が重く感じるんでdancerだと余計に感じるんだろうなぁと想像してみました。
【2007/09/20 07:00】 NAME[ぷーこ] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉ラプソティー!
中河内さん、おはようございます!

昨日は風邪の引きはじめだったんで、早めに寝たので、コメントが今日になってしまいました(^^;)マサも季節の変わり目、東京はまだ暖かいけど、風邪には気をつけてね!!

しかも、マサの筋肉達が頑張ってるね!!
筋肉痛は筋肉の繊維が切れて、より強い筋肉になるための痛みだからね。ツラいよねO(><;)
でも、こんな時こそ、風呂とかストレッチとかで、プロテインとかサプリ以外の自然によくなるといいね!

ダンス豆知識ありがと!やっぱ、ダンスはある程度軽くないと、飛んだりとかするとき、体重くて、高く飛べないないんだね。
でも、マサのジャンプとかはいつも、高くて、重量感を感じさせないから、スゴいな!!

通との写メもかっこよくて、今日の活力もらえた!
マサも今日も頑張ってね!!
おさるこでしたー。
【2007/09/20 07:07】 NAME[おさるこ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます♪
マサさんおはようございます!

筋肉痛、大丈夫ですか?
体重が1㎏増えただけで動きにくくなったりするなんて知りませんでした…!
勉強になりました♪

通との写メ、ホント衣裳みたいですね!(笑)
そっくりです(笑)
【2007/09/20 07:09】 NAME[もみじ] WEBLINK[] EDIT[]
おはよう~
おはようございます~。筋肉痛つらそう・・・。私も、ストレスで2週間で1.5㌔太った時は、つらかった・・・いろいろな面で・・・。今度の日曜の子供の運動会と、その次の土曜の町内会の運動会、アミノ酸で乗り切ってやる~。昨年は、リレーのあと、すぐに筋肉痛だったもんな~。
アミノ酸、片手に稽古がんばってくださいね。PIPPIN必ず見に行きます。通との写メ、衣装だと思ってました。そっくりすぎです。

ではでは
【2007/09/20 07:23】 NAME[のん] WEBLINK[URL] EDIT[]
お疲れマサ♪
マサ君、今日和!
ピピンの稽古は大変ですね~
マサ君ほどダンスやってても、やっぱりいつもと違う筋肉を使うと、筋肉が『うひょー』な感じの筋肉痛になってしまうんですね。
アミノ酸でも防げなかった筋肉痛‥どれだけハードな練習をしているのか、驚きです。

今の状態で筋肉がついて体重が増えるのは厳しいですよね。
テニスでもやはり急激に筋肉がついて体重が増えると、動きが鈍くなっちゃいますよ。
ウェイトコントロールも難しいところですね(苦笑)

『うひょー』な筋肉痛に負けず、稽古頑張ってくださいね!

それではまた。


佐々木裕美
【2007/09/20 07:24】 NAME[裕美] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます
筋肉痛、とうとうきてしまいましたか。
がんばれ~!
私にはどうすることもできません。

プロテインって、やっぱり飲んだりするんですね。

登校前で時間ないのでアデューさせていただきます。
【2007/09/20 07:25】 NAME[おみち] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
いいえ、私はそう考えない。 私はこれらのアミノ酸が危ない常に信じる。 はい、私はかなり頑固な少しである。
今私はこのアミノ酸がいかに働くが、それらを飲むことを私があなたと同意しなかったか理解した。 よく、ある助言は誰でもに害を与えない。 (笑うこと)

よく、注意深い蜂蜜がありなさい。 私はこれらの原料とのあなたの精神異常を実際に心配している。

接吻
【2007/09/20 07:28】 NAME[ALINE] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます

筋肉つけて見た目締まって見えるのと、体重落とすのとで迷ったことがあるよ(笑)

減量用プロテインなんてのもあるよね
飲むまでは不味そうと思ってたけど意外と色んな味があってビックリしたよ

マサ君は今がベストな体重なのかな?

稽古大変そうだけど頑張って下さいね
【2007/09/20 08:03】 NAME[ひろみ] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れマサ…(Θ_Θ)
普通なら…オハヨーございまーす☆なのかな?(笑)
私的には、お疲れマサ~!(*・∀・)ゞ

いや~、早朝仕事明けに再びスタッフの誕生日パーティーで、今帰ってきたよ(泣)最近、飲み会が続いてて…困った困った(@_@)

マサは筋肉痛ですか?
筋肉痛に負けるな、マサッ!私には応援しかできないけど…マサには、みんながついてるんだからね☆(`∀´)v

そうだ、パーティーで友達と飲みながらマサのブログ見てたんだけど、その子と意気投合してダンスを始めてみようと盛り上がっちゃいました♪全くの未経験者だけど…ウマく踊れるようになりたいねって意気込んでます(笑)

おおっ!?通クンとの写メかぁ…青年館、なんか懐かしいね☆

ではでは、おやすみなさい…(*v_v*)zzZ
【2007/09/20 08:13】 NAME[柚姫] WEBLINK[URL] EDIT[]
無題
MASAのダンス、特に、ジャンプ好きだから、ベストコンディションでPIPPINに挑んでほしいなぁ。
って、思ってたんですけど。体重まで関係しているなんて! 深いなぁ。

PIPPINと言えば、プロデューサーの片岡さんのBlogで、品川泊とのボーリングのことふれてましたよ。
コメントしにいかれては?
【2007/09/20 08:16】 NAME[りさ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようございます!
昨日もお疲れ様でした!

筋肉痛がきてしまいましたかぁ(>_<)大丈夫ですか??

新しい技というのがとても気になります!!PIPPINで見れる日を楽しみして待ってます!(^^)!

そうなんですかぁ!\(◎o◎)/全然知りませんでした!
でも言われてみれば体重が1キロ増えただけでも結構身体が重く感じる時があるような気がしました(*_*)

通くん、学校→稽古→学校→稽古…の繰り返しなんで大変そうですよね(>_<)
マサ君も大変だとは思いますが、今日も頑張って下さい!!
【2007/09/20 08:22】 NAME[千秋] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です!
体重1kg増えただけでも、関節には3倍以上の負担がかかりますからね。
アミノ酸と必要量たんぱく質でふぁいとです:)
【2007/09/20 08:23】 NAME[きっき] WEBLINK[] EDIT[]
無題
筋肉痛大丈夫ですか?汗
私も久しぶりにリリカルのダンスをやったら筋肉痛になりました汗

ダンスに体重も関係あるんですね…ダンスを始めてからほとんど体重に変化はなくなってきたのですがリリカルなので特に気をつけます!

昨日も一日お疲れ様でした。今日も頑張ってくださいね。

拝 ちろる猫
【2007/09/20 08:25】 NAME[ちろる猫] WEBLINK[] EDIT[]
おはマサ
やった事ない技単純に楽しみ

通君との、普通に洋服がお揃いだからワザと合わせて着てるのかと思ったしそうゆう時ってちょっとハズっ//だよね

私は背が低いチビッコなんで一キロ増えると普通の身長の人に比べて1.5倍の増量だよ増えないように毎日計るだけダイエット(笑)
意外と効果あり?
【2007/09/20 08:25】 NAME[さくらんぼチャン] WEBLINK[] EDIT[]
おはよう!
おはよう!!
筋肉痛どう?私はダンスじゃなくてテニスをしてたから、本当に筋肉痛は辛いのを知ってる…(涙)
で、体重が増えて体が動かなくなることも…(涙)
ゆっくりマッサージとかして体をいたわりながら練習に望んでね☆
【2007/09/20 08:43】 NAME[Rei] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさま!
マサくん、おはようございます(^O^)/

昨日もリハお疲れさま。筋肉が『ウヒョー』ってなってるのか…そりゃ大変(笑)

体重が1Kg違うだけでも結構変わるもんなんですね。ベスト体重を維持するのに気を使わなきゃならないのかぁ…なかなか大変そうだね。でもアミノ酸パワーで頑張って☆

通くんとの写メ、いいですね☆(^-^)

【2007/09/20 08:49】 NAME[ハチ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようでございます!
マサやん、おはようでございます!



筋肉痛の方は大丈夫ですか?
筋肉痛の時はあまり揉み解さない方がいいみたいですよ(・・;)(;^_^A



さぁ、今日も一日油断せずに行こう(笑)
【2007/09/20 09:04】 NAME[半木惠斗] WEBLINK[URL] EDIT[]
おはよう☆
マサ、おはよう☆
通くんとホントおそろだね^^
今回はプロならではの貴重なお話!!
痛んだ筋肉を補うだけのタンパク質の量、ってのも微妙で摂取が難しそうだね^^ゞ
体重、1kg増えただけでも踊りに影響を及ぼすんだね。
私も1kg太っただけで、ギャ~~~(TOT)ってなって、精神的に影響を及ぼしますーー;すみません、比べるレベルが違いすぎますね(TOT)
体を使う、スポーツをされてる方々は、そうやって、肉体的なケアもイコールだから、体の事を根本的な所から、突っ込んだ所まで色々知る事ができて、これもまた面白そうですよね。
スポーツ選手が、ストレッチや体の事、ダイエットの事まで出版される方が多いのがわかります。
これから一生自分の体と付き合っていく訳ですから、大事にしないといけませんよね♪
まずは私は身近な所から・・・暴飲暴食はヤメておきます・・・目の前は秋で美味しい季節が私を誘惑する・・・(TOT)
【2007/09/20 09:34】 NAME[ケラ子] WEBLINK[] EDIT[]
痛そうですね(泣)
おはようございます☆
筋肉は大丈夫ですか?
まだ「ウヒョー」ってなってます?(>_<)
アミノ酸でも駄目なんてそんなぁ…(T_T)ι
プロテインがあったかと思ったら、体重か~ι↓↓
体作りとかキープとか大変なんですねっ(><;)
でも今からMASAさんがどんなかっこいい技をきめてくれるのかな?とワクワク楽しみですo(^-^)o♪
昨日は本当にお疲れ様です!練習頑張ってください!
なべはずっと応援しています(^-^)ノ~~
【2007/09/20 10:07】 NAME[なべ] WEBLINK[] EDIT[]
おはようっ(^U^☆)
筋肉痛…痛そう…(>_<)大丈夫ですか?今日も暑そうだけど、体調気をつけてね(^-^)
【2007/09/20 10:16】 NAME[Yuri] WEBLINK[] EDIT[]
無題
マサさんこんにちわ~
リハーサル大変そうですね。お疲れ様です。
筋肉痛大丈夫ですか?体、気をつけてくださいね(>_<)やりすぎたら大変ですから。
では、今日も一日頑張りましょう!

PS.ちょっと遅いんですが、色々なイベントお疲れ様でした!行けなくても応援してますよ!!
【2007/09/20 10:32】 NAME[] WEBLINK[] EDIT[]
おはよーしゃん!!
今日も稽古お疲れマサです!!
筋肉痛大丈夫ですか?
筋肉付きすぎたり体重が増えたりすると動きにくくなったりしますよね。
私も授業でダンスをやっていますが最近動きにくくなってきています。
ダンスは疲れますが結構楽しくやっています!
マサさんの秘読を参考にしますね!
写真、、、服装似てますね!
オシャレで二人ともカッコイイです!!
皆さんそれぞれ稽古頑張っていますね!
マサさんも怪我のないよう稽古頑張って下さい!
マサファイト!!!
【2007/09/20 11:01】 NAME[星河(せいか)] WEBLINK[URL] EDIT[]
おはようございます
こんにちは、雅君。
もう、おはようじゃありませんね。

今日も頑張っていらっしゃるんでしょうか。

回復のための摂取と、体重コントロール。
バランスが難しいですね。
少しでも躰がお楽になりますように。
【2007/09/20 11:30】 NAME[ナツキ☆] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちは!
体の調節っていろいろな事に気をつかわないといけないから、大変ですね。
中河内さんだけじゃなくダンサーの皆さん、応援してます。
【2007/09/20 11:40】 NAME[優良] WEBLINK[] EDIT[]
今日和ー!
お疲れ様です!
筋肉痛キツそうですね…(笑)でも新しい技とかスキル上げる為に頑張る!って考えると楽しくなりません?私凄く頑張れるその瞬間が好きなんです。
体重で動きが変わる…、確かに今思い返すとそんな気がします。
でもやらない訳にはいかないから筋肉付いて…体重増えて…、…嬉しいような嬉しくないような(凹)
筋肉痛って筋肉が傷付いてるからあんまり無理してはいけないンですよね?確か…(笑)
筋肉痛になったら在り来たりですけどお風呂溜めてゆっくり休むのが良いと思います。多忙の中、少しでもリラックスする時間が必要かと(笑)
応援してます、これからも頑張って下さいね!
新しい技、自分のモノにしちゃってください!
【2007/09/20 13:46】 NAME[えみ] WEBLINK[] EDIT[]
大丈夫ですかι?
筋肉痛早く治るといいですね♭☆

わかります!!
1㌔増えるだけでも違いますよねι

ではwこれからも頑張って下さい\(^o^)/
【2007/09/20 14:19】 NAME[yuka+゚] WEBLINK[] EDIT[]
プ☆プ☆プロテイン(=∀=)/
あ~!!普段使ってないとこの筋肉使うとスゴイコトになりますよね!!
大丈夫ですか!?(大丈夫じゃないと思いますが…汗)
私もこの前足の甲が筋肉痛になった時は死にましたね( ̄∀ ̄;)

プロテイン!
ステキな響きッ(´∀`)
ダンサーさんは筋肉のつき過ぎもダメなんですね!
管理が大変そうだ(゚□゚)
ベストな体重……になりたい…笑

通との2ショットは衣装かと思いました(^ω^)☆
【2007/09/20 15:31】 NAME[モッ] WEBLINK[] EDIT[]
プロテイン!
マサ君こんちは(*^∨^*)/
今日は地元のお祭りでした。

なっちゃいましたか筋肉痛!
普段使わないところを使うとすぐになっちゃい
ますよね。
アミノ酸でも勝てなかったかぁ~(>_<)
プロテインって筋肉つくけど体重増量してして
しまうんですね。
体重が1キロでも増えると、ジャンプする時とかダンサーには影響が出てしまうんですね。

ダンスはやってないけど1つ学びました(^-^)

写メの夏公演での通くんとの2ショットいい
ですね。
テニミュのメンバーは皆仲良くて微笑ましい
です。

それじゃ筋肉痛に負けずがんばってね
(●^∀^●)ノ゛
【2007/09/20 17:01】 NAME[ともみ] WEBLINK[] EDIT[]
こωにちわ
筋肉痛なったらャバィッスョネ僕も今筋肉痛でャバィッス…
∪かも明日ゎ体育祭…そωで06・07種目ぐらL1出やなァカン
【2007/09/20 17:23】 NAME[千鶴] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちは
こんにちは~!!中河内さん

筋肉痛になった時はマッサージが一番ですよ!!
って前に言いましたけどね
でも、筋肉痛になったところをマッサージでほぐしてあげると結構痛くありませんよ(実践済み
プロテインはあんまり飲んだらいけないと思いますよ。体重増えますしね☆

体重一㌔も増えたらジャンプ重たくなるんですか!?初耳ですよ
でも、そんなこと知ったら体重気になりますよ~って私は気にしないんですけどね(御気楽


【2007/09/20 17:37】 NAME[ハトリ] WEBLINK[] EDIT[]
こんにちは(´- `*)


マサ君、こんにちは(´- `*)


筋肉痛は痛いですよね・・・
階段上ったりとかしたら、うお~ってなっちゃいます(´;゚;ω゚;)・∵
やっぱり筋肉にはアミノ酸なんですね・ω・)ノ


では今日の更新もまってます★


【2007/09/20 17:39】 NAME[千穂] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れさま
ピピンの稽古お疲れ様です。

筋肉痛に悩まされてるようで大変ですね。
アミノ酸パワーでも効かないとは手強いです(>ヘ<)筋肉痛に負けず稽古頑張って下さい。

通くんとの写真、ホントに二人の服そっくりですね(笑)
【2007/09/20 17:48】 NAME[恵] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんは☆
こんばんは。中河内サン☆☆

今日は携帯を家に置きっぱなしで外出してしまい本当に焦りました(笑)…こんなことはどうでもいいですね。

昨日もお稽古お疲れ様です。
新技で筋肉が雄叫びあげてるんですかっ。わー労ってあげないと…大変ですね。アミノ酸やプロテイン…なるほど。普段運動しない私にとっては貴重な話なので有り難いです(笑)中河内サン頑張っていらっしゃいますね。尊敬します。体重1kgでジャンプが変わってくるんですね。スケート選手も大変ってよく聞きます。


☆通クンとの②ショット☆
青年館ですか。本当に服装似てますね。写真ありがとうございます。通クンも中河内サンもこれからも元気にお仕事できるよう祈っています。それではでは☆
【2007/09/20 18:54】 NAME[Saya] WEBLINK[] EDIT[]
ダンスやってます☆
初めてコメントします!!

結依は今まで毎日
マサ君のblogを見てましたが
なかなかコメントをする
機会がなかったんだけど.
今日はダンサー必読って
あったので.
思わずコメントしました☆

結依はダンスとチアを
やってます☆
ダンスでは主に
Hip-HopやGirlsを
やってるんですが.
来月発表する
機会があるんです!!

だけど結依は
チームの中で一番
体が硬くて.尚且つ
今回はクリスティーナ・アギレラの
『Fighter』という曲で
踊るのですが.
Fightingポーズが多く
キックで足上げをする時など
凄く苦戦中です(>_<)

テキパキと魅せなきゃ
いけないトコロも
結依の踊り方だと
テキパキ見えなかったりして
凄く悔しいです(>_<)

マサ君だったら
そんな時どうすれば
いいと思いますか?

すいません.悩み事に
なっちゃいました(>_<)

ピピンの稽古大変そうですが
体のケアを怠らずに
頑張って下さい!!!

ずっと応援してます!!!

【2007/09/20 19:07】 NAME[結依] WEBLINK[] EDIT[]
無題
また遅れてしまいました。違う理由なんですが小学低学年の時スケートをやったんですが、全部が筋肉痛。歩けなくなりました(笑)     大丈夫ですか?ホントに??                                  プロテインで変わっちゃいますもんね。ジャンプの例え?は分かります。去年体育の授業で創作ダンスやったんです。ターンやジャンプがあったんですが、少し痩せた(笑)ときにやったら変なふうになっちゃって…    やっぱりベストテンションが一番ですね~            また後で
【2007/09/20 19:49】 NAME[懐明] WEBLINK[] EDIT[]
♪♪
こんばんわ、いつもお疲れ様!!
今日の筋肉痛お大事に・・・
うちも今日は実習でものすごい勢いで腕使ったから明日筋肉痛きそうやな~とか思ってたんやって;
それしきのことじゃあへこたれない!!
明日からも頑張ってな!
もうすぐテストやし・・・雅さん見とると元気めっちゃ出る!
うちも頑張らななぁ。
画像で癒されつつ・・・(笑

今日もありがと!!

ではまた・・・Ciao♪

【2007/09/20 20:14】 NAME[きみ] WEBLINK[] EDIT[]
こんばんわ☆
いつもお疲れ様です~!
筋肉痛、大丈夫ですか!?
私も最近慣れないマット運動で筋肉痛気味です(汗
マサ君みたいにきれいにジャンプができるようになるのが夢です!(ぇ
アミノ酸パワーで頑張ってくださいね♪

通君との衣装びっくりです!本当に合わせたみたい。

では☆
【2007/09/20 20:28】 NAME[浅葱] WEBLINK[] EDIT[]
♪打倒!筋肉痛♪
あちゃ・・・筋肉痛になってしまったですか。

アミノ酸で『ウヒョー』な筋肉を元に戻してあげて!!

マサの豆知識、参考にする★
10月のアジア旅行の交流会でダンスするから・・・良いこと教えてくれてありがとう!
・・メンバーのみんなにも教えよーっと

通サンとの2ショットきまってるねぇー
ほんとに服がそっくりで驚いた!
二人ともよく似合ってる♪

それじゃ、チャオ~☆

【2007/09/20 20:52】 NAME[セナ] WEBLINK[] EDIT[]
ドーリ2ショ
あれ?
もしかして通クンの方が背が高い??
筋肉痛・・・。
私もドッジボールのやりすぎで、足が…ッ!
クラスマッチがどうなる事やら(汗
中河内くんはいつも頑張ってるヨっ!
【2007/09/20 21:33】 NAME[tmk] WEBLINK[] EDIT[]
お疲れ様です

初めてコメしました!
稽古大変そうですね;
プロテインって飲み過ぎると筋肉つきすぎてあれですよね;
アミノ酸もですがクエン酸も微弱ながら効き目ありますよ♪
自分バスケしてるので練習後によく摂ってます!
筋肉痛に負けず頑張って下さい!
【2007/09/20 21:57】 NAME[炯] WEBLINK[] EDIT[]
筋肉の…
筋肉痛が痛い…(笑)
とりあえず痛いのですね…(泣)

体重1キロの差!
プロの世界って…!!
舞台の上に立っている方達は体重、体調管理とか、観客には見えないそういういろんな課題をクリアーしてすばらしいものを作り上げてるんですね!

やったことのない技楽しみです☆



【2007/09/20 22:25】 NAME[マルミル] WEBLINK[] EDIT[]


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1985/08/23
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